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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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R* A( l: @- Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 {7 F) R _4 }8 G8 Z7 b* v; G6 t
0 ]- o2 L4 e3 A- B: ]% M; `; S 荷叶饮9 ^1 H. Z) _6 S; N7 d
% q" I6 \* q+ @7 \- M$ B( | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 }& h9 b4 e1 `1 @7 w1 |$ d- d
& N8 E- K! I. }/ u$ M' `+ m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 q: j& s+ `6 o. p- z6 Z. y/ \+ U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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/ [3 ]/ o. u* p5 W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; @* R1 u D+ T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) ]+ t3 u0 F; ]$ |! K. [
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降脂保健绿茶1 e! s5 [5 ^9 b* d0 w! w! m& s) ~
1 t2 M; d0 {: g, B& U, j- T( H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 R0 M6 @1 W! d) ^* f" `5 F
3 t* h' e+ ~6 i2 w& i* R+ A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) I! T9 K& ?) t: q
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 q; W( m6 t' F& f3 f( w: Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 J G7 M& y1 C) k
* @6 s- N! K9 \' K0 h _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 |2 z" ?. [/ r$ X8 E$ {7 P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 v. w. U) v0 ]4 e# a/ X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( W4 J) I% d6 ~: z. @' G: ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54