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☆酸奶——>酒后烦躁 9 v6 m. P9 j/ P4 F
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 # e/ h$ h/ d3 H" T' Q
对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。
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既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。 5 J6 h+ n) i2 N9 R+ U
- M/ r, G' z3 P- l) _☆蜂蜜水——>酒后头痛 & H, E( M( A, i- J8 f2 x
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 & `' I- r) K5 X4 p, x4 v, {6 D& V
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☆西红柿汁——>酒后头晕 + G- m* g3 d. ]' k5 p& d; h
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 * I2 S" C" [7 p6 m# I" u* K) U
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☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 7 l6 k. a! X' v' R6 c* [
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
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☆西瓜汁——>酒后全身发热 * h$ u/ D* m# y( K4 T
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
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' A" z$ H7 g8 d; j0 n" F☆柚子——>酒后口气
. W! U0 o) G) _李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ; f6 U- u: `" P8 j8 |. A. z/ J
G' w' O- K' y; O, C ]☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
# x. I1 S' S7 j1 q酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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/ Z5 R$ }- y2 p( a☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
O- n( Z# z! d饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 6 M r, k5 J; L; y
& h6 e! y2 U4 H+ b☆橄榄——>酒后厌食 ) p: d5 j1 J; j0 T- y2 ?
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。 ! s1 Q/ c5 k0 q* P$ h9 x
! g" W9 ]5 o( ~9 b. J都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年——
% y6 ^+ S0 J) g- t6 EPS:酒后忌饮茶
# o+ ]5 v" N" \- g李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。 |
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