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客家擂茶' [* f, `, W+ \
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ _" C6 ]' R5 j u$ ~
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 D. c4 U: m! | I
" r* c5 J9 _8 ?6 x; }# P+ I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 l# ?: x4 F" l3 I 荷叶饮$ Z v8 ^6 P) c0 z1 q) r6 m- H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ `, _% |9 l4 `; |/ d1 ^$ R$ Y
$ I( w+ k3 A7 \. v. R! P5 p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ F0 i% A# W2 Y# @7 `3 E2 t0 T; o
1 w1 [) N3 i) E/ W0 f* D3 B 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ e7 e* R9 k0 ?+ E" X 降脂保健绿茶9 a7 X6 E8 [, g& d# [. P: {1 N
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 t4 y' x" E I. M
: p1 d/ C& h* ?) f- v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! M- X$ W# v; J* _2 Y
7 G/ M/ z, l, e% I 消脂绿茶
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# d) @# A6 R$ Y5 Y! s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) L7 a( X( C' j, p. }# d
1 g' r" F7 I# @: s7 v g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 H0 I% j* v) | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% G5 L! |7 Z9 c; J
& o# Y& q" B; ]+ d1 m; v# j/ \. w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 C4 U4 |8 E) }" E
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* f. B3 H* h# u3 K" N# o3 a/ a: G
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% b, [$ |: S0 k4 j; i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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