【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
: |" J9 y  \1 u/ q3 |若要不失眠，粥里添白莲。
. N: A! a0 G8 r0 {- f' O8 `" q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
& d. g4 c$ ?4 P$ S" O  V头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ @& |: [/ P' a  m" T2 Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: ~+ N: E( R, K$ U! u4 a! q0 M# ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ m+ q9 ^# U. P% l2 {若要降血压，煮粥加荷叶。
1 t: B! g* |' |/ b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, }; c! K9 J4 l: e6 D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 q) `& w3 Q" S7 w# F# \$ Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" h2 |# c! Q2 [: x0 [8 O  l4 K4 m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" h# M; _& }5 `3 o* F# l3 E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ R# O0 {* P# N1 w: }5 s5 R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; U6 R+ f; T2 ~# O0 y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) d( D* T) h+ n2 {) A4 w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 i/ `5 K$ V' U4 f  y) V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

! h! r8 Z( t8 w, e9 j

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~