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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

& C% A! @" ?) R: m7 n1 U( }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。3 E6 x0 v8 d( Z) t4 u! E
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第一款:香蕉绿茶( m0 V4 M+ m. v/ o7 x: i0 L

0 a1 y7 x+ U% ]1 }7 k材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) H4 r/ B0 }/ @# p8 ~+ Z
( `9 s4 f8 |  ~. A# x2 ^) U
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" O1 b: c, w9 o% {1 u% N) f& b
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ L+ J; Y4 J$ E4 _  `+ }1 A) j
( q) I1 I$ F1 _% u; ^第二款:葡萄红茶4 v; D: E8 {: y+ Q

- V. K) Z7 T: k材料:大葡萄一串、红茶5g。( O3 A2 W8 A, {
& T( p& J3 P7 @' `3 s
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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  ?( `$ u- a8 B1 V; m0 o8 E, [功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& A3 a) q8 Q( ]- \" w9 H5 z5 N
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" ~% X( E1 [9 p9 X( N2 n+ b- s5 j第三款:苹果绿茶. K- y. u( O: Y1 J2 p5 C$ H

4 {" g& C2 X: d3 X& y% n材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! b$ |* [4 F6 E8 |1 Q- o
4 ?7 E1 m$ v$ `, U2 o7 \3 j制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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$ m0 q; [2 \9 |+ ]) u* n功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" `3 E8 l: p3 X. m: P# i% c
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第四款:红枣花茶
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, V4 g) L/ S8 I/ `材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 o" ]0 \2 m5 ~5 k* T2 I* g; H# d+ F' m+ b6 l4 w+ q/ A9 h
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 J  J( I/ C4 |7 W/ h7 x
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3 Q9 g' ?; y  ~; C, v8 |: _" @+ T第五款:柠檬红茶
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+ P1 B5 f: i* y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' @3 Y4 Z, ^* x# @3 f: a

: F* F/ @  K' P0 m制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& Y4 w2 u3 |" K
8 `! Q0 a* O% R% V& x! N" S- K- r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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2 r0 [0 Q! a0 v5 o7 k2 b- a
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) [8 Z1 a# ~$ Z/ W/ v: Y
+ E( I; p# B  x* f& i; m制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。; _9 [7 ~, y/ d# @" A" E9 o

8 x# v# ^7 _# k' n+ K  v5 Z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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8 ?8 k* V1 h7 Z6 ^第七款:玫瑰果茶/ G& r  k  d, e; p
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 \4 C4 [  t" i$ {4 T3 b; v6 _
, R" C3 Q$ q/ B& b
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 D3 J& w) u3 v! ?2 q- w' p: p% T

- c8 j8 F, M  ~! W功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 m7 A. j, k& a' E
' K9 Q* I8 i6 G+ D  S
* |7 T+ M% r9 b8 h第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
( ], x, G/ H2 X$ _
: ]* P& R5 n! |: ]9 I* y7 U9 ^, {2 J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!; t. }) g6 x( ?$ D$ |

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第九款:山楂首乌茶, l0 G" q0 E; D. {. y4 S' g8 S) l
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材料:山楂15克、何首乌15克。
: Q$ l2 l: m- x+ U0 q! H  G0 a, e" b0 J) x; s  y& \
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。% `0 Y- |( w% S# o5 m% k) o5 y- ~

" J2 [3 J9 \4 P( u. D3 I功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
4 l2 o1 P( N8 B3 S; e! T
; h) J; e( m* c& |$ B7 }# O4 v- C6 F9 U1 l) q6 k
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ m0 J% x; Q. r& E% |) j+ E
' w) w$ [$ L' V: i% \7 E) {
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。  N7 f  z7 ^3 v. j! }% g! B) ~1 o

, J( t9 d: l; S5 ?9 W/ l% d1 B功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
% k; [! f; l0 k, g4 p! ^新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!- c( }+ C" ~3 K. j! V: k
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 i# A9 v3 S8 k
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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