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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) R" V8 X# R: c0 o
7 [. O* ~# m9 j7 r/ d. G第一款：香蕉绿茶
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# b, l2 E. ^" A2 D$ [8 v) P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ m: E9 j! f9 j$ F. \! {" r4 l* k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 g0 P6 C; j, h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ W) `* P6 P: n5 I$ \
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- R, T, Q$ s( y8 E6 f- `# ~第二款：葡萄红茶
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; q9 P- D* a& P9 D. K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( b( v, Z4 F8 F3 l9 R9 u5 e
" L- l6 {. U' o/ n% ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, K9 q1 i# q: N* |" H4 A4 V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* V* m$ b, B3 w% U$ ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 y) S1 m+ D5 A/ a, N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& ]# a' Z) a- ~# b材料：红枣20枚、花草茶5g.0 J W6 Q1 w) W* `
& l4 H0 d1 Y' U9 O w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( R$ B: v7 J( o) e# ~" G. y8 B) ?- ]
: {' D' _* L. p# }1 x$ m: O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ G z, F: |$ m# H第五款：柠檬红茶
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* Y- n* L; h6 G' Z( [2 `7 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 X& ~* ~( m1 p l ` @8 l
1 Z% r' ^% A: i8 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 Z5 c! m/ @) j& q5 t% o8 y8 t/ d3 M
5 f" t, v5 a3 w* L$ @" I( t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; M4 W9 J8 I) w. u; q/ W5 d$ ~8 K4 J
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第六款：菠萝蜜茶, d9 n! k3 A) d/ T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" q/ A: E1 n/ X0 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# H+ K' ^. @ q- c; Z" H; R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% S$ G) r4 E9 k9 t( f5 r
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6 [& f' o/ X+ t- U+ V( g+ J第七款：玫瑰果茶
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$ ^- W- i% `4 {# f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 c8 x' {4 d! J0 T0 T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 a' o8 u2 I( G L+ a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. q2 K; D$ Y( c: M
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第八款：柚子冰茶+ {6 p& l/ E2 f# o& J6 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 b$ o# i3 p5 U- e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' h/ Z& E$ N' m: x( Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) J' Q: g# C g* K! R. r' m @
" O' \9 C7 Y! Z. G, l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) y1 y7 a/ v$ `$ @: Y7 }9 U
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第十款：排毒美颜茶# a/ n K) B4 l3 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 @% j" D$ j4 V3 N* E. K( x3 r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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