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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 e# V& E& u& g0 J$ Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 N2 S. t0 R. y4 f+ s
成人痘7大成因 9 Z: \' x- S& f1 j. c5 S
成人痘是如何产生的
# e. S: T, `! l1.肌肤防护机能下降--4 `5 K5 Y3 K' u! _" w
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ B8 O6 B/ ~+ G! Q% V2.黑头粉刺堆积过多--
) _. _$ t* h i+ r: n7 z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . ^" Y+ a0 Z3 R* S* w
3.生活压力--3 t0 |# b P+ Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, U/ e0 @, S$ T h: o9 ^8 N4.内分泌失衡--
* h. ]" Q$ X0 W" b: e+ F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 r2 ~& {9 [, X; Z. Y
5.消化系统--* q0 O' C2 P4 ^: Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ a, Z6 O1 D' T6.药物刺激--6 z0 o" b4 ]! ^. \! }' G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! v5 y- N: `* W
7.睡眠不足--
d7 K# _8 m0 y3 v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
& f- K1 d8 ?2 D2 t5 b/ M3 ^1.额头痘 D- P* d2 \5 ^% e1 K2 K9 ]% r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- |- n1 w1 y* y0 A, @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ ]+ s( x% d$ @" G- b& Y* \2.印堂痘
& `+ O, v# W/ i& n3 m1 c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" m* }+ q3 N$ Y/ L3 PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 d7 |- }1 k' X6 y) L- G
3.左边脸颊痘
5 q6 G' x) w1 c# B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; R! i6 e, H' y* _! C {' {/ R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 W2 f/ r T* v1 M( G; I# b4.鼻翼痘
% p* n- G+ ~: J) y3 Y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 K2 ]7 q+ U( _$ {5 ?; |
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / U" G( |- \* x, g
5.唇周痘 - s* A5 y2 B; L8 k# t" {' ^! N+ w
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% z; |8 h9 o! K9 ? X; J5 N5 WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' E3 m" Z- [' c2 V" c: D6.下巴痘
- \# f! a2 m2 L6 X5 g1 n1 I/ Z5 b# ~7 J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 I( O7 n0 d: w1 v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) m p0 D5 V& l& F" f
7.鼻头痘 H7 |* [& Z" C- v p3 h7 w. X: g
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 y" v2 }6 {/ ]0 G' x& c5 q! C: J
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( u) I- Z" o8 S
8.右边脸颊痘
, u8 _2 ]$ w; w6 O由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: z- O% z8 i; e7 {: UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 }9 i2 i6 ~5 Y& E9 n
9.眼头痘
6 h u" c+ I- J1 L1 X' D, o* P# L6 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- @$ y! l7 ]: l% m: k4 c0 TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) K+ [- R5 P& c10.发际痘 3 G9 k" Z& }. |1 v: o# a. Z8 @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : j& x, x# L) ?
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - o! `3 }6 ^: I% G x9 f
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B! d( s; p& L; bC 高级班：治痘抗痘全科
8 ]! {, \& ]5 W- h; z$ U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ X" ?1 E* G0 d2 G
-痘痘刚刚冒出时
* W. ~% D M, e) xTIPS1：自己处理
/ Z* w/ T6 _- P# G) q; m; {# w" s+ K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , u$ @+ d' c5 e( `5 W1 B$ v0 L
TIPS2：找皮肤科医生 : G4 ]0 a7 q, B9 V, D- a- \9 s/ r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 y4 U) ^( F% z" Y5 E' mTIPS3：不要固定使用同一产品
( P5 M4 t5 c4 A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& n/ d, B" @' g4 L% f, s, g1 I6 q-痘痘化脓红肿了 # V! P8 l8 m8 {0 ^' r5 ]
TIPS1：专业人员处理
E& a3 ^% W, y6 A) R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & P! N; }3 N" m
TIPS2：镭射除痘
) n& i4 a3 d+ s' M% s镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ p W4 ~5 K% {7 a" l$ o9 E1 F4 Q-痘痘留下疤印后
" ~. K8 H5 y6 h) p' O @* cTIPS1：遮痘疤
: o5 ^& C& `( T; ?1 `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 y3 G- ], J. I0 U
TIPS2：美白淡痘 . p O4 {3 V: X& g1 v& w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40