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客家擂茶
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# U7 P# R& G1 v- i( } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* @1 C. V& \" n3 l- L, L! v& O
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: c! L# ^; _" ~' c( E! `& E' o; z/ N$ ~9 c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, Q% |# X5 Y: B/ v7 f! ^ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 `3 f: l# X4 B# w9 Q
" q& R# J+ f) d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* `# h0 l1 y- Y. r: z: p4 W- E
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降脂保健绿茶# }* A0 o; l: o) ^* P. _* v7 `
1 _' p- j1 P W* [6 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 f9 m @, Q1 D5 u0 Z8 w7 u7 M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 O1 A. q/ l' E- Z2 h' t
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消脂绿茶2 s' e* a; U6 W* q- J: }! D6 y! s, a
6 U. B4 _1 c2 Y- k' n+ ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. i. G, m9 J: g- Q# {
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 J- ^3 \) F, x( q" { |
! r8 U& t* S6 g! p- ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 Y" C$ Z: X2 z$ P) K7 `# V3 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, i" i) S; ]# r2 M! } q; C
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 E6 y, }* T% I b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54