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: B4 L& }0 j. A* e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# O* H% [* i2 V) V$ L) }4 \% D
5 b+ H! ^8 r, @8 d: C$ }" r/ ^第一款：香蕉绿茶
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: I1 s% z! I0 [5 K1 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: J; j1 U v: y$ q$ x h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ c6 `& H t3 V0 n5 X6 W第二款：葡萄红茶
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$ b5 F( i- |7 ~4 t ~材料：大葡萄一串、红茶5g。0 e @, X0 Z0 m$ q; V S$ \! K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% C) z" B0 y+ N3 C$ |( d
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. z" f1 d) p% d$ Y7 ` B. a1 y4 I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 x+ W& X8 w6 n9 R6 Y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 u0 x: K2 x y/ y/ A ?+ |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 }, u# G( z4 k; x
7 Y6 P4 c C2 E$ I6 q& L9 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 R* v+ _5 v6 B2 u. @/ O8 [
2 ?+ P, [, x- i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% T) g/ }3 P" B# ?1 w L' \; ~2 Y0 f; j
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第六款：菠萝蜜茶
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4 F, x& r! O. Y" k5 E* F- H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! Q7 z+ E1 F! L4 N第七款：玫瑰果茶( M# o3 Q7 S4 s) e
$ u* d/ Z: f* {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 V5 ~9 E$ G Q U& S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: S0 \2 ~ p; A2 l) ~1 z2 _
$ b4 A+ B$ N! |. _' _9 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 a( ^( e& ^. X- x7 t0 E0 [3 S第八款：柚子冰茶, W: I3 t u" P' A( [
) R3 }0 }2 v' M0 j+ d4 a! J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 L. a, N2 {2 _7 L( G
6 Y$ q' W) S8 o9 J0 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 n' d& a7 ~8 u( |第九款：山楂首乌茶0 y! k- Q; L, t; i% h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 U& T% f% \! s Q9 E9 {
% V- F4 n. }' {- |- Q- ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# V! i& V' l' s4 P% X第十款：排毒美颜茶
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2 J; g; \( g" u. ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ f. V. x6 L! f& m {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ W0 v$ b$ U' O# z% a- G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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