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* {( Z# n+ ]2 v- r" f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ Q5 G- G8 Q$ \; Q/ L Y5 q第一款：香蕉绿茶1 C B& W# \; ^8 W& c
8 ^. m% c/ W' O8 `3 p: q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) H: E* c' `: v+ t8 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: F9 o: N4 Y- @
) \! e# Q* R' j- Q: h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ k+ z7 }* r. U" h第二款：葡萄红茶% e; D) R7 H( ?. h
2 I6 T8 T7 W: |( d5 G材料：大葡萄一串、红茶5g。$ r- Q; M' c# e- e& r8 n6 K1 h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 ~. _: ^8 m1 f% f% y% D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! H3 q4 ~/ k8 {- I/ D5 X0 |. z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' s, C3 \" \* I8 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ f. B; s+ A9 h8 r; X% |
) a8 P, o$ H# d) Y: v2 p" ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 b4 O4 G* [' C5 ]( o! |. @% _8 o第四款：红枣花茶
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/ G) ~1 Z2 I& u: I8 H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" m+ g! y2 g3 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 _6 s+ o5 b& z' I% o9 b D M
9 n6 d" u! D% S6 K; x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: a9 U& |( t/ H6 t6 M* N
" ~) G, W$ N& k% n a4 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' _' R/ r) G, |6 {' e3 p" Z0 g7 [# Q. e5 [
. h: n* h$ B( ?$ k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 Q P5 Y, u0 X$ D! H$ ^, D第六款：菠萝蜜茶
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6 E2 I+ s: T5 e# a8 |% S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: O: ?1 T! G9 \. H% [5 }
% x8 H; j6 z0 Y6 w2 E6 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 u' h$ H9 M m+ w! D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 a( M% m% D% P' M0 M7 p第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 K, d+ y0 w$ C
8 D- N/ L2 F; X1 Y4 Q4 u6 ]: m9 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 _. |# }. t8 L8 z7 I0 g. Y8 w
5 M9 `% C5 z2 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- N9 j( V& G- n# x8 b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& w* A6 p0 ^4 J: N+ e6 v$ |! a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: X0 }+ S4 m2 K
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 X, `3 U) x0 h* w" A- v# A7 @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& E9 R! j( G: Q: X# u b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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s; {0 [" \1 l% c: @& |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. E! p6 m% o9 K2 j9 K0 U. t1 Z
. f$ _) U$ q5 g. ]) p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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