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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 c2 I8 y5 p" G' n
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第1要诀：“油”满全身 / |4 J2 d- L5 S- l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / W" e' m! Q( p% g3 Y
% U! [+ j0 K5 f第2要诀：砂糖去唇皮
, p, C' v- C; s0 {- [6 r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % H4 y4 V2 e; L7 @2 I$ j
- w& F* U0 c. D# j% o+ P第3要诀：茶包敷眼
. O a/ V7 S7 E, n# s% P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # v$ b( `. _% c
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第4要诀：颈部护理
% F( _* N; u) o, Z7 b7 V [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 @+ i7 ?- W! c! V) v9 U- |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & C9 Y" U4 v: N
# A* r! _! ?% B7 e% Q: x第5要诀：滋润双手 / u1 c( a7 t' W, s9 l* w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 R4 n) p* }& ?' U) |5 i, ~
; s* z/ l6 f# y [! U' @6 K! j1 `第6要诀：伸展运动
* V& w6 c5 C: T% W. @& Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % n) Y! C3 W6 G( ^1 H
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第7要诀：别喝太多
) _2 \4 P- Q4 w8 i 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * o& o3 S4 r& H( j
7 N. {7 c7 R( b$ y+ {+ B* F) u$ P' R& r第8要诀：补充水分
" O+ x0 g3 ]0 [5 O2 Y( t, |* S' t/ W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" a: i# a& `# y. A" o第9要诀：回复脚力
5 Q: `! w9 g8 ^5 K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 [7 D; N5 e* | X( [第10要诀：早睡早起
/ m0 A; {, s) z+ k! J2 {2 | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15