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客家擂茶% M7 k. Y9 H* }. B4 ~4 k
0 R3 ^1 I6 Z: s- Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 e! w6 R# d$ ]: p# }7 B
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( H+ E1 ?7 ]( ~, w) ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 F2 N5 z) b2 a% {# |# e0 @4 D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 y" B0 |0 l' c2 @
6 g" H6 \; a1 i2 O( n) B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* N7 R. t5 V7 V. \, T0 {# R
; J6 n7 t! A l$ B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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. D* ^9 F# B/ Z, {0 `( k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 p6 Z: c; h) t4 z6 s& h0 @
& q- B& V; N( T, T! O2 C1 v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ H" M( C/ ^8 T: }$ P
: E9 k# ^" U/ {# I. K 降脂保健绿茶' ~% U- Y8 t1 V/ I! \# p
) n' n- q3 C9 K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 F8 W1 J- A% x. N0 h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ @( [/ f; `- {2 G5 d& H1 U
% v9 e7 v4 O# Y6 R4 ?& G 消脂绿茶* n8 y- H% r3 T3 M$ c0 ?
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 D" `4 Y! N6 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% e# t8 S/ _) \+ ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 k4 m0 D6 q# h8 ]# s0 _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) w5 |7 p0 R2 P; D2 ?3 e1 @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ Z2 d5 l( s! K [! Z3 r. ]% y6 V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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