【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% m) o# G# e* K. z% Q; d$ C0 ?若要皮肤好，粥里放红枣。
- m. c4 W3 S' O+ n* y若要不失眠，粥里添白莲。
9 _6 o) w7 w0 G- f3 s0 g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; S2 Q, |% ]7 J# x. W, Y6 Y9 x3 B头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 r, ?/ }% s7 _润肺又止咳，粥里加百合。
  r0 x. y% w3 @1 K4 M2 i; }* L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 ?: L$ P' h+ }乌发又补肾，粥加核桃仁。
; H6 A1 G  e7 `# {+ v若要降血压，煮粥加荷叶。
3 n7 o7 {( |9 L0 U/ p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! a, a. b& V5 g; d; _9 n9 _1 `春季防流脑，荠菜煮粥好。
* s# {) g" U- F. F4 k健脾助消化，煮粥添山楂。
0 d8 P4 v$ Y/ Y4 U- f6 g! G( c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ D& W  ]7 e! H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: e) k1 a& ?; A+ w  T, D- J6 ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; B4 T* q) q" j0 t' M8 Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# l0 ?+ |8 t$ N+ k0 j1 o& Z, T; J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  Y1 z! U. F0 n4 x+ N1 e1 G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% j4 p0 }  r3 }9 @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 g( N$ q5 U7 J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ k0 @; ]) _9 p" e# B/ |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 X+ h$ R2 p5 T" e+ X冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" k! \; K6 ~! _. }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" \# n) x* ?. g% ^5 V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~