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第1要事：“油”满全身
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3 ^0 D4 O) |1 v( V4 y) t I# U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) j* ~' Q [7 Z7 E a6 ] 第2要事：砂糖去唇皮1 I k* x. ]- m" f
2 e7 T; G$ p7 }* s- C( } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 x4 \: }/ E% ]8 Q 第3要事：茶包敷眼# J2 x4 E( N; x6 ?4 V0 @/ n! j
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: U8 K! v) [7 _, b- |% l, Q, c# m 第4要事：颈部护理
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J* }) z/ [2 A) ^, E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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/ t# N6 T3 e+ _8 Q) n注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 W4 O9 P+ p8 L+ {. W# O+ k; r+ j7 D
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第5要事：滋润双手; K" O1 A+ _# V: k9 V: B
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 h; S8 H- {* w' `5 i7 _& E
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第6要事：伸展运动 M: B2 ~1 q6 H' K8 O$ I
5 h% P' L. s3 N0 Z/ ^( N0 ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ H) B. G, u0 w, ^+ b
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第7要事：别喝太多
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0 h4 O* O0 Y6 \8 S5 s 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 P i5 P# `+ ^2 ^9 G( z1 ]6 T
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第8要事：补充水分* b# l: {+ w* |+ {! ]$ y7 b& g. b
) H# d: d# U }% _ f- s0 o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力% Y0 l9 U5 E+ l; V
( t4 s2 s/ g- \! E" L+ G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 i* ~. f* p; T" ^" G7 [" v
' F# ]! |' T9 O0 }- M, |5 C! ~( i 第10要事：早睡早起
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/ f; O2 a2 {# A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?