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/ w1 f% s# ^7 l- p3 B8 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 P$ s; y' O( I
3 m; [7 B$ P0 O第一款：香蕉绿茶' [0 ?7 o6 h0 H2 S; H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v+ x7 |+ `* ^ y- _' f2 ?6 J+ k1 o4 ]
- q3 q/ A& P) j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 R3 Z$ J7 k# Z, f( _5 @
) {3 i. k/ r3 c3 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; M$ e! a# m2 h1 g; E0 F( r* [
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! I* e2 a' U+ U& v0 R0 F% e; r8 h; W; J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( t" \) l Y0 b3 v- D2 ]
. j( l3 b( j x2 R5 M3 K" M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& v1 Z1 T1 [# [# L$ g; N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 p3 R2 a2 q' T+ J$ J# F7 K# A+ F
$ E3 B$ t9 d! E+ b" [" F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' U# T* i0 s. [
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) ]3 j2 `) a- ^9 }& z第四款：红枣花茶
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' N; {. k5 T( h4 V' `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 l7 W ~0 s9 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 c& w5 Y* M: f1 j/ }) U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 k9 }- Z" X5 X& r- e: g f; ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* \6 @; E/ b4 ]- Y. k8 a: o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* b' Y6 z+ m* M, U. |5 c第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% E- u( B( |0 W$ \, i
0 L- ?$ j. ^9 E1 u, h3 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- G& t& ], ?0 r- D; D5 \1 y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- I2 R4 _" x4 J( P' A
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5 L; u% H' H2 z3 N8 ~ L第七款：玫瑰果茶
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' L) U5 L7 V3 y1 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( E6 a5 z9 H3 n4 {$ }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# e3 ]$ d J1 Z+ y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 }0 I- l: h' B* Q
% K1 t9 G' U5 [5 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 `) L9 l* s' S2 L% ~/ ~* c第九款：山楂首乌茶# c, x. m3 j) Q# ^& a! ?+ I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# `+ f! |8 }$ L N1 V7 f0 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 b+ S1 w3 q9 S6 @* I u: `8 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 O4 l4 f- E) q' r( n
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第十款：排毒美颜茶) N h8 N, i1 D& D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 x( z) t+ h; d2 g X( z% o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" i+ O T7 o+ R( h \' x6 T; q+ |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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