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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : |6 z2 m6 q/ w
/ O' ]% i8 h, } |& n1 c+ M& X: s第1要诀：“油”满全身 1 V, D+ O9 J) R# W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 Q. D0 Q% b1 @! Z5 B' }4 P8 t
+ x% X$ d8 `. G+ ]第2要诀：砂糖去唇皮
3 A8 Y' a# o' X; X# M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / O* P: X/ Z8 I) a0 D
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第3要诀：茶包敷眼
( _2 V3 G3 `5 } o4 f1 C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( L" g4 T) t4 u# `+ A
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第4要诀：颈部护理
1 Z! x: u5 J" a+ c- Y& [# }' H+ g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 W0 W) |3 R( }: g O0 W
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
& a" h# @" ~5 J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 O6 S* z: o" T x/ R第6要诀：伸展运动
& q, g* D9 O' [3 Y6 V5 p4 q! K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. R T" g) |: A& Z! m+ V- G' ~" o第7要诀：别喝太多
' w/ k+ @6 n2 f) ], E( h+ u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 x# C' f# ^7 a1 ]
3 g+ m9 c5 i* y0 S! G第8要诀：补充水分 * E+ J; A# i2 z. x$ v8 B; [- q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* Y1 U9 }, M- b- K6 [第9要诀：回复脚力 , P" {3 I6 l/ q& m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # k+ R7 |0 p% J, T& C Y6 d
第10要诀：早睡早起
6 S! Z7 [% D L. B& O9 H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15