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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. l1 f! m6 V- s5 O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& C: u/ g1 [4 j3 i1 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& C5 G! p; M) ^( a; g: K
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第二款：葡萄红茶3 j0 {( D1 E, C, ?+ A$ X+ f
/ ^) A( ^+ s$ I0 R. \! C材料：大葡萄一串、红茶5g。9 O0 }) q* A! D$ w/ W. ^' A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" s5 C' c& {( U* c2 \ K7 |
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G- z& \8 \! i5 C第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 h9 \0 D( s8 E# { I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; B# a/ W% H2 i }# F) r
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1 d2 t* s1 N) x' p) i: T2 E9 g第四款：红枣花茶, J1 b- _) A1 U" o0 a( N) ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 v. `7 Q. p2 g5 f) ]* e1 U3 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 `2 V, G2 V$ t# G# f1 o7 b' p' _
5 c" R2 k* M! M3 N1 j. v/ Z* B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 F+ j5 U1 _9 L/ ]
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# D9 }2 W! h5 C \* q; \* ~第五款：柠檬红茶# j2 u$ \5 z2 K. `6 i3 R1 N6 n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- }8 B9 Y9 ~! v: ?. H) m+ S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& D, P. g" o1 B. B1 E) P' k
( Q) s, B8 O: M( g# G) Q- D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 y8 @( N5 Y5 ~/ g& k
0 q6 g% q5 ~5 D, K6 B1 F O; Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 Q/ P$ c7 \7 O! S5 l: b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 ~+ [ E+ Z h$ M9 x' \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! r r0 f& L2 `- u, c* [ e" J0 n
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2 L3 y+ l4 N! I5 b& h" j; r. f第七款：玫瑰果茶4 s B2 z8 Z% N# L# M: d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ~2 Y& g/ _, A8 N% P, o0 Y9 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ X* g+ H1 w+ T |5 y, Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 x! ^( o5 H: m$ m
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% U1 y2 N$ n1 @第九款：山楂首乌茶# O0 f# S( g: w2 [5 u
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材料：山楂15克、何首乌15克。" w C5 M! R- A: [
0 ?* w+ p2 a- P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- l8 v/ W7 Z* T. e3 w5 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 w3 I: k9 j$ \9 \( m: U6 Q0 F6 V
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第十款：排毒美颜茶" x! }3 V6 Q# `5 c2 d/ f) y
1 P* y' B4 A: ] F8 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- D9 U* B9 F4 @/ A) g4 Y9 x" |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: o& `( p$ C; z1 a# b# H2 v1 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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