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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. [1 u# M0 p$ D r9 `) i9 w
% S) K5 O1 f0 Z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ A+ y/ }" w+ \' A1 b
3 ^- R( V5 y; D% z" b1 X% ^% [3 @) g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 u' ~2 ^" b' \" B; {( z1 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. y1 U4 p; h% o; {& b2 h
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; u2 v6 b5 m% K: c; M$ @2 s第二款：葡萄红茶
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" p H1 `( j' e- _: P材料：大葡萄一串、红茶5g。6 {5 Z, c/ O) x( A8 g- |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ L0 X$ l2 x( i9 W- N0 D6 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 q, s8 Z* F( V2 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ v# ?6 M, J/ s; b) z
: \8 [$ v( L3 }. z- c) z% P, {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ {; a6 ^, h. c6 H
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# `8 d7 c% r2 J0 O/ h1 a3 w第四款：红枣花茶
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( X4 P) P4 o/ {5 T9 S2 I8 _+ g2 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 U! G) R' H+ d1 V" X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ d, s/ j+ M6 f$ M& H# J- R! |
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6 q, R6 O/ O% F: G4 I5 I第五款：柠檬红茶( \, y3 {2 M* Z3 b) P
: [* t( |5 p9 g' v. W+ c7 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( E3 L6 o& k0 M* J/ A) j3 o8 k$ B
9 J* ^- c' ], M5 _2 @2 m3 W& ?( m, }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* l1 g2 P, i: r p
5 Y' c% k& C4 Y. W3 V$ F6 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ r% N6 T, o( L! I
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/ j" o! ~/ p4 ^% e+ Q2 o: D第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: h4 N$ Y4 d. h- d1 s$ ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ K' l; |* r* X" t/ F9 }+ d
( c$ o- m6 X7 h- i! O7 J5 s/ C" b. Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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F$ ^- [! {8 ~/ t! v第七款：玫瑰果茶2 h7 L8 c- M7 {: \/ W& [/ l \0 r" K( ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ {( C" P! n% L2 {: _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' |# ]2 A2 `' ~; P9 [
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第八款：柚子冰茶+ v" M% R( w7 S M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 G) F3 s3 t9 s( [8 L* r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 s! u# w9 f- _4 E9 H1 F3 {
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4 d6 U1 U4 s4 I4 }& f# i# R! K' ]第九款：山楂首乌茶2 z& Q! [2 }/ C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 t4 U( ~+ @' H& Y6 D5 z( V2 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( w6 N( l, \% M' Q) O) h5 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) H3 s$ M n- ?
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第十款：排毒美颜茶
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8 R: x% `0 Y2 L* n4 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 X$ P# X: D, R4 v" s! L& H) F$ O5 x% m" w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! L- D9 {% \3 h) F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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