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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , |8 U) _# B) I$ D) t) M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% A" w b) s# d) b8 i
; Z$ r" \3 g# y# }. y% O: L8 u6 iA 初级班：成人痘形成原因 2 [& i; i0 A' c3 S* B
成人痘7大成因
3 e5 |5 \# _% n- V. y5 P5 T5 j成人痘是如何产生的
! M5 c b0 K: j1 {+ q1.肌肤防护机能下降--3 S% I) {/ T" d' X$ `% [3 Z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 A5 q' }6 `, s+ t, C, f
2.黑头粉刺堆积过多--* Z5 Q' `: R' B7 r. i) e) s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! V2 m" h |, M# j$ p0 p3.生活压力--
" c9 n' K4 B1 G0 V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 B* W9 `4 H2 k5 ?1 D8 x
4.内分泌失衡--* _+ L6 o5 P, ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 T w3 @( K Y$ P4 e: ]* e4 k5 U' X
5.消化系统--$ d2 ~: S3 b8 G' O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : Z9 | H2 z" T( `7 l+ W
6.药物刺激--# r d$ Y( v" s* B, B1 _ q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; v* t! X9 Z4 O0 g
7.睡眠不足--/ K2 A/ c9 i: E5 @6 W
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 b& W0 T7 i) {6 l# B8 ?# m \: @3 D* lB 中级班：观痘看出问题6 D$ J' a, H0 Z8 x9 O1 J% q
1.额头痘
@) J+ ?! ]* }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 @1 }% \% K6 e% R [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ |3 O$ I$ b3 F1 `+ t
2.印堂痘 . ^1 Q X+ O9 |4 \1 G! U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
d7 C2 e$ G8 U* q' f! TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! Y0 d% i* M8 E/ Y8 V4 L
3.左边脸颊痘 ! `, I) C' G5 U$ Q4 ?% n$ m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( C: X7 E9 i; x$ f" d! S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; a+ K" u$ }' J4 s1 n
4.鼻翼痘
9 \: L- W4 D0 d5 N4 O+ N# _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " n" J' c2 d1 G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# ^! m8 l9 ^. I5.唇周痘 ! s) w3 W9 j3 k5 v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 B9 b) R, u; ^' p# c9 MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 t. T b2 f$ T& Y
6.下巴痘
; i" G. d2 w W* i6 k$ O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 P/ r) T# k U* i4 w" jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 ^: ^3 |% D+ r$ k# ^* w( ^ _7.鼻头痘 $ y) |! k$ t' g. O, Q+ I
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 R. z1 u# C C+ w) l" z! @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + F/ i- l9 A- L4 |" s/ u0 ^
8.右边脸颊痘 ( I& I" z g8 O0 p9 @* Y' X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 l" a# O$ R) X1 p' `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) m$ e! ~7 y* o5 Z9.眼头痘 5 W$ S, o! V3 h+ Z. T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 }; k2 A3 l M f: `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 X2 W' }$ b* H! Q$ @3 I% b% |10.发际痘 9 l) ~! X6 [8 F: ?! s
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 T2 v2 s* A4 d* i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% d0 [, S; Q& @6 ~: r3 `) O6 x0 SC 高级班：治痘抗痘全科" T8 N6 f$ j! J/ R; ]( a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# R. l/ X# v( D-痘痘刚刚冒出时 : w( \7 h/ V9 A
TIPS1：自己处理 * b. D) F3 g' E8 s5 L) Y2 P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) R. ?! X: [5 m% S
TIPS2：找皮肤科医生
5 @; z" ^# ]9 E) X; ~6 Q7 H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; ]0 h' l g# Q& GTIPS3：不要固定使用同一产品
# _1 U/ d+ b' r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - m# |) L( y% j. a
-痘痘化脓红肿了
4 n: z) B+ ]/ v8 B$ x! z+ C& XTIPS1：专业人员处理 8 W l0 N9 j. B0 ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , s0 I) |: I# C: G$ ^* ?
TIPS2：镭射除痘 " X: i$ v) D7 u9 z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* I$ k4 r. Y+ e-痘痘留下疤印后 5 D8 V3 E* @4 t9 q. Z0 [4 _
TIPS1：遮痘疤 4 E2 ^; c9 N! m) F! @
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ z. Q/ `4 X: W$ o0 f! d- PTIPS2：美白淡痘
4 w& u( X. ~' ?$ Z! U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40