|
|
客家擂茶
% e: E6 }! l8 E' B% X$ v
: e; s [ ?) g5 Z4 f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
( m+ M4 b8 F! z0 U( b0 w9 X0 a5 r+ j( Q! D" R/ F
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
6 c# A7 {4 e9 V( W
2 m4 E8 }9 i \ N, P; G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- |4 r* j2 I9 V& {* l$ G
# N, j- w, [$ s7 U) n+ h
荷叶饮/ y) E7 @% ]0 R) R0 ~; n* w
0 ~+ j4 ]# r( q, i* t' {
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
; `7 h t- L# @. h* u
: C6 E6 [6 N. n9 d( N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
, {8 U0 U2 T. H1 f/ K k1 u/ _$ M
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* T' b: g2 r! G! K# k2 U0 I6 i
7 G/ X4 q6 m# ^# ~* n4 t 山楂窈窕绿茶
: e" N( C) m% J5 C) \
7 _- \/ R' s9 j) I$ Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
$ n( r! n4 f# G* ~
. |; `4 z5 s# g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
% O+ B. ~) c; R3 O- K+ i1 s
% a# b4 d, N7 o' L# X6 X 降脂保健绿茶
" S" ^) Z1 N6 X- t
& I9 L3 U$ m0 K4 u0 R" v$ }6 q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
6 ~4 _. ^6 N6 n
; D, _- O& ]! N0 U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 T& m1 \" s6 E* ?: X6 M& `' u7 q
% V* w2 Y, Y) V5 E; U7 r
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" f8 l- B2 K$ E( P% k9 N0 t2 z
# G. ^6 t* q' C! o
消脂绿茶 u X% b- `# @& Z+ |3 y
) u7 m& G8 [/ Y( p9 T
茶方：绿茶1g、大黄半钱。: E+ Y# A B# K0 L
/ s% U6 z9 \9 ?. ?+ `
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 E6 A a5 ^" z: g( i2 n
& z1 I6 Z" ~ Z: S( [; ? A( u( q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
8 F3 y0 o6 ?$ A4 R' x/ d( J C% q1 k& t) w2 y- G, U
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! ?. \4 l' I/ m1 K
4 _. g7 p) b2 ^+ @0 r( ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: Q9 C& I6 E2 e" D
6 @3 J1 I8 z+ R3 w1 u6 Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
; C# \8 x w4 J- z: e) {8 ~! j" m* f2 z6 K2 ~ r( |% X" F6 E- w* K* f
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* P4 L% E+ E/ S# Z" G9 F
/ z' J0 ]8 s, X5 _% e: o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54