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! J0 S2 Z+ d% ?; b0 o; z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ h2 o+ S. Y! q
: K# y2 o$ M* c* H第一款:香蕉绿茶" y1 i# q6 L& K2 T! m1 G
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& Z' f; H3 V# o2 b
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" d6 M1 Q1 n" I* k( f
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1 F6 Y+ q4 y- v6 c, f第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- ]! m% V6 R/ u+ o( b: Q; S
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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G) `) M1 g! G' j) E6 Y0 C5 X功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 o; |' \7 R# b/ l) }' h: E第三款:苹果绿茶# L& D z0 U0 I/ s7 H! M
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 E K. b# y9 R" Q. e- c
- W3 R" k1 d+ C) A) F9 \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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3 U9 ^+ C+ H% Z! {, O2 `材料:红枣20枚、花草茶5g.$ u2 f/ h3 x! I: \
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 e; E6 c& w- c7 R: L2 ]- J制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ o9 [. T6 X1 X* P, M功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 c" t0 }8 x, m! _9 V8 R7 o
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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# F: Z+ ~) u' Q4 q8 t7 @* M. S. D第七款:玫瑰果茶& [& \' n$ x( q* n' x% H- i) O
/ B' ?! R9 V( Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- z! E$ V. U5 ~9 S6 D0 v
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 g) b9 z4 h$ p$ N) I7 Z0 K/ R第八款:柚子冰茶/ A. f. d1 c( n D6 b/ @- S& C) G' G# a
- P0 W! z! s# G# p$ C材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' I+ c1 X8 z1 F
$ Y5 L4 H c: z, w制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: n% u5 |! i1 W( t% k
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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. T6 x3 [8 {7 v( e9 ?& T% W, G$ @第九款:山楂首乌茶9 W% f+ @% h4 z
3 m0 n! H3 B/ k, }7 G1 u% s6 X材料:山楂15克、何首乌15克。# w. L2 |( f* t A5 C. m2 R2 e5 P% S
% V8 F* ^2 G) D* I9 T2 z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 X' N x5 v& X$ G
, r; w& ^, O# g" `$ q1 K( ` m$ `! B1 D$ u功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: w: p7 J: G2 f9 K
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, _% B O9 i# c' l2 m- ^第十款:排毒美颜茶& [" B! D# ^7 U' J1 }, j0 w7 k( `
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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( }0 q! Q: U9 ?, O1 w n$ W功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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