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客家擂茶
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$ a6 @9 _& ^# U: N0 u" g: i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 j( \9 w4 I1 t/ L$ z+ t1 U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ n6 B" z2 Q2 F; l: t
3 c1 y. p( u! U$ ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 s. ^ V Q6 s4 c! @4 Q
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荷叶饮
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% z. Y' |3 ~1 x* F+ A$ P c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 h) a( h/ k: S3 t
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% _: _& a* V, B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: e, t2 E1 B( R- W, e$ D 山楂窈窕绿茶 _8 `6 j6 a# {" G! Q
- L3 D y6 u4 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. [9 q( a# G8 c7 ] ~% j/ d8 ?
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! Z! t. K8 G0 q8 n* i* G: u
; Y. v, y+ D' O5 _; g- \7 X$ ^ 降脂保健绿茶! [1 H3 w' \" a8 f8 Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 ], g9 a, S" l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! w2 i# N6 N: d. N/ L, I: Y
( |; ^) l; b! _6 |; [1 J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, y& w W- d6 T! T
9 \; e$ Y0 j7 I0 ]8 ?# }& j 消脂绿茶. W$ Q( y# m% u" n* D% o: h
0 w# M' v3 P' s$ X( N: ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: j7 U! Q4 m9 k
9 p- r. P8 I) O; l& ]& M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) |& S7 N* U: w4 \ \* O
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 I+ N! J6 L n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! F! J: I; u+ Q& n2 y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" T9 l& W1 g2 _" }1 Y
& O0 e, B9 L; [3 P. ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& X7 E3 Q( @& {. o9 i2 s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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