【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) N, W6 ]+ T0 ]若要皮肤好，粥里放红枣。
7 _8 B7 v. B- [4 F0 W若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- r. _# s* s  L( U  z5 E1 [头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 ^# I" o& n1 o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& R( M; x$ n- E1 {2 U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, a& h8 L. \. U0 A梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ V- g; W% B' p5 @3 n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  J- o% o; Y% W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 [/ A0 D9 x; b+ Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( [9 c0 R7 D# L/ G! s# F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" v8 r# _* C, q. p+ N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! [8 U! u* r: |8 X- f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 S7 \& Z( Q" Q" v4 W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  F& r+ C' p/ Z3 t, u4 e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~