|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
1 G# H6 Q& U# k+ s" P, k- z1 k+ x7 Y4 ] u, C4 k( V
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 " p7 l2 q7 ]& U0 J2 G" Y0 g
6 r; [5 ?! M( T! r4 B
枸杞子茶 " K' w' [2 [& n. p; }; {' x% g4 U4 P
% K. R1 v. }3 w( T) ~, H; Q6 m# u* L 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
9 Q3 R C9 h+ r, C' q- q( b u/ \3 m5 B9 R
菊花茶 % m5 H' O! P9 r8 q
& \3 c0 T, ^% D" |/ k% T 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
9 P/ U, r- c |) p( x* C+ i; p: ? a) Y9 @1 ?% X5 }% s, K
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
" l+ a$ v9 A9 @1 s
. ~& E0 L% w5 w2 w' ~+ c0 n" j 美白绿茶 ; S: k8 O; O' f; f/ W) G/ R4 s
/ ~' [) Z3 g; s4 ~6 |! t. \2 L
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ; _" O. p9 m: Y1 r7 p; u1 }
7 ^, }& }1 t2 X 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 # |; a% @" _; O' Q2 ?' p+ Z
2 i2 V8 i) D5 S5 Y8 t% t: D 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52