【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
: d( q" d; Z0 c若要不失眠，粥里添白莲。
! @. i& D' w3 E$ W2 |( H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ F( A  X4 F+ |) S2 u& I- F4 x; H+ ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 _- \/ R5 P" R* t润肺又止咳，粥里加百合。
& W$ q- B+ b9 p5 D8 {  p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% l* D8 B, b1 E春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 \4 x5 ~* F4 r4 u% M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! D, O2 b8 s- m$ a7 ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. r) z1 O0 d$ U6 _4 A  }, S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! X! o+ ~2 J+ w: e. b- p0 T. C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- q% ]7 C. @1 S  I% t/ n0 A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: t! i! u6 G- z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  b7 N: @. Y: F& z& p! g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  X! W0 n# v7 _2 ^! q; ?  m/ o2 E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) K: {: A3 C( ]1 f* a冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 r: L+ T  y9 i$ s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! m0 m$ {6 y! P- X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, P+ u- i$ m/ g/ w' c) L4 ^% a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~