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) r/ B0 W4 T) r; F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; |. d5 a$ k* `4 s2 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" A- C8 B/ v$ I! b x2 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 I% W. d: `% `5 i C" P, U
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' H& n+ } H6 K7 X( ^) \' ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 h* F# {% t: \0 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: f1 [$ \2 V) F1 u+ @. w
+ y, u; t$ u; E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, q% I' t3 ~8 @: e) t! g% j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. S9 s. m6 S/ x6 Y' a# v' }7 z* i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 `' A& W/ K2 B
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第四款：红枣花茶4 z) ^6 ?1 e" a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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J2 g8 |3 ? s, }- Q% [8 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 k% M6 I- T- M5 j2 `% P
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第五款：柠檬红茶; F* R0 Q9 y% Z2 |( Y; p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% u- m( V+ v% z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( b* V- a( M2 r0 s0 x
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第六款：菠萝蜜茶
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! N( z6 K% Q1 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* j8 ?8 \3 m7 S6 t# }; L
V( P T" \9 \% z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# m* |' d2 G! U( V, V
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第七款：玫瑰果茶3 h& O; A2 A$ c+ z( z
9 ^& J$ ^0 _4 r# ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; g+ |' J9 P; p8 U# ]7 [- z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' v, A3 j; d4 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: y% L' Z; G U4 n9 a3 d& B
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1 M- h; F+ o% b2 F* s2 K第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 h5 ^9 m9 H" u [# [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! w0 p1 O+ X5 ^# c
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. A7 q# Y% P9 G8 @第九款：山楂首乌茶
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$ }& i) A$ l3 n材料：山楂15克、何首乌15克。
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: M/ b5 b: j. R; G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 p9 b- W/ \3 C: g# [% [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ w5 t4 f3 m7 c$ z/ M M: L% i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ N8 c) C4 E1 d8 Z5 f- {' j3 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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