【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
& F* f8 h5 k1 \/ k* b若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ E1 O; z& ~0 Z; K乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' z" D; [! o, i& g& D/ R4 N$ v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ t& C# F1 n4 |5 {1 Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 s/ B2 {( d6 n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, E& o) k9 u5 d; i9 @, e; A3 B7 N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: o4 \) }* x" E; w) M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 }5 b6 q! r$ ]1 ^黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 M' A, @# N$ U5 e) S  ^, B2 N8 _5 l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 G! }  u" C* O) D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: {: S& \7 C, m2 b: `海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) _+ q7 C! M3 {7 e: }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
6 Q8 _! g- @( _/ x  R, _) K

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~