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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) i0 i2 j i# K1 P" e# c第1要诀：“油”满全身 8 t9 p l8 K( \* {) E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 ?3 A6 p9 s$ \ l3 |/ ~0 t9 B
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第2要诀：砂糖去唇皮
" S! m U# L, F, q( u% T& P; I. X要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 `. e$ ~) i, V# y" w* G* @第3要诀：茶包敷眼
# I3 u0 q- G2 l3 @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 ?8 C I+ \# v# K. e$ ]9 l
% K5 a. K3 R3 B, t第4要诀：颈部护理
5 I( f ^3 O4 Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " n, P% E7 ~, X7 ^
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 i. P* d, @2 p5 x0 p* T第5要诀：滋润双手
& s* ^5 ?9 [0 ~' |! N. S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 A0 |( o' v& O: w2 w# |
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第6要诀：伸展运动 ) U3 q; }: F A- m4 q8 \1 K; ~
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 @0 k! u' Q: s8 V& ~0 V5 e" j
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第7要诀：别喝太多
; x2 U @! _0 P! s3 i5 Z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 S F' m, k; R! _8 K第8要诀：补充水分
. O0 `$ b+ T2 o- F) Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 K9 x- M1 t& |2 M2 j
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第9要诀：回复脚力 + f# a9 Q$ X6 a& w' n; q1 x3 M6 e
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # S5 K* }) I- N8 V3 H& o
第10要诀：早睡早起 5 J! j4 {: G- C: M+ P! N' H) B6 Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15