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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 l2 | ^4 \/ j& _: h7 k1 H0 A6 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: `' g( L! G0 m0 d/ C6 m8 G5 ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ q$ Y/ y) M) G. @' `/ _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' w5 J3 m9 j7 _7 \# |! m5 M$ t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 v0 W+ I m9 P h0 \
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5 {+ Q. S- [! m第三款：苹果绿茶7 ~. |4 v3 ]% y# i
1 O- z9 x2 ~* Q( x; ^- B6 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' _2 Y5 X. i2 ]9 v) B) e' W' V
; S' V9 O! A5 G# [' t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# ]+ N0 Y1 d7 L" q% Q+ Z/ l
7 u" Q" G, _4 r: d: N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 W% m# f1 a. f; H1 q+ Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& |1 R& |1 k# N1 b3 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 B6 }, Q! I8 Z. G1 E! [( [
5 k- U+ n4 K* e# C! n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- m, N S5 j) x
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3 D* ^' }2 L3 U" j第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. v5 N( y8 E+ N/ A$ ?2 }
* Q* V( T6 o# F6 H- C4 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ O# l6 J7 ]8 M- t& m2 [$ T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& |& i+ l, f+ D. M# J
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7 y5 w8 F! a; c& P) R7 ^) R5 I' z# J7 ^第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 e' _* m- X, a
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 t6 Z9 h0 ?& q7 c1 a/ R) M! ^1 X/ I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" P* w0 s# \2 ~8 I
3 l: j9 {+ P6 ?0 Y! r n% C4 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# P: t$ h$ P! Z
" Z/ x# Y: Z- z8 S5 O& U( b$ O$ n( V) k5 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, N2 Q( }( M4 P, `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* B4 n6 w0 Y+ |" L+ T, F; x第九款：山楂首乌茶& S( e7 D# x v% t/ ^# v+ Z+ W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ]8 E, a1 C4 O1 T/ k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 ~) h4 W1 ` z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 l5 r5 D3 ]: x r% `9 j% ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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