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第1要事：“油”满全身# A$ M S Y4 z" n( Y1 w
0 L' a% g/ z8 J+ G! } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 q/ p. @/ l, B1 e$ q
$ J% A' k& X* M# N! D4 _- x 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, e- x( D6 J: Q: I 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- v6 p0 Z) @& s& ]( ]7 I( c/ P 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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7 d5 I0 ^# a! L) Q9 z1 r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# S5 r' g0 Z2 u) d! X. o3 I
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: n9 s8 z: V8 v4 H. X+ Z0 R 第6要事：伸展运动7 }- N7 ^5 u4 X
- r- d( I! L# p5 V {4 O9 P4 F$ [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 c* l6 T, s4 m 第7要事：别喝太多
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* i! l$ I& E2 o5 z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 k6 U7 w( i2 H j& j1 J
- T: M" Q3 ?1 Z$ j B' @ 第8要事：补充水分' v Y* W" K/ |. Z4 B
+ a8 h+ r" [! X4 P" w, z/ L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ ]% Z' R# y- q4 e* C8 d5 [第9要事：回复脚力* o2 Y8 h# _, ]! V1 c( H0 f* S1 h/ u
# }8 x0 Q [# q/ f. K2 S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 B: D* r2 y# _, ?2 ~- ~ a
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?