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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" U7 q F$ M" Y
- A; |( } N# c' l* ^/ P$ k第一款：香蕉绿茶
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G7 }9 A9 Q/ Q f! u* a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! o6 g2 j: E3 ?( V4 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 Q, T6 [0 G' T" k# B' K+ \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( }3 {9 V- G9 e8 N第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) c1 c. i4 u; G1 L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" v: E) J5 x0 |3 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# Q b& P2 ?4 W) u4 I
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, ^, q: ^$ U( M# x第三款：苹果绿茶1 ^/ v. N2 i; ~: `7 w* H! E, m
; Y% M1 z5 i" n+ l. h# m' i( u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 T8 n# Z: A& i8 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 H4 d$ m1 R0 I) B第四款：红枣花茶
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2 c9 j2 }' l) `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; X+ [' Q9 v, Y4 t) r
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第五款：柠檬红茶" J% I$ ]1 T9 g; Y) s
! y1 ~) p7 l3 d4 b% a( F8 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 e' X. Z2 w4 ~+ ^. n' ?" }# K+ j" L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, e. Q$ [$ M4 U! x0 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# e8 F0 f/ G" m/ L9 u第六款：菠萝蜜茶 B% y6 X8 Q+ Y- D" S. ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 J1 x% c& Q7 B% T( ?; S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- p# x9 p c M8 ?/ f a+ \* {, I/ ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 k# l% E1 [1 Z" y$ `/ w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 s7 j3 U# u: D4 W& ?* D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& u8 x4 x+ ^) _5 }/ u, E* ]/ _! T第八款：柚子冰茶. d f( c' W: [" I6 u
* W2 h) I8 Y; R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. b8 H f- _* U" F4 B5 ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: ?5 A1 \4 Y2 w8 U0 W. S, S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; G- m: Y! q' @) Q
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- H, l" F: y" o% I0 G( U第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' r6 ~) M) F* w. {; J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: a v `0 @( p8 g2 |+ F5 s第十款：排毒美颜茶
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" ]9 d5 J. M: i& o' L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( |: o" @9 {1 R0 ^" w# C: o e9 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 J7 L5 I1 D1 P" E& Y
5 c Z$ U& l+ @. C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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