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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 2 o" w, \% x# X4 |- m% K
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若要皮肤好,粥里放红枣。) i" Q5 L5 s* w/ X( A" F# _
若要不失眠,粥里添白莲。
) }) F5 K* S& y2 E5 L腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 # v( B1 R! ^' ^2 p
心虚气不足,粥加桂圆肉。 $ [( J* F: T, z9 T e
头昏多汗症,粥里加薏仁。 6 I- x2 v& n; e
润肺又止咳,粥里加百合。 , O, A% h" ^# O7 ]5 a: {% ^
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 ; d7 U& P3 z' c% R9 B2 o
乌发又补肾,粥加核桃仁。 / i6 G+ ^! i3 k
若要降血压,煮粥加荷叶。 & `3 f) F8 Q& m5 L
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 3 G- ]( a$ T4 o- i+ x/ B
春季防流脑,荠菜煮粥好。
/ B3 C) P* E+ d E- G$ W2 S健脾助消化,煮粥添山楂。 . ?# K, e6 d* s& Z0 X! _' G
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
$ _. f- x4 _5 J5 c利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
1 O9 b' E( U) f6 \% Z @4 f消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 - h e: R) a/ l2 v9 B. n* _4 L
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
9 n3 l" ]9 Q# P) d滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
4 Q8 a V4 t) y4 H% v生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
% S* \8 }0 [+ m+ {黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 8 M, `- d B1 r& K a; z
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
8 M; H5 x3 O; g橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 ^+ O b8 W) B4 d* }7 r u
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
! E1 P. B1 t6 e" {- z白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
7 C: U m) w/ D1 A4 N' ^# @2 o3 U冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 : M; W& }9 H& T- y" }
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 * s5 i N! K4 w a
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
3 w3 ^8 b* N2 [! f7 J( z9 H. H胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
F* z! U6 Z5 b% F% t, w鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 2 t/ N4 G9 _ E
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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