|
|
 
9 ~+ {% y0 K* m! w# S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 ^* J: c( Y9 U" ^% o2 b7 B0 t8 X4 u ^- G
第一款：香蕉绿茶
7 X/ J" e+ L6 Z' s$ s3 r: G* S* C0 e, x9 P" ^
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* U$ `7 R E) W* y, |
) d3 D& g$ A5 i7 g
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- Q6 b- s! P) `# o
7 Y* R# ^. j+ H2 o U- [ \% J+ p1 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; l& i3 B* S8 [* y3 ^7 `8 v4 R- N! S$ j7 O- {" v( _
9 ^. s- ~9 G. T第二款：葡萄红茶 ?. o9 i4 r( {# `
5 Y* ^& N' _3 m+ y0 y
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 U. i2 P5 r) x5 U) o- n" \! [' {' O9 s4 M& I3 x3 @* u U; K' ]
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 A" d7 X( ^& T: Z8 J
6 s/ u0 f* x2 B8 u3 _
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 ~; E Y t9 D% l i" H8 a4 }
) x+ z; H2 X( O. x( {" g, s" a: v) Z3 ^* b; j
第三款：苹果绿茶
: P: H' y+ ~4 E) P4 t q4 v5 a Z+ o) d" L: K
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 H) F5 r' e8 B3 j1 A. f: m, L+ @& i2 p% \" w# _: R
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( e- F; p6 X2 z5 E0 ?2 @: J- {5 I/ |! l, p# Z3 Y8 p
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& ~& k& N/ e4 p p+ q0 s) B8 D6 j+ o$ { P, N
5 ^. g; d" a( j" K* D第四款：红枣花茶
# f& ^1 Q# W2 o# w- y2 e0 a2 }+ P @7 d; c7 X) @2 ?( W
材料：红枣20枚、花草茶5g.
! N1 a% m2 d/ s- Z! o' n/ P) q5 G; ?1 D1 r1 y% ?/ B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# _. G/ v- Q$ @, ]0 N* P! }' t
0 i( v5 _. O3 {; g/ {5 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; ?+ Q1 Q0 S- @# C3 v! r4 ?1 _( R& @" G1 h! L
( z2 J$ y U! T6 F5 {" ]+ \第五款：柠檬红茶
: }8 U6 l1 ^+ s7 G. a1 A0 Y, |1 R8 |, D$ s1 o* n
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( C6 }, D2 c# {# A- d7 H% M# y% q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 O7 \. |& _$ s
$ I/ t5 b$ I1 L' R1 v( P- Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ G# t9 g8 y5 Q$ y
/ A3 x2 v6 m8 t3 E2 {$ ~6 a/ {- A0 s) S5 f! d# K2 y
第六款：菠萝蜜茶) o& j- N& ?/ ^, y4 R
/ O- l* ?& h9 o! z$ x7 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* V, V* y7 Y3 E1 w+ l; D* H0 X% p
! a+ m5 s: `" i& s) i( t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: e7 K9 [" o, W. D/ H% R! \* G! Z
, @' c; e5 c: i/ X8 v8 X! ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 `& h) x ~9 X2 p ], ^( Y9 o x
$ y# L: m6 w7 P; L4 U+ t7 P
8 o7 `' y4 Z# k第七款：玫瑰果茶) ~& x4 r& P4 s* I+ U
& ^) _! {* M4 @9 y( O; N
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 J+ h; q; y( w- U- a
0 E9 `* r! c/ [
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 T: \9 ?* ]: O
8 F' A/ G, p$ u% e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! U( N2 G# u6 u0 E* k5 A+ G( W
' J4 y2 c4 t: D5 d3 ]- a% ~3 H* P
第八款：柚子冰茶
- Y! c) X6 Y: t0 |% _! \3 u% O5 n& K5 I, E4 F( m
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- S; k: T: p2 p% [
1 ~9 |% i# k9 ?2 V! a' Y5 T6 M; H, U' U& Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' |) |' N3 J& P; y0 w4 Y [
! B* S3 Y6 R3 Y, V/ i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
i1 N, L' [3 b" |$ q- e! L" t: y& s
' p. O3 e, ]( `$ ~
第九款：山楂首乌茶
C+ E s, j% p D/ ]* D @( Z; B/ j3 k% q. O: A: v
材料：山楂15克、何首乌15克。
2 @* j" Z) o' C8 r5 X9 O
c: f/ x$ i& v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ k6 P& j5 h2 W8 S" D, `1 }
9 R" T" P8 J) }; T, @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 @/ g' g( h9 R1 w" C
& W5 A, H- O1 A9 F, k6 N6 F4 E6 {* \1 v% r6 G
第十款：排毒美颜茶
) G. d! X* g; ~' `9 h! o3 I! C" t, \0 x" x$ E3 h0 G
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: F* P2 J' N" K. t* ?
, G/ z7 q) Y. p2 s; s l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 M J( G5 e5 ^: Z. m, d. ]& Q9 x1 x3 a8 u; S. a8 R% U/ L8 K- \ T4 p
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 \$ z( Z4 C. k/ O