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客家擂茶* Z. B! F! g# m8 C0 ?8 ]
$ F0 I3 ~, D6 S) c% f; P: e7 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 ?- ?+ J3 I' T& e( d" D2 [, _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) R9 \5 L. h$ u/ ?0 p! Z) E$ }$ w2 F 荷叶饮) V6 a! P' H' q0 i) j/ z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# i# c8 N# S q0 F- E: a. M& A; }7 V, P
8 ?% J, h6 B; h) W$ L4 S5 F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, j. e+ M C$ W
4 w, S- u% j) C" T 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 S: r5 P5 h6 Z( j) L. p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 Q8 P0 N5 J5 x7 y+ L+ q, k% H/ S- R 降脂保健绿茶 Y9 x V. ?6 M% m& k* [. ^' l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 p9 C7 b" V. H' r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, c* g/ G: x: D) y
5 }* B; \3 U8 r8 x+ E* Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* K6 K& L4 e# \* S& c. ]
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消脂绿茶
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+ ]5 D B5 V: A3 g. |- j# R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ F, D1 N1 z5 R# d
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* E. k9 c: c3 K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ ^1 F. a8 ]* R- K# S5 j3 y- y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* I% L3 J" L8 G5 A D! ]/ z
& x ^7 w" c1 _' K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 f- p6 F4 }5 }/ m8 F7 f) b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) J) ^# {! G" U; O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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