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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 \! j! ]5 h+ D: g! _2 n( |9 b
/ ~, s8 R0 p M) W9 Z$ \第一款：香蕉绿茶/ D1 P3 p* Q0 k) Z; b
9 O# f, y9 Q/ Q( e$ M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ d5 }6 ?* _. I R: y( p \
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+ B4 L Q& i( G1 C第二款：葡萄红茶! n5 l- m, M' Y; }" a6 X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 \2 l7 P6 s' x* }6 d0 S! p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* ]9 v x. p* d( G" J. e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* Z" c5 E* @) r
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( ]- v. E! s2 B8 S& n7 b第三款：苹果绿茶* U3 d6 J" f! @% ^+ r$ e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 R3 A3 `7 d6 T5 }. r" n. H$ S
) U7 m5 c t9 e& g7 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ @9 _' O' S1 H" E. s; m) O
) H5 A J" m7 }+ ?+ i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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}) k) t7 p* r! t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; c; P2 h" W; S6 K5 Q5 u a
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第五款：柠檬红茶; g3 ^- p5 ?7 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; y; G8 {( U0 d3 [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 |$ s9 v, A. P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, A6 [9 [3 W. u. P* `
9 X5 s. J/ ~. k# z4 [* T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) }/ d6 H K) [/ M# r5 u
1 m* {' u U3 S8 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: D: g8 K y# I$ y$ X- x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 `7 N% W0 O9 X; }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; a& R: h7 p2 \2 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ M; a* P' L! u) ^2 W. e, H3 `. k
( I6 N# ~/ b& I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" x. |$ Y; x6 X/ R+ A1 n
, _' r r) ?( A' H* z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, c5 y- J* L! _# c第九款：山楂首乌茶
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! ?. p9 ~7 W7 y- X, |$ L& B% i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' Y5 B# M+ O* E$ L. ^+ b
" z. c# @& l( t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 I! z- ~1 [- [4 @( ]& Q
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! d. Y7 z" {1 U4 {0 W( _# B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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