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第1要事：“油”满全身, Y, j) s6 Z: t6 o% w
. Y9 I4 x7 J7 _: M, H2 j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ t- m5 ~; t2 y) t; H$ r
2 q3 ~! `5 _6 V 第2要事：砂糖去唇皮8 f5 A2 z; `! V1 ]$ {& C" C
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. b" ^/ v0 R9 L& i/ ?) v9 ] 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理3 ]8 @0 t" M5 i5 O
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" W! L0 Z* j2 E5 k
* B7 ^8 x2 E1 G- H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; I8 G' j# T1 m- W) x; C 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 }+ ]6 H6 S; G9 `
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第6要事：伸展运动
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, O4 `( W2 c+ @6 ?- H9 g. q( z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% k3 l6 @: K' x0 v8 g( \& ~+ R 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* T; g0 `4 t r3 H1 `- w2 V" n0 J
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第8要事：补充水分5 l8 W6 l8 b* \4 F9 g- L1 p
: ]( }& y7 h! Q$ w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ B3 _% \+ P# |9 x; ]% l+ [第9要事：回复脚力
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3 C8 _" y. T9 M* w4 V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. L# T# B) ]1 u1 {+ [7 h4 e# T
2 D' O+ d' |$ I6 H 第10要事：早睡早起/ W' Q; K" [0 b4 t! U
, D7 e u! Y7 Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?