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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

! J0 S2 Z+ d% ?; b0 o; z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ h2 o+ S. Y! q

: K# y2 o$ M* c* H第一款:香蕉绿茶" y1 i# q6 L& K2 T! m1 G
' \8 C2 B7 |. \5 e8 C) _7 E0 c9 d6 K
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: L$ s, D0 F5 E: M' I- z' t2 G# `7 Q9 s. G; z
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& Z' f; H3 V# o2 b
5 `: q: \. ?( F5 t
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" d6 M1 Q1 n" I* k( f
8 F0 b0 E1 c0 s5 h, g3 U1 p

1 F6 Y+ q4 y- v6 c, f第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- ]! m% V6 R/ u+ o( b: Q; S
4 e" g- v% v( P
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
+ h7 o+ h& T, _3 R) C
  G) `) M1 g! G' j) E6 Y0 C5 X功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' a2 V: }- o) W; E9 O
8 o; |' \7 R# b/ l) }' h: E第三款:苹果绿茶# L& D  z0 U0 I/ s7 H! M
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 E  K. b# y9 R" Q. e- c

- W3 R" k1 d+ C) A) F9 \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
3 p, P1 X, ^5 ~6 J% `* h3 y9 v3 W# w- r! z
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
8 s# y* b( T/ E4 L6 ~$ c7 P6 J. P) ^$ A0 K8 Y8 ?) {# `4 v: q
, z; J3 h8 X8 f6 v) x4 j1 m
第四款:红枣花茶
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3 U9 ^+ C+ H% Z! {, O2 `材料:红枣20枚、花草茶5g.$ u2 f/ h3 x! I: \
: A$ g& _) _9 g: E" B9 c
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 N* w+ T) s- r' l- }- I3 j1 N6 A5 w! A7 }  j. F
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 Y+ {  [" ]1 L- M  k
3 _) H5 ?# l6 l+ h3 b. j  O' g% l' b$ V( l! u" i
第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 e; E6 c& w- c7 R: L2 ]- J制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! V* L9 i! e& j, @+ n7 m9 r; V
$ o9 [. T6 X1 X* P, M功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
3 G- J2 L* o! E3 z3 z/ o# j% M) c8 m, ~- `3 M' \
: N+ X9 y5 \8 i' Y9 F
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) c. _# o/ N& l# ?5 n; L1 d/ w; U! e5 C3 o6 k
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 c" t0 }8 x, m! _9 V8 R7 o
  }; Q4 Q$ @4 i2 g
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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# F: Z+ ~) u' Q4 q8 t7 @* M. S. D第七款:玫瑰果茶& [& \' n$ x( q* n' x% H- i) O

/ B' ?! R9 V( Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- z! E$ V. U5 ~9 S6 D0 v
* O/ U, ?! t7 h" m
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; q; e$ h' J  m5 z$ d5 m) P1 q3 K5 }! \1 e
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- R% A# @( \1 x0 Z' {+ u  T. m- |7 |5 l7 ?

5 g) b9 z4 h$ p$ N) I7 Z0 K/ R第八款:柚子冰茶/ A. f. d1 c( n  D6 b/ @- S& C) G' G# a

- P0 W! z! s# G# p$ C材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' I+ c1 X8 z1 F

$ Y5 L4 H  c: z, w制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: n% u5 |! i1 W( t% k
# H9 w' [4 Q  _/ j
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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! w( c2 b9 d5 h$ Z$ J
. T6 x3 [8 {7 v( e9 ?& T% W, G$ @第九款:山楂首乌茶9 W% f+ @% h4 z

3 m0 n! H3 B/ k, }7 G1 u% s6 X材料:山楂15克、何首乌15克。# w. L2 |( f* t  A5 C. m2 R2 e5 P% S

% V8 F* ^2 G) D* I9 T2 z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 X' N  x5 v& X$ G

, r; w& ^, O# g" `$ q1 K( `  m$ `! B1 D$ u功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: w: p7 J: G2 f9 K

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, _% B  O9 i# c' l2 m- ^第十款:排毒美颜茶& [" B! D# ^7 U' J1 }, j0 w7 k( `
7 q1 e. R& z/ J& S' ~0 J
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& k! N9 u& X; G$ F% n- g7 U# R7 z, `
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 r; Z8 p4 Y' L  j6 P
( }0 q! Q: U9 ?, O1 w  n$ W功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!$ N4 V% U. H7 M; v/ U. G, `
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!0 d* g; X% Z: x( c) {! N; ]
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 p$ g; L0 J" X2 f* w: E  `# Z( N6 z因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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