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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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7 z) d2 R# x& U" c第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 I& t, w9 S" n6 L; |0 b) a4 R

( U" S6 _! k5 @. F5 x7 {9 m) d制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 o# c* u* `9 U) o. r8 b/ P

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第二款:葡萄红茶1 f5 S1 a- T& d$ W9 Y+ ?' K! N

' H; c  P% X. y8 {/ _+ c6 Y' A/ e材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! o- n2 f7 _/ j: s9 C9 {1 L( k  a  u' b
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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! K8 |+ z9 n0 o2 y; H材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' g; c2 D% J# |) ^1 \

! O7 [7 e( X3 P; l6 F功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% Y* Z) P* ?9 f/ p! e" J+ J, n
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第四款:红枣花茶4 q7 ~+ y$ k/ F( r

7 _) x( ?/ M: ^1 p! x2 A材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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8 A; m$ d( F0 i1 ]" l功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 ~! {. N; Y) O+ E7 c" S5 t+ {

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第五款:柠檬红茶
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& @& Z% [( Y. A* d6 p* i材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 K4 \+ M- m/ W- {& F
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" `% G, E% @0 {! k2 e  ]4 E4 T  G

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1 R* n+ W: d. d7 U  ~第六款:菠萝蜜茶! z$ w* Q% ~6 ^- S# q% a
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* @/ w8 z$ s, \/ K7 B+ `
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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* B: ~+ C1 s* p" g% M1 e第七款:玫瑰果茶" N8 q9 W* _) i
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 p9 y' ^( R  t+ W8 w功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 v7 D/ f* I/ d% i

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1 z$ _8 D* C9 l% {2 q第八款:柚子冰茶) d; k" Z( Z. ~
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 K( r" Y# p& `4 A* e
) K4 p* W9 e: `/ H) _. ?" f6 D% t制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, e' @& j4 }- k7 C: w

; `, C% v5 j: @: _" C" M  L* o功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
% {. G- T" f/ f' d" \. |7 h: }5 R6 c3 }" ~6 R; a  x

/ r) W& }  E/ w* j' J第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。, T% C' G0 w' g3 e" S6 ~* K
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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* e- n& b1 C7 u( T7 v6 Q% v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! w; h; P' s8 k* \/ f4 W

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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) j( V7 F( J: w; \$ j制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) P+ X5 A, `# ^+ v; X

4 |2 o& ^+ h; x; ~. M2 D功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!. n1 c$ Y. k3 x9 q4 J) {
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
# s9 E  d  L0 p/ g8 G5 U# `% Y偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!" J: i( S' D7 y
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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