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[美容我最大] 【09.02.05】 各位姐妹睡前要注意的10件事哦

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发表于 2009-2-5 19:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
第1要事:“油”满全身$ @0 s: z6 ~, N* b) ^7 a
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  要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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: T% G+ H# }0 f  j- ~- H  第2要事:砂糖去唇皮0 D  Z0 q* W- I% ?$ v

# U5 v3 E% }, ^% \) T+ Q; e9 C  要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。+ ^  [. x: A# ?
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  第3要事:茶包敷眼8 N8 p! t8 t0 J

1 p5 Q* q9 v( ^: q1 R  基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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  第4要事:颈部护理8 Q# u$ C1 i+ k* T+ i+ S; g& w6 x0 t

5 l& T- r; D4 c0 a7 H. @7 |- F  对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
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& x1 V% b2 O" q, U/ r9 {注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。+ J) ^; o- B- o7 K  s1 E

7 b9 e6 ]; L4 e4 A. }  第5要事:滋润双手4 c' l3 l% ?! P0 n$ f$ }: T
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  不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 x) V6 B9 E( }- r) M4 _  第6要事:伸展运动7 I, T- ?8 H0 k8 k( K' R2 b

) I: f. a  y0 q/ l( w  不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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# b! C  W& K3 Y  v9 K& b. L2 r. Z& p  第7要事:别喝太多2 q, ~' H! q  l- i. d2 o
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  各位靓妹妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( ~8 }5 n: U2 V% A, L  第8要事:补充水分
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  临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。" A, @5 I, ~" I; ^  M2 y4 u9 }; k
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第9要事:回复脚力
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* L: V1 d5 U5 v; g. N# Z4 @  [  在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。! F* C, U3 h( e( [+ v
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  第10要事:早睡早起
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1 \' k9 N; ]$ Y* n. E$ B: ]6 V  要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。
发表于 2009-2-5 19:26 | 显示全部楼层
全部要做到挺难的....
发表于 2009-2-5 19:33 | 显示全部楼层
好难哦,懒女人一个!还有啊,现在基本都是晚睡晚起啦!
发表于 2009-2-5 19:40 | 显示全部楼层
是有一点难哦,偶在11点前睡已经很不错了
发表于 2009-2-5 19:43 | 显示全部楼层
好麻烦哦~~~~要坚持下来真滴很难
发表于 2009-2-5 20:00 | 显示全部楼层
我是属于标准的懒女人。
发表于 2009-2-5 20:09 | 显示全部楼层
偶是做不到滴!尤其是油啊、糖啊、茶滴。。。
发表于 2009-2-5 20:09 | 显示全部楼层
女人就是麻烦~~~再麻烦也要去做~~
发表于 2009-2-5 20:17 | 显示全部楼层
能这么做滴有几银?
发表于 2009-2-5 20:29 | 显示全部楼层
  懒女人---我也算一个!  哈.......怎么那么多?
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