【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) }) F5 K* S& y2 E5 L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ B3 C) P* E+ d  E- G$ W2 S健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ _. f- x4 _5 J5 c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 O9 b' E( U) f6 \% Z  @4 f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 n3 l" ]9 Q# P) d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 Q8 a  V4 t) y4 H% v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% S* \8 }0 [+ m+ {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 M; H5 x3 O; g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! E1 P. B1 t6 e" {- z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 C: U  m) w/ D1 A4 N' ^# @2 o3 U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 w3 ^8 b* N2 [! f7 J( z9 H. H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  F* z! U6 Z5 b% F% t, w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
( F+ R4 M" e" e; o' t6 }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~