|
|
客家擂茶
: |5 N: t2 @3 ^! d
$ Y% j; e8 Y8 E( Z9 L' { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) g+ a1 q; y$ o5 G, [
& [7 H" Y) R! N4 _3 m$ U
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
% b+ O4 ~3 ~7 n; m% }
. W' b1 o8 r/ n( \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
2 s! Y. s8 `; A# A: I
, N( [6 t6 }5 H5 ] S4 V* B" n i% C 荷叶饮. _9 R* d* q' H/ b6 G2 z
J' X7 y$ u4 w/ Z6 n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 W. J% ]' y- Z+ K$ \2 j8 G( [4 i
% N8 `' V T9 j9 h9 H; v4 q
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 C5 z T8 X) i8 K# P5 s/ H1 A- e
# w+ Z$ g: d7 b+ M P
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
& R! \ M7 H `2 l x' j. a- H- Y
' n. e1 g6 w) r* y 山楂窈窕绿茶
$ X4 u) y$ x g& h1 A
! |* u9 c; V* |4 I$ v# M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! @2 n( Y% v5 R+ W6 F
" I5 m% `2 z! m3 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
- Y/ E# o8 P! t$ L0 N/ U8 N$ d' L# C" {7 s( g& T: s
降脂保健绿茶 f& s9 M+ g9 c5 g! e# \* p
4 |; F. |* Z1 X8 A Q' M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ e" x/ {' g6 v0 g7 k& ^0 N
P0 i2 _8 e+ J! i8 h- x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, U$ F" Y- U1 g5 V( y4 y: o5 l; {
! G* T0 D7 Y1 p" l( @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
% c3 ?$ H8 {' C( B& E6 e# ]; E0 p0 L
! Y4 J* B r7 x" O2 A+ _8 ?) H 消脂绿茶2 _- g3 s" o. R: |
+ n3 o$ j% q& X9 @. Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
& L/ O$ E: h8 y# e" a$ x1 D* v& N3 O% b( |# y2 o8 `
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! j" S, B- _) G: T" z
: l- h b# g' L4 e, }5 k+ L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
% L" X6 A0 m j% D+ b% c' K
- X' b& ]% E0 J* k" D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& U# f$ K+ H- D
) G$ d( x1 n* n" `5 |
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) `0 e% G& Z5 H
u1 K/ r( I/ a, S4 i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
7 k& T" w$ Z0 I( C" |% L! \5 B' ~" A( X1 m. v e4 t- k
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
4 P1 a4 `; |5 g9 j; u, S+ i: z/ I
/ d" Q! s, I+ f( A" V/ _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54