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第1要事：“油”满全身& ]6 J. d. B8 C# h( z9 d
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮/ ^' {9 o. @; X( R3 L
- r# q, g* Y- n& j1 k. V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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2 G5 s3 T6 }% u J% a 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: N: g; }4 E6 N: }& I2 p2 z% c9 b 第4要事：颈部护理! ? |2 F( q2 k A! Q5 k
1 G, M" F" Y% r5 p5 r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: X) v$ M$ q& J. Z( F0 }# a$ J7 i
. f1 Q" O' F2 w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( B# x: _# D9 ?5 n. |1 G) e 第6要事：伸展运动; e: O/ v6 w+ F5 l
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多5 F: c" f1 G& `4 x0 Q, p1 B
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
; p" z3 T. P+ E: q/ P' B6 M( @* }7 ]4 g: \+ P0 N: _
第8要事：补充水分+ R3 p4 \7 x: l( s1 K- L0 J
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ S1 v& V' W3 @1 `7 \9 p4 e& t0 h
; y) R3 ^' q4 u' w7 x/ v第9要事：回复脚力- L l9 }- ~- p( W
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: \$ o( _2 N& D5 O* w( o' }0 x 第10要事：早睡早起$ ~- b: |6 X2 G( D2 Z
: x; k4 j: @/ c8 H- _1 J+ L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?