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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* p7 \3 e. d( f, ~5 K6 G7 x第一款：香蕉绿茶
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% d" Q5 k" } N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 Z9 o ^" c) @6 `6 ~
8 u" c( P, r7 t9 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; ^* \0 R1 ]0 I( k
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$ Y/ m# F1 n' u第二款：葡萄红茶4 i+ X9 Q! U6 d# Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ `. Y8 W: A) B4 N7 X7 @
! Y+ [! S, I; Q6 b2 L- q% I7 G. [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 p. g7 U7 k |9 j7 P& h/ @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: h" p" E; m7 |$ W( X
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第四款：红枣花茶
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4 y' e# i6 A3 n0 C. W2 I* u材料：红枣20枚、花草茶5g.+ I( v5 N% _, B4 _& e# ~/ @
^4 s! X( U4 E; U, q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ v z- o; {* Y. S! C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 \* t9 @; r- t% O9 f3 Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 S5 P3 m0 `. z. b$ ?4 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 R( s- }/ E5 I0 d1 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. l' S0 B @( @& j8 L( o: `
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5 A! `" r/ u- k0 C! J. H' O第六款：菠萝蜜茶
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+ @3 L- W% C! ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 A+ q8 `3 E* s9 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% _8 O7 U$ d1 \: {* l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 C0 L5 G g! L2 U( c8 E" w0 ^
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第七款：玫瑰果茶
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3 f4 K& V! ~; W; o. F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, i' [# u: T8 M; J0 e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 |% ~5 @" g' X; ^; O
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* `; _9 o8 A" M) \第八款：柚子冰茶3 o, V; W. U( g" b7 G+ q
7 A" ]$ V! O5 O" X J! z0 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 H. g+ k% m& L6 i0 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ }- t! n; f1 C, P+ l; M. x7 V
& x1 Z: }- T6 S; \材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& X- a7 O" H* T+ F x2 S$ o) B; b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! I8 _ ~8 s+ G
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第十款：排毒美颜茶& _; q; [" ~/ O' {9 d' P L8 r4 b
' z3 M( ?1 |. n. C# W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ {6 v4 K. z ^$ M2 }; t% \1 M. k
+ Y4 n* Y$ v6 j0 D) {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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