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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% Y6 s; d n o
- f. T4 k1 G$ ]0 ~0 i第一款：香蕉绿茶
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0 A) i3 L' ~5 Y5 n/ |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& R' ~; o) V9 A8 M. M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 P$ a) r8 n5 @% n' T+ |( K
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( u' p, i) v4 r! i第二款：葡萄红茶
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+ n; r! X+ R e; F: E. l材料：大葡萄一串、红茶5g。( V1 I! [" Z* T0 I) n% P, d4 ^2 `
, p+ M; k. O: i; @4 u3 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ e9 V& r2 ^6 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @2 l }+ J0 L2 Y% N& c) D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& w! K Z6 R" c$ Z' L% a& \4 c
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I; O5 g6 ?9 V! M$ r) Z" |第四款：红枣花茶$ u) G( R. Y$ T% p8 M' O
0 L$ }) F8 F- P- V, E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* |. t3 ^, f* Z4 f( W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; ]1 l) g' | E& W# m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' m$ p" `$ e. m) `* P. o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 \1 Y B+ a% {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- _7 U g" z: E" Q$ a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 ~" E9 _9 h& j
& F! }5 k1 L% o3 z9 M# c0 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( N; I# _: w8 C! g$ O* Y2 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) P- }8 P8 c V9 @* r* Y第七款：玫瑰果茶
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' S5 y/ W7 s Z- |2 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# H1 }, t/ S/ F( ~( m7 W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' Y1 ]% \3 d( F* L# l
. I4 g9 }7 o1 v, U) z" l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 }. I1 h! }/ ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 E$ X% x! f- X. P# k7 f ^0 l5 X
: T$ Q x( u# }6 [# L. }& }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 B) n6 m2 Z2 {. k1 |) S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 h: g q7 B# W3 g; I( \ G) A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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