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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
6 Z* A# N u# o5 V' O5 u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 " X d0 n! G& U1 M9 u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , L* ^1 `6 |; g! p3 B/ V( O
+ M* A9 e/ g% _! r; m第3要诀：茶包敷眼
; U4 {# F& W ]& S# l8 S0 L" S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 \ S/ d6 i2 P$ t. P( F2 w7 ?
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第4要诀：颈部护理 ' h- }1 K$ U" ]) b; F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 `1 m2 g5 m6 s/ a2 h
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 Y. i$ D: ]# K9 K" R) O
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第5要诀：滋润双手
, I# T0 `4 E$ g& U8 z+ e- ]& Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & D4 O2 ]7 e- x4 T2 ~
: g+ H: h5 G# O+ G9 z第6要诀：伸展运动 & m. s2 K3 c; ?7 G0 W$ x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : `( a, h$ }) A b5 v. Y! T
+ r w- V- q. }9 x& E第7要诀：别喝太多 ) W1 @4 e! l& k9 {& ^7 z0 C
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& Y0 i+ b n2 h( z第8要诀：补充水分
1 b" h0 t8 |1 R$ k! a" x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , E4 F' d2 D$ F
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第9要诀：回复脚力
% V) W* @5 @9 V2 Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 l3 T: B& c8 k Q8 T( K7 @9 o5 j
第10要诀：早睡早起
5 [3 p, C) T* {7 M( U, E2 p( O# G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15