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第1要事：“油”满全身. W) ?$ {( h9 {2 N) b& }4 d8 g
- o; P9 r n& y- B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ h9 q7 }8 @4 F+ [: N
5 `, h( E$ Z# E 第2要事：砂糖去唇皮( y# a8 O, B- x1 [4 B! F! L
3 ?+ |7 \7 @5 u! D/ p( g( q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 u9 _) X& X' z% D" P! ]$ x 第3要事：茶包敷眼
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o+ K, ]) m/ ^( Q$ ~! [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 W: ^! Y9 s0 M$ J$ z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 o1 l& K2 n) B( s/ o. t
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第5要事：滋润双手. t5 B, P4 w4 }4 v
7 O& P' f) N+ U! Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动7 z2 e: Q+ w/ g; f3 _4 E
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! H! X$ c* |: z' P: |8 W
( l5 U: ?, M% z/ V- ] o. q. h 第7要事：别喝太多3 B) w: E7 V& g% ]5 o
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 Z. f, G- i! R$ B% r
1 k J/ l; F7 Y" ~第9要事：回复脚力7 Q& A% Y8 d# I9 h$ ]. e7 \. G
6 f! x; r: N3 h; I6 _! o% D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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# `5 [( d- n# p) f3 F; u" \ 第10要事：早睡早起
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" m& q% A* w% v% I M/ o1 q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?