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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 G& x Y/ d3 z* w: ]$ [; W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
% S# b' y& |0 Q/ _) I% l成人痘7大成因
2 d. `! o- P9 [成人痘是如何产生的
* h9 w0 |. |6 G% K) N0 h+ K3 z1.肌肤防护机能下降--
: O( f: j5 H; g肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; v. k7 g5 m4 V' N3 b1 d) J+ {9 i5 C2.黑头粉刺堆积过多--0 M/ |$ a' I; \$ ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; n# i$ j" J9 d7 y3 x6 y
3.生活压力--
3 \2 I8 I" t3 T- D8 c' @生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - k! S& r/ P/ o' }5 E2 Q1 Y
4.内分泌失衡--
- o! Y( h. \0 H7 ]% s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. Q5 ^& g* C* p- P# a. Q5.消化系统--
& Z, T2 f; O+ q1 ~ S* J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ Y. x+ M( b) U, {, v8 W6.药物刺激--! j$ e6 n: j# |% a( t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 Q3 M4 ^0 q" x6 m! `. o6 Y7 U
7.睡眠不足--
* r8 P& V: S# A4 _' Q* u, U" n- v1 y. F; v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' w% S3 p3 p( z: }% x4 f
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B 中级班：观痘看出问题+ k- k' a! e2 E- K* n/ M
1.额头痘 " z7 H( g/ X7 F3 j9 D( q# a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 b6 @* q8 y- b; Z2 G: nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- A7 i+ Z, G' z! _/ t0 _2.印堂痘
& c' Q- W/ g5 E) g) `3 t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ ~$ k& [1 \+ xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ F1 F, |% W& Q% e0 U H1 I0 u+ y* S
3.左边脸颊痘 1 r: G! E* C* p/ Q; B9 C# a! q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; ^& F4 k% G9 V( z# {
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& S/ h0 R5 @( U7 ]" e4.鼻翼痘 3 L& R6 R; X; J$ @; s [; N& T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 l! e: R3 {* I5 p2 hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : ?+ M) G2 M' r% Z! z
5.唇周痘
; l* h- V) O* t* g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - z- j7 i! a* C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 T' D+ V y. }$ w3 x. K
6.下巴痘
$ Q8 C* X9 x. _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! [. U) n1 t& ~4 @$ X" R
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % F5 ^/ h2 w% U
7.鼻头痘
4 L7 E" @: x) x" ]$ [0 c+ N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . P" ]) B. V/ M5 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # ]1 x0 B& _4 X+ ]7 d3 n$ v! e9 ^+ _6 H
8.右边脸颊痘
7 [1 v% Z: ?5 S% d5 {由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 v, ~5 K8 r6 f. g/ p0 }* eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
O# }* j: X+ W/ {/ m9.眼头痘
# `* o+ `+ R. j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ s4 J: u$ g8 @ G, ^7 q2 L8 y- c+ vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- {# r% c- p* W, k10.发际痘 % V3 y; L! c; ^2 p" c/ v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 S9 P5 ]8 D; }5 p9 }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% k9 J- i- \4 p' a: Q) s& QC 高级班：治痘抗痘全科+ C' K7 ^; d% \% n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* o3 [8 w4 u3 c: z0 ?2 ^-痘痘刚刚冒出时
9 d. x8 N; w! [+ k- e# @* fTIPS1：自己处理
4 W& R: ?- Y; {2 G1 l, w刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 m5 @, ^' _2 Z" D6 rTIPS2：找皮肤科医生 * r u4 r" c- ?% `" ~8 x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, N: q7 z3 P. z0 wTIPS3：不要固定使用同一产品 - T- k0 f: o3 X: O6 r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. R0 L% S, S( ~1 t8 i) d-痘痘化脓红肿了
) S" @' F: R4 ~% HTIPS1：专业人员处理 % U6 c S8 [# p% z, x. K$ v. h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" S. P4 U o3 ]' y( ?6 w" \TIPS2：镭射除痘
* z. S! U8 |9 o( b' V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% n# e6 x6 J5 O! A) G7 k' ]' G-痘痘留下疤印后
: M7 M: o+ M5 [# ?TIPS1：遮痘疤
" s* q" r! ^& Y7 Q5 Z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) N3 |3 q3 h$ W2 X+ E% Q% C
TIPS2：美白淡痘 & L. \- \0 D/ M$ J' ?
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40