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客家擂茶
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" R% L2 S5 \; c+ ]( ^6 \) V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 \2 ]$ z: ?0 q% l( b* E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' I) m0 X8 m6 p3 U
) Y$ ]$ o( x( z2 v8 a' q2 S 荷叶饮2 L- p, Z# ?7 {/ C
6 W! |/ k4 c8 O1 @+ {9 n- u+ S; m" } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! [. ~7 I& Q7 I' Y: R; M
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 a' k* o! k2 ]& A. W) S
5 S# y, q# n$ [7 a# C# R* G% l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: M' n) G1 R# J+ j2 I( j+ K0 H 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 {' V( K( D* O/ k, _" {+ ?1 N# T; y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 P4 E# V D V; h1 E' w
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降脂保健绿茶
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8 L- c) w6 M1 `. @# Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 i) c. D w8 v6 h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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6 n6 z+ Y) n9 a. w* D% H! o4 f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ E( y, t @6 w
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& V9 {) S- @+ h/ H G9 q0 I/ s2 i
0 @6 m& N9 U. S+ m$ A2 q+ P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 e" c+ h8 t6 O% P& d( O# j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 S" q1 R7 @, |# G
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ c( {9 `9 I6 E. H4 t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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