【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
; h# h9 L' c2 R; t+ f8 i4 h若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; Q8 Q4 S, x# H- G消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ w2 g! t! \9 Z& H; ?- K! e, M" G/ {乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ ~8 J1 M" Z# d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* w( Q2 @9 O7 o  S0 h春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 D$ {& Z! X) D健脾助消化，煮粥添山楂。
6 @4 z& v$ C" Q6 h7 o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 v4 C: C" S. }+ s: U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' a7 d7 Q3 D% N/ ^4 a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 z# [& n8 G& E8 t# M- Q8 o) F- c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% l) G) j) D4 b' v/ T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 Y" V1 b( C# o$ ~4 Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" t7 }% ]& j& _6 p1 i3 h: D& |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! J, a) p9 q6 e: P( E! Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. o. J( C) A& Z) e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  I& V6 u6 o+ v5 x" `: A海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% b- i3 v# m2 k; ]1 I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~