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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% w- P2 h1 a9 |- z3 z
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# b- q7 @: c4 |' O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; }, @. K5 o( S$ y/ d M
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! Y7 f8 J( S! u0 P8 I5 l' A第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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( R3 x; A: g1 a3 R4 F2 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- @7 {+ l. A" y6 {1 t5 B6 ]0 e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( R- J9 F1 V( M5 Y" L$ s# m k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 e m) ~+ s' l7 ~0 N& r
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' C2 A4 \2 |6 w. c7 l/ S: {) B+ M第四款：红枣花茶
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9 r9 Q- { w! u7 W6 Y, B1 k) k材料：红枣20枚、花草茶5g.* P+ Y0 t" e9 s5 \0 ~; z) T; g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 u- k# Y8 C* H$ w; i# y1 j
( J3 Z, M) l& `/ W6 Q4 E. f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ~1 v( V, l: [
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! J4 b, C' ^' `# |第五款：柠檬红茶1 o8 f; e. ^3 q/ q) j$ B
% i' u5 T, i" z* {. f. g6 q' d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 C# O) k3 d. f' @8 J
1 J0 A2 m* [% X& q( O, t& n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ Y0 x* |" X- {+ [5 c7 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& O5 l- i( X% `& b7 t5 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ T9 @" ?2 W/ E7 ]
: ~, ]0 a' o D+ M1 n& S! T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' A! D6 s1 w% o! X9 [
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3 [8 t0 q8 {: Z# k1 R第七款：玫瑰果茶# P- {6 [! S; }
' B$ D& v: {& ?' [5 l+ U' V0 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' S2 n' f, M- Q7 ~
, o5 o7 @8 g4 t; @. |: `: h0 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 Y: j) `# O7 C- h0 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* D2 B; V6 E) o第八款：柚子冰茶: e J" x6 h# C. O1 g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% o( i" B( D3 u: A- B! r; q
& T3 Z$ e9 W! L, b2 x# L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! d4 b T/ _7 E6 h
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第九款：山楂首乌茶8 ], Y% z* H9 H1 l4 B( q3 E% l
( n4 }, |) g& `7 p7 |材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& p. B% ?( o. F; W4 [) C) S6 q
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1 c* B2 a! G6 \9 s6 t第十款：排毒美颜茶1 ~9 u" G' P3 G5 D# P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 F! l2 y$ e# _$ a- Y: _+ ?
* {+ K. Z) w Y! d% m7 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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