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8 t$ p9 W+ F4 l" D Z# r, k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" j; i% }/ m9 `& u' }; v7 \第一款：香蕉绿茶0 k+ ^1 i* n b) k8 W7 @) Y, P
) |0 i- E. C) ?. M8 C; ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! j9 A1 f; w1 b9 ]+ ?2 U% B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* B. |, L1 J, d, M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- c7 v% g* h8 {$ p7 L& q+ b+ g. i7 ~
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7 d. b/ T; N0 m+ s/ D第二款：葡萄红茶$ a( O* \3 T- [/ j3 [
( s1 s+ v; i5 ]" ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ c8 B: M/ g& |8 R! V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; R+ C. ]- u+ F% N& z: x9 r; @+ s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# D% a- k, s7 P' Q' w# g* l1 Z% T$ X
% T1 a4 V- Z- i, Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ }& K1 ]- T5 l, u0 I
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第四款：红枣花茶- G3 \# i. c! H4 R. J% l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& t2 ^' l' ~2 L' R6 c3 h; Z) O
* g) w/ P4 r, K4 p9 q; H7 y4 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 l" i9 J$ Y6 a" f5 M# g% Q) g0 G
$ H: ?3 i) Y2 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 F8 o" C" {' H8 l
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4 M0 d/ z# N+ b6 |( x+ v% B第五款：柠檬红茶: f# @1 `5 Z @% U: y; n% j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! M ?, w0 O6 ~: U- W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 D) \0 e Z8 v/ p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ V# z" P/ m7 h2 S第六款：菠萝蜜茶
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+ m, v) D, ^4 G! T) A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 d! a" {& u1 D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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F5 h) c# B5 F: C, q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& R; N2 J1 Z6 A1 v6 p
! P2 f' ]' ~- O% W$ P# r5 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! s! h3 J( z! a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 [" B7 j6 T# B) d4 Z: M3 q& e" `
/ C, A, \6 l4 v2 I* f! t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 a, j) n7 }3 C, T; u* D9 ?4 k0 y! i
; f! v2 J6 f7 ?. b* ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ C( E8 |1 b- F! A6 `9 p8 y. W
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* I% n, K9 E7 ~/ J, t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# X$ P" C2 H2 Q0 E第十款：排毒美颜茶
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5 A4 H5 E; Q* e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& i! t* _* T' l; b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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