排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# _% T# o- V$ j& x8 J
7 c  @+ R  D9 V- z! T! e; o第一款：香蕉绿茶

+ J7 y8 F2 A9 {, D' C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

7 q! z( Q. p: {) `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 ^$ Z8 l' }) {" Q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! S4 J& w- f7 p4 A# f& g1 T1 L

" O2 F% H0 L) v5 i7 {2 u$ }第二款：葡萄红茶

' }1 k) N% y3 J0 s- ]# D" K2 A材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' X, f4 |* R! n- m( _" ^4 x
9 C( Y- F$ b4 l. H$ f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
) E% ]( Q0 p& z% R
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) O% x9 o3 D( J+ B
, k0 l" a! l2 w* k) E$ C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# M5 G! {5 u; z6 l% T
* d8 G$ C9 y* }' F, X6 I
+ w% ~) `' q7 Q4 b第四款：红枣花茶

1 e  k) L/ }5 y材料：红枣20枚、花草茶5g.
& s, K. |! G; N# F2 V
' y. @, ?9 C3 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

: C9 J6 a6 I  h) x( l) t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

0 C5 w9 V; G# C5 X/ l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ O5 h/ U% }( D

第六款：菠萝蜜茶

) E2 Q' a3 S$ r# ]/ K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 R9 K0 L$ e$ {/ t0 q, L* I
% X8 l. c6 `; Z- i) K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


) B& W+ Z8 ^! t9 r$ ?/ O第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! V! F' e- s* j* {: j( ]1 A
3 d+ I% _5 }  m5 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: s+ ]6 r% c1 I  e5 w) s9 H6 }

- t- B6 U4 ^. p+ b& D' w# Q第八款：柚子冰茶
5 o* @: \% m( h( u$ s9 j4 V
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: ~$ o7 y1 a0 ~/ _& B9 w1 ]6 @
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- ]3 d. B8 v0 X, L
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, H" d! U6 x2 X% [0 o, o5 _- d, ~

2 d( f+ g( O3 x% }; i+ D第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
7 F5 \2 f2 Y  d, v$ ~
: t2 ?8 D1 R7 D! a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

; U5 n1 i  d& T* H" i% l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ @( G& s# a# ^$ \7 K. v4 L$ q
/ ]" T) O9 A' U8 n: |1 x
: |/ d# w( N4 Z4 F第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 }1 A5 I9 w2 ^; r4 H
# @# l0 X9 t/ R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ p1 I( I1 z; Y
3 f7 K$ D0 t+ E5 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
) x! T$ o6 z5 c- f0 H新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
- V- }4 Z! U* F7 m; _, V因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！