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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 ?. A" z; }5 X, p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。: F% d8 A( l: B6 L. j* V! P

" l/ L- j7 m$ z% q: k第一款:香蕉绿茶  H4 h" J: i* A% I, {3 e

- F; D, F! g( B材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 [$ q5 b% ?" U/ a
" I3 i, P. B4 T
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
: m$ ?2 z% \& c& |3 V3 S
  a# O! B4 u# I2 M6 ]9 e" p功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, o, @% C. A$ C) a! h4 r$ x% w
* c$ m5 n: q4 V  q8 s

1 U4 ?/ |( z% i: e* F- Y6 X第二款:葡萄红茶3 g, @/ i* C, O. [4 G2 {6 X

! v" d5 A; a- A) N% m; q材料:大葡萄一串、红茶5g。1 R2 t9 K: X9 M9 K% @/ c6 c

( E( ~( E9 D& B8 `% u# u/ Z制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 p, s2 H; o1 ]* X; j6 s2 V
" d7 V! C/ @  R* V" @1 p# T) S. F功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& E) `; C8 t$ N" _2 ]6 M$ o8 e
) i1 Z$ @( q  W7 }$ g5 n* Y
. K8 Z" ]4 P6 e5 D( j. W0 Q, {
第三款:苹果绿茶
* l6 H1 q& l4 J. B2 I5 F+ ?5 I% f0 T# o- {
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. O; o, b& o6 `9 s& }5 _
1 ]" f+ W# S2 Y8 A制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
) p% H0 x7 z8 Y1 \6 d' T# t. c+ q
- O+ t6 ?+ e; Y' C. o功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* x4 Y% E6 |$ D& d: `

# H  x2 h/ k, ]: H( [+ E" D$ n" @4 t5 s8 Z! O- Y9 h& |
第四款:红枣花茶: K7 G) y0 @0 R( M( U
; V% J! R6 w  f$ M3 M) @0 u
材料:红枣20枚、花草茶5g.
5 U( c2 c$ ?1 A  C# d4 o( C
# f( H; ~1 J' Q# h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
( t; ^4 y  O- x+ o$ m6 ?9 U9 M4 _! W4 z
6 Q+ w- L, ]$ r, k6 w功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& z% o+ r  A& Y4 j

# Z! }  v2 n9 h* h9 Z% A4 t
3 a- b) r3 _0 N; {* e2 d+ x第五款:柠檬红茶0 R& @: _- _) f, q) u3 D

9 o1 ^) E0 G, J7 H0 m! L( L材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 S" _- X- }: c/ U
1 K% f( [$ [9 Y! \9 i8 t) F, ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- f. ^3 ]8 k+ E, f( `9 z7 p  W" o
: a0 _1 J- z8 {# C4 d功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 Z9 E- s$ p* Z/ g, W. j1 b% m

# ]' F8 Z% u3 _
$ q) N; x* X2 P7 ]% p* U第六款:菠萝蜜茶
- ]8 C. ~% Y- e/ j1 k1 C7 `. [$ w$ K* q2 u' E4 ~/ Z
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 b7 D( H0 [9 t6 `/ m7 p5 s* Z3 f

8 \' ?7 D  o( Z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, h* x( L0 o& f5 D9 A, u( Q$ o: F6 G4 m8 L+ W8 ]- U
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
- A; ]( P$ g. L8 ^4 R) d! A0 t2 D/ b2 b/ `

1 {/ J# r! p5 X; `4 r$ L( [& u第七款:玫瑰果茶
7 w  \1 N5 L- B% K
8 w6 I/ A6 n, i7 F4 m3 W; w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ ?3 T2 Q' O3 r" R
  t8 V6 Z4 `  S% _
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- v, V/ r4 d; O+ w( N! ?" A2 ^  g
9 X) r( r3 m( T( [0 `
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 Q2 ^; w- x6 _) z
! [6 o# j4 O+ p& G2 _. m4 e. q2 L  m/ |

! }2 H- i1 H  ~第八款:柚子冰茶) T% ~3 H* K- a, H
0 Y; D: r; n; P
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' w0 h3 Q1 z: O, ~! u8 S
( P) D5 i* r! H制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ b8 C, `! o" f9 H0 k% v
1 X8 L6 k% I+ h) T  S
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
* Y) a6 k0 u. A. d* Z, H2 I" r, P5 g: l; F! }+ r
: F3 Y2 w* T1 R
第九款:山楂首乌茶
0 {% L. v! j1 O+ w  M  X
/ t- p5 ^% U% \/ }; W+ B) \材料:山楂15克、何首乌15克。
, W( K, }" G4 j
4 {0 {" f( f9 [3 H% F, T! [, U( G制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  h& l! w/ F8 z! g2 h3 B

5 p" F" b0 c: W* k( ?! D3 j* [功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  [* A/ Z' u5 V1 `# R
2 x: s. K9 g5 T" n
0 a5 A3 J6 \0 Q8 M+ a9 I1 l# f
第十款:排毒美颜茶1 T; B! B! e" N' E7 o$ P8 ?
& y* K  E) B" g
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, m0 M; L& u( N/ J1 x6 |/ j
. W( ]+ B; [1 H7 b0 c4 i4 d8 i
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
$ L: L, y6 u2 G! D% a- e  u) G8 {- O0 ?" G1 |; S- y  A. j
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 m" I. D2 U- |
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. }& g; B. v7 n' j# n偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
, x: m. x: y. u因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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