杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 67359|回复: 29

【08.09.03】太恐怖了:一口鱿鱼=40口肥肉

[复制链接]
发表于 2008-9-3 16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天在一减肥网页上看到,吓死偶了!!!亏我还觉得鱿鱼也是水产品,吃了不怕胖呢!!!3 p3 l* X. A; a' |  N0 x  f" D0 P, X
姐妹们要引以为戒啊!!$ p# W. m, U+ n) _& E" L3 S

8 v1 d" n0 D, e$ ]7 {  鱿鱼作为一种美食,历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足,甚至在街头的烧烤摊上,烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。5 g% A1 d3 _3 E7 B# ]0 ^
    鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
1 J( F, t! x) j* A2 J7 K    鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
! J& X+ V$ A% ~! O9 Q0 S: q0 H- `    但是,你知道吗,每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。6 N1 I: `! c' w# a  @1 Z
- M- h0 o! B" Q* u
  所以,鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
发表于 2008-9-3 16:22 | 显示全部楼层
我最喜欢吃烤鱿鱼了,看样子为了减肥要远离它了,55555555555
发表于 2008-9-3 16:24 | 显示全部楼层
还好我最讨厌的就是鱿鱼了,( H' s3 |0 j( [/ D$ B5 a* C: p" [
蛤蛤,,,,,,
发表于 2008-9-3 16:46 | 显示全部楼层
天哪,太恐怖了![s:60] 我再也不吃了!
发表于 2008-9-3 16:59 | 显示全部楼层
真是太恐怖了,亏我平常太那么喜欢吃他
发表于 2008-9-3 17:12 | 显示全部楼层
鱿鱼可是我的最爱,远离它我可舍不得
 楼主| 发表于 2008-9-3 17:30 | 显示全部楼层
原帖由 topink 于 2008-9-3 16:22 发表 4 @( v- {( s- |9 z( Z
我最喜欢吃烤鱿鱼了,看样子为了减肥要远离它了,55555555555
: G3 v$ E) l+ h# J7 A' i6 o
5555555555555.。。。。偶今天看到这消息时也狂想哭,偶和亲你一样,狂喜欢吃鱿鱼,香啊
发表于 2008-9-3 17:33 | 显示全部楼层
谢谢楼主,受教了,不过偶本身不太喜欢海鲜!幸亏哦!不然还真怕怕咧!
发表于 2008-9-3 17:54 | 显示全部楼层
楼主谢了,我本人是不吃海鲜,除了海鱼。
发表于 2008-9-3 18:02 | 显示全部楼层
可治贫血,女人应该适量吃一点,营养价值高,小孩也应多吃一点,我家都喜欢吃.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-12 17:39 , Processed in 0.050936 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表