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: W; P: P4 l: b9 n6 c6 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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; P' c9 q' @9 b5 r& I: I. X! n1 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 q0 e3 s3 z4 g; q H& C
6 d E \: ], z/ ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 Y8 m/ V8 R# v s; D! S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ n r/ K: D: [$ }' W材料：大葡萄一串、红茶5g。0 `- T& s! z; n8 I/ Y7 y& m
3 ]; @; N- _3 m6 a; S. k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ f" D5 w3 r; p8 x0 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 M) U4 f7 R# o. _6 t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 H9 V9 O, v( Z3 H
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 W m8 H% C2 E+ a* V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. p" V$ H0 A3 ?
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, o, z/ f! l# {' i8 H$ z+ [4 d第五款：柠檬红茶5 {$ g0 P* t) e+ {& _( I& l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ h% \7 f* Q8 R3 C4 [' l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ~9 L% s1 A) S8 `0 a) x: t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% A- f8 K, ~& N# x5 [) J, |第六款：菠萝蜜茶
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" w% ?* x L! c7 o* @, X/ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# H! t# W- e/ Z# G# @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 e( Y) u X: v/ b8 R" S
; [- o+ l2 R& C( R! f0 L ?( h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 a1 ^" B9 L- {7 l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 ~) O1 `9 E; i/ B' n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% V' w3 v: V5 I# t
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第八款：柚子冰茶
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1 j! K" b5 Y) |: B$ `( D) h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' k2 s2 k2 J; g& y* Y5 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( |. H* s. D, o1 ~2 }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 \- p4 A/ z( {4 t9 h第九款：山楂首乌茶* u/ l! H; _- e/ j$ q
( N" W+ V7 g |4 S" i r材料：山楂15克、何首乌15克。+ ]& p: R' c9 c! E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; {# f9 @& t. d4 G6 ~( z
0 y7 g% Q. t. H. j, @! w5 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* f: z- C, I+ Q/ x! p; x1 A
# F0 j0 k2 E5 |! N+ [9 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* ]% ?; ]1 J$ p! m6 r: X' r9 ^
A. H1 a9 W8 Y. i3 U+ p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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