|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
x5 i) x+ H. u1 O" I4 _( U) z0 e' S% l) b
一、蜂蜜营养分析
. G( t% G! ^/ ] s 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
' w5 w4 q& b! P6 _7 l9 T% A3 h: D# V5 Q8 X3 k9 t9 v
" i: r8 K/ @. {8 D5 f4 y9 b
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；/ L" R/ q0 \& x3 k2 Y
* v9 S) d1 B, Q8 m$ H! ^ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；0 _ A5 a7 V) U" ^
; \, S5 g" h0 D j1 x 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
6 m1 I! g5 r; U8 u( L: ]! Y% L8 {1 M: n7 n4 ^3 i" Z7 u/ K$ W- ^
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
' J( m2 i# w) U6 `* \/ z6 P& i& r! H" ^
9 ?' `6 O4 y) I- s. m# |2 y 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
/ p/ E* W# ^) L% x
* b1 X6 V( o% J) `: ]6 d. I 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。% v! w6 _$ u& i3 Y9 K I" k* ^( z
3 H, B9 s/ \" S7 G3 {* c二、蜂蜜的作用
9 K4 n1 M( Z& J3 T, ~! U z
# Q) X. L* |8 R8 r; K' y 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 / E6 c0 y$ O% I9 {! \$ d0 q! y
& H2 @5 d% h3 c9 F' N% @3 R/ o; y2 q % [2 N" l! W/ s
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ' ^ s4 a6 B6 Z; p- F$ ^
) H* X& ?$ a' u* f- _% `
/ f* H1 | t" n c1 h. r" F# S( { 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
+ n5 V4 ? L- b/ }" g) U0 |2 @ C8 ?, g) O* {2 h
蜂蜜的美容作用' Y, `7 y. H% P! O0 Y9 O( c9 k
5 x0 F. g+ ]) J/ t7 K9 K3 U5 m0 r \+ e
/ a B- E: [2 J0 n: `; v. x6 S- G
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 . ~. }! Q+ w3 g, H: a: d" A
" a Y. o7 b$ }& W1 c7 g- B
. x; Z: K8 Z9 M# o% C+ F! I 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
" X& M/ d1 X+ U3 Z( u( e
; V: Z8 I; n- s. ]; Q$ c2 `2 Q" k' C9 h: l# K; ?
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 y4 ~- j: o B' \! r
$ m! T: f0 e' ~- b; Q) W9 k9 r- K- p3 ~8 q, `; R8 ]
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 & c3 f+ S! s5 z2 w7 o
; Q, c' V( l, `" P% {, H) ?" X) u% u8 V0 h- u( G' i
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
4 W- j9 }. e I/ S! W# C7 p
; g) z' [$ }' @0 S- n
8 k* j N3 Q5 t1 Q8 q- M- Y 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06