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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" u( C. l- b2 ^: j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
1 ^( L. ^2 Z1 r成人痘7大成因
% t/ g$ V! s5 U9 y; C- l成人痘是如何产生的
0 | \5 b; w9 P4 K7 B: }1.肌肤防护机能下降--* H2 }2 s, T2 l0 T! g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! Z9 |# o% \& L) [4 @& ^1 c* S2.黑头粉刺堆积过多--# S' ^& Y0 p; Q1 n g% u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) z+ Y0 Q3 y, ~4 H! G5 u. z3.生活压力--
! |# q# i0 c4 P% i" V) w) ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 G% I o& e, N, c9 L& I8 g! @4.内分泌失衡--6 H4 A5 w( ^3 a% o- `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% U1 u/ B' j" R5.消化系统--, N" f) |$ w5 f) m0 k5 f0 H4 S
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 X' U' G3 S! z
6.药物刺激--. [6 }9 x5 q: X- u% E5 w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " {* S- E `4 h! m7 M! K
7.睡眠不足--
6 x5 F: @$ ?1 ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * M7 U9 `& V, ^% D. ]" g5 Q
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$ t5 U, ^& _) @6 P& o: U/ hB 中级班：观痘看出问题- G- L( f! I! j3 M1 Y# _
1.额头痘 7 K, H; J, n3 P3 A& W
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # L+ D# h9 o* s4 x* I0 }4 I: {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( V0 W; u* s. d2.印堂痘 ) N* r7 \6 \7 _
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : G. g# Q$ h4 o& Q0 ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & I O" o; G, V9 p8 X9 _* O
3.左边脸颊痘 - y1 U) i' }$ n: a# ]. S' r
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 z/ K: v5 C/ R0 h# JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 a. k5 h: o- W- o* x! S3 u4.鼻翼痘
0 D0 R$ `( `0 ?, v4 j& O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " G' ?0 u' {" T1 R) d
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. r/ y) D2 W* f6 {6 a% f B5.唇周痘 2 X2 Q8 X2 V! g& I) i' V8 z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ k7 P6 F! E$ A+ I9 X/ S, t* |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; Y* V7 {, i) t& D
6.下巴痘 / {! a+ H9 N+ X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( T0 |9 |2 T1 Y; B. {
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / P! ~7 c8 d1 t u
7.鼻头痘 & i2 f0 Q0 W \! L; a, A0 a N
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " S! t, T, G ?& g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 p/ J! @# K' q3 R8.右边脸颊痘 7 }. `9 Y( x: s- t
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( S* L! i8 W& T6 L1 y* h6 BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- D: B8 j& S/ I) C4 j% p! o9.眼头痘
- ?" {: \, |+ h) \5 |3 {9 h生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ {* Z' V! U4 j5 C) vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 r, u0 i+ P1 P% `# G2 k# B
10.发际痘
, q+ `9 x2 F9 r由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 y% R2 c# K# ?1 E# tTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 t! f$ q- v, F, W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 d! C5 l! n) \/ \. y: B-痘痘刚刚冒出时
% J/ d$ m6 w+ ~" MTIPS1：自己处理
8 s# `; q. _6 b: w8 h+ R K. E刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
|! {7 Q3 B- i3 uTIPS2：找皮肤科医生 ) n! B2 r$ q* T% l3 |3 Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' A4 a- ^8 a* A' S& X
TIPS3：不要固定使用同一产品
, l( C1 P, e) f" ^+ e涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " f+ E& z# n1 ^% M
-痘痘化脓红肿了 $ _) F8 u, N* A! H' s. ~
TIPS1：专业人员处理 5 O, P( C& g$ p- Y( {. O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: S, n% C; _; j+ M: k1 a9 STIPS2：镭射除痘 6 R- V0 k& Y- i- h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - b8 Q! O: n+ @; H) q, |
-痘痘留下疤印后
: ?& a8 }6 S& [# PTIPS1：遮痘疤 $ X: b; g1 P/ a4 V7 L, J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , {7 {/ x( W* P
TIPS2：美白淡痘
* f8 S/ B. m6 p( L! ]/ C6 r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40