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& C% A! @" ?) R: m7 n1 U( }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 E6 x0 v8 d( Z) t4 u! E
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第一款：香蕉绿茶( m0 V4 M+ m. v/ o7 x: i0 L
0 a1 y7 x+ U% ]1 }7 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) H4 r/ B0 }/ @# p8 ~+ Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" O1 b: c, w9 o% {1 u% N) f& b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( q) I1 I$ F1 _% u; ^第二款：葡萄红茶4 v; D: E8 {: y+ Q
- V. K) Z7 T: k材料：大葡萄一串、红茶5g。( O3 A2 W8 A, {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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?( `$ u- a8 B1 V; m0 o8 E, [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& A3 a) q8 Q( ]- \" w9 H5 z5 N
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" ~% X( E1 [9 p9 X( N2 n+ b- s5 j第三款：苹果绿茶. K- y. u( O: Y1 J2 p5 C$ H
4 {" g& C2 X: d3 X& y% n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ?7 E1 m$ v$ `, U2 o7 \3 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ m0 q; [2 \9 |+ ]) u* n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" `3 E8 l: p3 X. m: P# i% c
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第四款：红枣花茶
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, V4 g) L/ S8 I/ `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 J J( I/ C4 |7 W/ h7 x
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3 Q9 g' ?; y ~; C, v8 |: _" @+ T第五款：柠檬红茶
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+ P1 B5 f: i* y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' @3 Y4 Z, ^* x# @3 f: a
: F* F/ @ K' P0 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 `! Q0 a* O% R% V& x! N" S- K- r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ E( I; p# B x* f& i; m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; _9 [7 ~, y/ d# @" A" E9 o
8 x# v# ^7 _# k' n+ K v5 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 ?8 k* V1 h7 Z6 ^第七款：玫瑰果茶/ G& r k d, e; p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 \4 C4 [ t" i$ {4 T3 b; v6 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 D3 J& w) u3 v! ?2 q- w' p: p% T
- c8 j8 F, M ~! W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* |7 T+ M% r9 b8 h第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: ]* P& R5 n! |: ]9 I* y7 U9 ^, {2 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; t. }) g6 x( ?$ D$ |
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第九款：山楂首乌茶, l0 G" q0 E; D. {. y4 S' g8 S) l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% `0 Y- |( w% S# o5 m% k) o5 y- ~
" J2 [3 J9 \4 P( u. D3 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ m0 J% x; Q. r& E% |) j+ E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 N7 f z7 ^3 v. j! }% g! B) ~1 o
, J( t9 d: l; S5 ?9 W/ l% d1 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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