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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 C( k+ z C( W" w. @* J1 @第1要诀：“油”满全身 4 X% b: p; X' L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * ~3 t* a& f e2 g# T$ ~
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第2要诀：砂糖去唇皮
/ v8 Z7 F8 C( t% }& x! q" \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
@& r/ E2 C5 Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 M9 M5 M. @7 g+ f; Y第4要诀：颈部护理
* G6 O3 o& _1 X5 g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . k u t2 ?; g& g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + }7 X4 b" K! D- n
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第5要诀：滋润双手
6 D1 ]; M" H5 ~; a- p; e4 W% d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* W6 F' D$ u% S8 Z( c& t第6要诀：伸展运动
5 Y5 X2 C2 Z9 H5 ]: c1 L, W: D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * r4 W6 n% d, T% A
/ I5 B/ f" U s, R6 T2 e4 L4 C第7要诀：别喝太多 2 r9 t* g+ |6 [% l3 E* Q) N
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; P* U& w& z# C p1 ~2 y n. W第8要诀：补充水分 ; z) i3 g, f+ V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" ^, l. z6 ^+ e2 F7 M第9要诀：回复脚力 8 S# t0 l. _- f- e
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 H. A& w# }3 m2 o2 _
第10要诀：早睡早起 8 q2 q- [, y1 `- y! H$ ~$ s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15