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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 5 Y+ Z$ T4 z2 W* @# ^
$ q+ X# H/ H7 z若要皮肤好,粥里放红枣。& j0 R0 w8 u% G
若要不失眠,粥里添白莲。
5 h8 u) Z7 x: \+ _腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 ' A- @! b: ~; t. I1 U+ E0 _7 U
心虚气不足,粥加桂圆肉。 " s L* p& D5 o
头昏多汗症,粥里加薏仁。 : q& n: O: A7 v- ]2 m1 Y
润肺又止咳,粥里加百合。
- p4 r5 Z% }$ T! e% L9 N) D消暑解热毒,常饮绿豆粥。
; U; m, E9 v6 t3 s$ p乌发又补肾,粥加核桃仁。 ; v8 Y1 e4 T# Z9 k
若要降血压,煮粥加荷叶。
3 l7 i- n* A# m3 k( e) H滋阴润肺好,煮粥加银耳。 6 f4 e+ Y/ {* c# T
春季防流脑,荠菜煮粥好。
" U5 A, B/ ?$ j z健脾助消化,煮粥添山楂。 " a H# d2 D- A5 g
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
/ W0 O( k* [' N" _9 _. ~利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
7 r; Z9 I' ]' q1 ?+ `消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 * S$ e( ]& C f
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 # [4 g* ]- [& r7 P: F+ Q. |7 y
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
- q6 I" T3 g; [& {+ \( {生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
& ~) ]1 Q, E" a黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 0 {% V. d, ~ T" K; \* \
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
/ o, Q& A# {) V+ U橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 0 Q, J6 S) i7 a% g
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
# I) N6 i" J3 T7 @白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
1 _8 X' l( G% R6 S9 h1 T冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 . @! R a3 f9 f9 R6 O
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 5 q( l, D' ~: s, u9 k
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 - z- y7 _- X* f% }' |! ~
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 4 F [# }8 ?% C# e8 d
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
: J1 z. B+ K8 o9 f& I益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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