|
|
 
d+ c% H. Z' M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
" E$ K: G& E$ D$ S* t
$ L U! h& C% {) [. N第一款：香蕉绿茶
: K7 A4 u: D g5 J0 t6 A
; P1 Q/ T; M- w) h/ T: d( _7 w9 k; {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 M2 l. u( g* {/ Q v/ h
" M, ~5 K/ F; m# e9 C2 u( G
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' J3 x* T2 U# Y5 }' g
4 f6 E/ u/ m4 g' I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* L$ \- C, c- [8 i( u& U$ J: ~- g+ o/ U D9 G9 U
' V( S# a/ u# x/ t' V
第二款：葡萄红茶
) t- O8 ^. B: R/ D3 X( X( W- O6 d; E1 C. U
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 M! g- [, J9 d4 z2 `& a# ^: A2 Y/ e7 v: M% P9 S5 V$ X8 ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
+ k( K. j: w! F! D' Y7 w# R+ d& y1 t7 \- U( m% I8 h7 ~
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ S8 m% o5 C/ h
0 x2 P) K+ s! Q/ n% {
" u# o, p" a% E, W; i2 R2 K0 w
第三款：苹果绿茶
8 Q0 B( R3 h; B7 f9 T$ w3 n5 ^. G5 F
) P8 e0 o9 c* k" K6 f5 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 E/ K$ b: [! B$ ?2 d/ z$ |1 Z# @6 w; h' r
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& A, e( U* m5 j# C
8 ^9 k$ [2 |8 V/ ~
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; X; g8 N/ s+ G! `" }( o9 X
+ Y7 C/ ?+ C; T! B
; g$ y6 e+ x% D$ W
第四款：红枣花茶
; {/ H$ ?/ ?6 X4 M6 h' ]
$ Y$ A2 E7 n# v Y* \0 H# z材料：红枣20枚、花草茶5g.
0 j5 }1 Q. F* `* `& ?) Q4 \0 a3 i. S1 P! e5 t W2 v) l5 D/ v
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 F+ i6 n1 _" A/ k; p$ _4 P4 Z
: }4 ]2 V3 }/ N, W7 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 w0 O! j+ e8 h: P& t; c
5 v m3 L$ u# {5 [* C
/ M2 r5 l2 m4 U* E$ C* d$ ]第五款：柠檬红茶
( R5 X9 V" I) ^) S9 K+ b. ]/ U2 c& U% b0 ?" J! M
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' D+ D$ {( J6 D( L
* [/ {* @' F! s% J" H
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ }5 U/ S# w1 b/ v5 u7 M
' r/ {- | W" P2 X6 T7 ]3 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ A6 i( H+ I+ D" g/ c) T9 Z# Y
, e/ @5 D; {5 K
$ a3 U5 q+ z2 }0 ] N
第六款：菠萝蜜茶
( K( W- e6 P# G q6 S9 @; D1 r: x8 `6 [
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 s3 o4 [( f! S" J/ V
1 U; {4 N, j& \, O/ [) @1 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( p; k8 V2 B, s- F2 x1 `
& s2 {# R3 b- I( _" G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* K U( t/ N0 o. p: x
+ g* a0 l# j1 }: N2 N G
. z0 B0 G0 ?8 c9 o& x; o, R% a第七款：玫瑰果茶
N# q& n3 }1 i% y% R! o" f6 i1 b0 _- w& l: u% y" b1 D
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% P; U8 |1 L6 G/ T/ `" k, a7 a- O
" T& \% S' i4 Q; }
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# O5 l3 L8 k/ S& ^
/ C/ U& n6 N2 y5 \4 Z1 S+ Q
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 f/ V O f8 t5 X& H, m+ h) ~
, k" i# i) }! g F& E N& y8 S
' B* z6 g7 c1 _6 g* r% d第八款：柚子冰茶( ~& U/ A! b3 M
: V3 }# e$ K' m- M) c. P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ H7 l' h" b4 N, v, x. I( E4 H5 X, Q: i4 a. j* y" Z# m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ ?" H/ A2 j7 b9 {/ Z! R: o8 t( I1 h7 q! _4 Y& x; [
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, A( M+ P4 k% t/ s* l. Y; O- ]; \9 X$ B* ^* t
8 M1 b) v' L4 ]' E
第九款：山楂首乌茶5 j! y$ u% r" r( l e6 t1 j
$ E6 s3 |& L8 s材料：山楂15克、何首乌15克。
6 f, }- f7 ~) T. X& P9 y# [+ B: D3 N6 s% d1 q* ^8 |8 h$ N
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8 l% i1 y) F9 [8 K3 U' n. c
0 |& n& F( ^/ C% j6 t5 u, S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* p5 S: u5 H2 p, g2 e9 a G9 S" p- ^; b- v& N6 t8 B9 V; G+ R4 M1 a
# T: t+ J$ D! M3 ~: @
第十款：排毒美颜茶3 G0 f. j2 X. Q& i$ K: E7 u2 C
8 ~1 _4 x$ I* w! E
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 {% Q! o' ~# G4 G6 W2 ?4 h5 P- q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 d% B6 D( c8 s* Q
3 Y$ b/ Z; k1 { {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* t, w2 k4 j) h6 p5 I; L y7 H