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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * h# i' m( E$ N8 q# c
' B2 n7 ?- x# M第1要诀：“油”满全身
* v9 r, e0 c! \$ i" F6 e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 Z$ @$ \( D5 m T) d f3 d) R
3 C3 q( n. w+ m# D第2要诀：砂糖去唇皮 % Y \3 |2 K$ y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , }5 N6 K& n8 r+ P/ \) F2 t9 E
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第3要诀：茶包敷眼 $ ?; c2 D1 Y5 U, V) `- T
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! M3 K) B' O/ X4 a7 r% Y# g第4要诀：颈部护理
. m9 R2 V0 c2 ~; d, N* o! W6 K, Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ e' D+ B2 b4 r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 7 Z/ H7 P; h# V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
6 V- Z* m( W) w( x3 \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ D/ S _/ V' G# }) H4 U" ?
- O, o% c3 s* D9 k, c0 n" S第7要诀：别喝太多
9 F$ f7 w& B: ~, _, W8 |4 | 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 L5 l+ V+ j9 ?5 V5 E
, \! P. m& h7 x! i6 [$ _& }# a' ^第8要诀：补充水分 # U( x. v3 X g3 }5 U, j* y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 " D; C1 D- W: b( I( I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( n, p/ X( r* a* w4 t
第10要诀：早睡早起 2 n/ _- c1 K: G3 B2 Y2 ~3 A" Y n8 _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15