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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& ~1 U7 N( p) Q7 Y/ R1 N
/ C7 n0 C& }: K @第一款：香蕉绿茶
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1 Z7 Z0 t+ S( ^0 l+ K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ t2 s6 X, z. I' F) F* `0 } @# u) ~& B
3 y& X8 x5 L# S. q2 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' U: ]" {9 F9 y9 h" N, O/ g4 }0 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( X& T: N$ K2 F9 F' f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 t8 W0 \' g& N4 G& b! A( o# s) G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- M0 ]& Z5 f- ]1 ^9 t( q% \& l" G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) }) U$ D8 m( T; O( S7 q& T6 B8 w第三款：苹果绿茶! `$ Q2 j+ B6 _! S8 s
# H+ M& F3 O. f7 j% n; `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ?% x: x# m+ s/ M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 q4 N9 }7 y7 O8 G3 D
7 E( L2 r ] b9 K- U0 E& R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; `, G$ S ~* d+ O& {$ i5 y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 ], t; O- Z! t+ x3 h
8 s7 q6 P8 p" [7 M y _$ E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# p% e, i1 ^7 d a/ e& j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( y, \- `. p. D
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第五款：柠檬红茶) ?" N; N S$ s: G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ l/ |7 i! `5 m a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" A4 U5 D. S3 V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ V2 ~/ d2 f" F8 |2 L
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4 m5 ~. ~8 _ k第六款：菠萝蜜茶
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0 T# k5 @# L% D' }3 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& n, {1 \1 I2 C& o: J" q# O: }: y
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1 h2 D" }0 Q: |) R6 ~第七款：玫瑰果茶
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' p( J i& r% Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 R! R( a8 d$ K5 ^0 |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' {; y+ Q1 ^9 i2 o) ^( U* v- p' u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! p/ O: e; B6 ]# N
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& P3 C5 |8 w- w3 `0 ?
; {" T" e' P% _7 O) f" ? F* d( }, j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; v# A% o. J& P/ h
) @; Z( K4 x5 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ G" q; ]' A" a ?1 g
4 v! Q6 a$ B# R$ W材料：山楂15克、何首乌15克。4 a+ v: v7 _: k4 ?
. a$ I' _' D u7 ~( E" R6 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 @4 O c, z+ g. Z) Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' J9 @% N+ y# Z) b" n5 e
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第十款：排毒美颜茶# u& {7 B4 x5 e0 a9 L, R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% ~8 E8 S( q" I* J7 s# v z& [
, \5 N6 T; I9 q0 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. @" w" s0 |& R
1 H2 M: }% d8 c/ Y1 D/ @! d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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