|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 8 O: u2 C9 Z$ `" E$ {. b2 I
# V. h! d1 H7 U( P% x7 _# j一、蜂蜜营养分析
; Q# q3 y9 C6 t 1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;; G5 `/ s$ Z6 X+ I
! `9 {: j4 K* W( r* Q$ T0 p
$ ~! U4 u: y- D7 r+ ? 2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
6 P6 i _! L* j) u0 t
" p$ }9 W0 d% U( a 3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;! p( r) F9 @6 A m
/ ?$ K9 p! S7 `. Y! u' k4 C* {
4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
. R/ I& Q9 ?( H" `5 Z0 _% C0 C% A6 b2 y5 I, `
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;9 Z* e) P) N7 k/ \8 P8 n; ^% v
5 L# K' E5 v( p' @- h 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;
N. e* b$ c7 K# o; [: n& Y
: U; \; T3 @+ Q% G6 V& j 7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等,不适用于枣花蜜)。" K3 l1 E3 C% w$ P
/ a6 F% Z! M5 D3 }
二、蜂蜜的作用- M0 z9 t f7 F( q, i5 k! _) w
8 u1 T) k8 k' D7 K7 E! A; l0 V# p
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 3 s. s+ M1 I- O- `' K8 _
[# f* f8 h, ~2 ?+ h* z6 w
3 \) G+ z1 h" L0 m7 v( ?" S 据报道,德国营养学家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成为早餐必备之品,与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 & \' J6 z/ h0 \$ s# \
& X, Z7 n5 K( |
_6 X9 `; ^2 q9 S 蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。
& I$ x8 a8 T3 a, X! }( K+ r/ J4 u2 ^# |- _6 @; U6 `
蜂蜜的美容作用
3 ?0 e/ q0 ~5 A8 @
% e( C1 A* h; F7 d- g
7 Y' E2 J- p, e! S( f& X 现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。
; V( Y0 r7 ]5 |. r( J, b! _: P8 T" h7 U+ H) a
4 ~. K0 J& D# a4 O1 R. ^
直接食用:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。 0 l y* ~. |; J' a, g6 x
- C% s, {. l1 {9 }7 u
/ r) p- J( W8 t* A% l v }
直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。 - \ n9 ^8 ]& u- a, D
' M, \( \7 C9 e
3 w: K9 S5 x- p1 {& H/ J 蜂蜜橄榄油面膜:取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热到40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。 % T! @$ Z( o9 x7 a
& ^; G2 `) Y1 m
0 _0 @$ i, |1 m2 e( t& r 蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。 8 ]* l' t& z- ~8 ?: C) H9 `/ e
: V# j' q- [# i' L4 _
& C p: c$ g1 @% l
蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克,鲜菊花100克(干品25克),先将菊花加水煎煮,二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用。 |
|