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客家擂茶
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1 [+ w9 }) Z' ~( j9 ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% l$ D* _4 U6 v3 C3 J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. k- S2 x6 u! M; _8 Z- T, K5 m
0 w, l( ~& |3 `' g7 m& N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- a8 k- }& w+ V. o4 |, h 荷叶饮' A! x0 n9 M; g4 \5 ]3 [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# Z: {3 A( s+ }6 o) V
* ?. x# }/ b$ R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: H" U6 i7 c9 q4 z; j( u; n4 u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ H4 L; m- \7 e* R; j+ p
/ O9 W! K! @+ X: X% J; e7 g5 g( N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* A8 [: a' {( f0 w$ a1 C" w1 N
' N$ W$ h, N5 x- ` ~" M) O; s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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C# q5 A% z' b6 t- Y6 C 降脂保健绿茶$ @7 _& W# Q/ X% W: {! G: W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 _! s4 t- A7 X5 b$ A0 J7 ~
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 E$ w. J$ b5 i! L
* X. S, \ d* p/ f5 I9 k- f+ m 消脂绿茶
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6 X9 K9 S1 T+ v6 r2 S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: g( R* I4 _3 s; K" i8 |: z) T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ A0 ?- |- |# o) F* u1 w8 O: ]" `
9 I" S$ r) O7 |5 s% A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 S+ B3 c' t* F( M0 T# ~
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 f+ b" `! {# w) z- L3 {9 ~
9 u6 o7 }) C! J y$ [- F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; g/ g: e: e/ I: T9 }: r6 K o
- ^# f0 q5 B4 \( L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54