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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " W- n) U. C% c3 d% o
5 [) v3 }. b! F8 Z# i" C* @第1要诀：“油”满全身
% X# P; q+ m$ {+ r1 y H, w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 u# }1 e: o; R' G
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第2要诀：砂糖去唇皮
: S: ?5 ~3 J( @要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 H" F: R+ ^- [% N
+ i; w3 S* Z# I( y第3要诀：茶包敷眼 # h1 z Y0 K- |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 u9 W6 G% j. u: W3 E8 P& |第4要诀：颈部护理
+ x2 f# @- c! t. b; [0 _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: j( k8 V; i K7 S5 g0 e, j2 T" R 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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3 P$ S% {: M+ s$ N! M第5要诀：滋润双手
5 j$ G# q3 b+ ?1 z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 9 F% f. H; l/ g7 H t" c7 n# c4 u
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. Z/ W$ n* W8 P) K, g v9 c第7要诀：别喝太多 % B5 s; g8 N( Z: \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
; W7 u8 h, n' T0 ~" T3 ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 p6 q; C) m7 o k; N
0 ^( \: s+ A- b0 q6 n第9要诀：回复脚力
& b/ R8 Q/ k+ U4 k) ~) g4 f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 b9 o: B, ]1 `0 Z' ~" V5 v7 x) L% U第10要诀：早睡早起 # H1 e$ }; z$ i9 I3 U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15