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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 t' s; U$ N, k* j% m$ k
" I+ @. W( g# t, ?; {1 N) D* D第一款：香蕉绿茶9 P& }- {% X' o7 ~3 R v
( Z, u) T/ Y- M c8 `0 B- F9 b$ E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ j/ W, g: w2 e3 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: u% L& Q3 y' V* u* K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* D7 A2 n( W5 o! U
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$ L- a" B9 ]# Y9 }- a4 _4 ^* S第二款：葡萄红茶
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4 \4 e! |( c) k9 K, ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. Y5 s$ ^) j- Z7 E; K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 s, p( N) F" m( h- d) p; x
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X/ |5 p6 Z* E7 b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! p$ F+ G5 s' V3 \
9 Z& ~$ j- H$ Q9 f: L% f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 o+ V1 B1 I9 q
, _0 k S; y7 J" u$ m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 ?1 C' E, T! {/ V9 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 }4 d0 X* s+ o, o' R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! @. }( }6 ]8 F" N$ d% x8 }
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. S+ y- m* s+ Z7 V2 U+ Q( G0 T第五款：柠檬红茶- C0 N2 X w0 \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 ^1 h; u7 R# Y, \) U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' X6 K3 ^# W! K( O( A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 e3 | _. i- N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 y: I* A9 S$ o; }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 z+ x4 }$ k0 m# z, }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- t5 r& x2 D" D4 P; f; h6 H& U: |5 S( V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. Y. Z* Q0 p- `3 ?# g
$ B8 b$ s. p g. z5 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; D; i9 p9 j' t* q' n
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第九款：山楂首乌茶" r" ]0 |5 V' @% K% F: V
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ R' R) U* u1 L& Z9 A, i2 U( z
& p& \! B. p7 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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$ m7 A7 `# w$ h7 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 o% L2 f9 ~2 d% }- g
$ ?( a, s+ _- t: m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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