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3 |% r# u* C0 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ u2 P# }9 M0 e. Q2 c |. X
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第一款：香蕉绿茶
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3 ^. f, K: H) E+ u! O4 l* w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; ?6 ~; ?1 `2 f7 m" K
* F% X+ ]/ A" ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; y+ i; |5 V/ X5 z9 H第二款：葡萄红茶) J$ k+ [) D- O9 E& {/ B
" x7 J% N* X+ E, H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 k3 t; B+ _. |. x3 O" d( C
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8 S$ }* M' A! L+ ]) |* F ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: p3 t7 G; W9 \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ L7 V" ^& {' G& ?# F1 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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W6 ^' z; U! J2 {; l第四款：红枣花茶
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a) f+ f# ?) K6 e) a* E3 C/ A: A材料：红枣20枚、花草茶5g.* f o8 @5 U. J) [5 K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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[4 `% k' L; _7 u2 _+ f9 L+ }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 l0 U" k) s2 y9 F第五款：柠檬红茶5 d( h% z2 g3 ~) N7 l/ j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ v S! T/ {( }. j
0 {3 ^- c( b$ X9 g: n9 w0 d2 _: H; n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ t! h# U) n# n, ?
7 x2 X0 m7 K' J O1 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) s; A& |' Z }! ~2 B' d) J1 V6 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& T$ C, {1 c. ?第七款：玫瑰果茶) K# p5 a6 j: z! G. p% f" z
/ U8 M- g* D2 t3 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 o, S# v$ I B1 f9 U1 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. d" c7 ]3 [) w& ?8 M; `
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2 x3 f# h! J/ V& _& l2 U# _第八款：柚子冰茶 o8 A5 v* h6 k2 O6 k: }+ z
' `3 O' a7 k8 S$ h% r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) S* x! Z3 s1 y0 o0 i; P1 U+ _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ }& f% Y3 S/ i j# O
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第九款：山楂首乌茶' H4 v4 J. }3 ~% `' k
2 L4 T4 P+ z7 V8 R6 h' V7 P- {: B, P材料：山楂15克、何首乌15克。* a3 o0 j! \5 V/ \. ~4 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. J6 O* }; k0 w: e, E/ c
1 q( v8 ?( c# s2 r& p, P* p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 k9 \: W6 ]% M( G
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+ |% W& _( q" V第十款：排毒美颜茶1 h& q6 o8 ~" I. s7 _
& k( `& k! S! |, \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# ]+ X' V$ m, z+ P) ^
9 T3 A4 N+ F& B+ a+ K, m- A% ^7 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* N$ C; g1 H* g# X7 T( u& O4 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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