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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, b" O+ S. z' C# p2 O
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 x U/ q, N3 T9 z7 U- F. r; Q, n+ M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. u! E4 M; G+ }4 m
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第二款：葡萄红茶0 J8 M) W* I. z! b
: U7 e9 V& ]- B. z+ [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; g- s- R3 n2 ^5 e7 P! A4 c/ I2 t4 S1 d3 d
! {" c8 I* Y0 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; o$ `- e; i. C4 }5 A
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7 j& U; A8 F+ p. U }第三款：苹果绿茶
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7 s. y7 S- C2 t5 ?. |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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H; R5 R7 R) E! \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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e; q; {. r4 }- k( }4 E1 N第四款：红枣花茶, W9 g$ J, M3 l6 I9 c7 Z! m2 G7 b: b
0 M- T' H- A3 Y# R材料：红枣20枚、花草茶5g.: K* r' X2 Y4 y: G: Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 t* m' Z; `7 c! J4 m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Q0 C# |8 M" \. [. P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 }- M) I, n/ K! C3 j* Z, \
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第六款：菠萝蜜茶' u, b4 N, _- G' C7 k3 C/ i: i
3 g j, u, z/ X$ m5 m" E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 X4 @& H9 T; V5 T
) C: o3 a( O) T9 R8 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" U7 B% V" L6 F) N: }) Q) p- w* S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! H' t6 D7 y% Z6 V, {2 w- j( i0 y
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1 _% W+ u' z) q) I! y. R第八款：柚子冰茶' X0 w+ S' G6 s2 m b
, w4 x% [( L4 [$ ?$ m/ q/ I& k; \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 \1 R! H6 n }! N& T" k S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) Z0 c ~- m1 w% X% r* T
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第九款：山楂首乌茶( m) I6 | i, b4 v1 @) y1 w4 ~& L3 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 _9 H; }. m! [4 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ I$ t' o- Y' T N( _: F/ o
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第十款：排毒美颜茶; R4 i, ?! c) r- q! T. P! }' I' T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& E V; p0 Y0 Y7 \+ f6 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* W7 b6 n2 i; J, _2 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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