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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶0 l2 |  ^4 \/ j& _: h7 k1 H0 A6 D
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: `' g( L! G0 m0 d/ C6 m8 G5 ?
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- O) w9 S! m6 ?* D) A% u7 [
第二款:葡萄红茶
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$ q$ Y/ y) M) G. @' `/ _材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
1 |' j5 s1 Z$ s0 j) h9 @2 o$ K
' w5 J3 m9 j7 _7 \# |! m5 M$ t功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 v0 W+ I  m9 P  h0 \
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5 {+ Q. S- [! m第三款:苹果绿茶7 ~. |4 v3 ]% y# i

1 O- z9 x2 ~* Q( x; ^- B6 p材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' _2 Y5 X. i2 ]9 v) B) e' W' V

; S' V9 O! A5 G# [' t制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# ]+ N0 Y1 d7 L" q% Q+ Z/ l

7 u" Q" G, _4 r: d: N功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶9 W% m# f1 a. f; H1 q+ Z
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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& |1 R& |1 k# N1 b3 `制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 B6 }, Q! I8 Z. G1 E! [( [

5 k- U+ n4 K* e# C! n功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- m, N  S5 j) x

5 J( U4 m( W/ M
3 D* ^' }2 L3 U" j第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. v5 N( y8 E+ N/ A$ ?2 }

* Q* V( T6 o# F6 H- C4 a制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, [" _, O3 L& f0 R7 g
/ O# l6 J7 ]8 M- t& m2 [$ T功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。& |& i+ l, f+ D. M# J
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7 y5 w8 F! a; c& P) R7 ^) R5 I' z# J7 ^第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 e' _* m- X, a

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 t6 Z9 h0 ?& q7 c1 a/ R) M! ^1 X/ I功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶" P* w0 s# \2 ~8 I

3 l: j9 {+ P6 ?0 Y! r  n% C4 o材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# P: t$ h$ P! Z

" Z/ x# Y: Z- z8 S5 O& U( b$ O$ n( V) k5 b制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
" J( {) U4 g* d% X
, N2 Q( }( M4 P, `功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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* B4 n6 w0 Y+ |" L+ T, F; x第九款:山楂首乌茶& S( e7 D# x  v% t/ ^# v+ Z+ W
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. ]8 E, a1 C4 O1 T/ k
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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8 ~) h4 W1 `  z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
3 Q2 B; F2 u& C7 N/ s
3 l5 r5 D3 ]: x  r% `9 j% ^功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) t4 h! i: x6 `; ]9 D
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 g5 F8 J& f) l( I) M0 ]偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 }. v: _/ m4 I( Y  P+ I
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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