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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . S, X. A, t- b7 X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& Z: t' |+ S) S9 {
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A 初级班：成人痘形成原因 - Z) R/ c7 J) O7 n. Z) s+ _
成人痘7大成因
7 z4 I1 t" t8 r5 H2 W成人痘是如何产生的
9 A1 Z7 K& {+ f: p: z1.肌肤防护机能下降--3 @8 R: N4 N( ]9 {" \2 m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 V) F- i/ s* c D3 `
2.黑头粉刺堆积过多--
, L5 W$ ~' a v# x7 x% Z2 B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 Q2 |4 ]2 v" p3.生活压力--
7 W5 M! {. D8 ^' ^8 H2 W; Q6 P. \生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# K+ J C2 M3 z* ^: M$ W4.内分泌失衡--# R# o' V& }! i' ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. t6 i1 T; Y# M, X& X+ j7 v5.消化系统--& Z4 W9 S# f2 A, a" M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , j1 K, ^" G' c+ D2 Z/ K
6.药物刺激--
( V G3 o/ h7 W" k4 @' z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 c7 C/ q9 v- H% g! b7.睡眠不足--
0 o. r+ k7 q1 B% E# S4 b/ q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 V: U% s. L/ g
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# D6 ~: S; j+ z7 B, \4 UB 中级班：观痘看出问题' T. [( ^9 r* b( B1 u
1.额头痘
: ~4 D, M5 {/ A4 K0 t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- M4 k- k1 B/ k/ u* }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , z$ c S3 t: P. t
2.印堂痘 7 a* m5 _3 A$ s" ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 y6 H- ]! [1 o) Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% V4 B" T* g: i; m$ O* J) i3.左边脸颊痘
" q& }0 M; r' b5 d! ]9 i* J3 [通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & T0 n# @' G$ ~: x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; Q+ L+ L1 A5 W ^4.鼻翼痘
5 O: t* s& I7 Z9 f$ O6 H在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 C% Z/ z4 D( e! R( H5 t2 F* o) Y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 m# S- ~$ |& Q; H; d* V& a1 }5.唇周痘 , i. D4 N7 H, t* n1 h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' v) }; D3 i2 Q' l3 w
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ w" S+ X& B( A6 j" m
6.下巴痘
: E8 F' w( M+ f* A6 Z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % u ~% J8 ]4 n$ y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: _6 d* c+ _# }; _# B9 E) v3 R7.鼻头痘 b: i/ g3 {& G$ P: u8 j" X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & f. L ^) X0 x* M: ]8 N, d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " B, T+ P7 o. h) D- Y4 @6 |
8.右边脸颊痘
% [, c; [' m4 E8 }) ~ [6 B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% C0 W* L( h3 b4 LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 P# v" b* j( H4 o- f6 ~
9.眼头痘
9 `1 p# W. o: L& C0 u: }2 t4 s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 H% f- ]. G! {* o1 }: z# N+ bTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & d2 ]& M1 V# v2 d( I0 S' A
10.发际痘 S2 Y( h) H' h( E
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; a2 e m$ K6 B/ ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 @* W" H4 E& o. B. e2 r- e( {C 高级班：治痘抗痘全科- s5 U) W3 k0 y. d3 {1 t
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 w( `2 C. _/ f+ v* i$ j-痘痘刚刚冒出时
- d& p& n X5 J7 Y% o3 l' J% eTIPS1：自己处理 7 B+ |9 c4 }. E9 p) |4 `7 [; M
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , K- h/ e: M' G& y. n
TIPS2：找皮肤科医生 / D* e" s, j, m6 K" o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# n; a3 S) ~7 t. O0 j; dTIPS3：不要固定使用同一产品 # \+ {2 |3 X8 i0 E- V; k( b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - ^- `* n6 c0 S7 S$ H0 z4 x
-痘痘化脓红肿了 # t# U+ r3 H8 V* } h% F& ~- t
TIPS1：专业人员处理
4 ^1 Q. g$ L( n& d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, I w7 r7 q* J: b( ]( FTIPS2：镭射除痘 ; W9 g/ B# |8 N9 }, c/ x8 L' h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' |2 M0 r7 d2 i. _
-痘痘留下疤印后 7 ^. a4 m* B, l+ `3 R% A, y1 f
TIPS1：遮痘疤
7 o& I( z" v6 Z; @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % @& x9 d- N, @" e$ W0 r9 q! v
TIPS2：美白淡痘 ; }4 ~# g7 _# k' z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40