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【08.06.09】可以瘦身的食物
; K) `. [* x8 j4 S2 I1 水果
; M7 ~& \. s' n7 B; l! q苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# a% Q& s2 U k/ @# T3 T& B7 @/ P, R. y0 R. b/ X, P; D
2 蔬菜
* {" d: i+ A. L' s番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 b p( v z) m$ I$ f+ k6 T2 B
3凉菜/ j3 d" h# {* r, e8 S5 Q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
S( I, @0 ]' k D. r" [
) f9 N) i: e1 l% _ A4炒菜
7 Y! X2 [7 X8 d) ^" b1 j0 [* B6 s) v) v素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ V, q, z# i( y
3 h3 z0 S! {: @ D- w9 M Z5汤0 L1 ~' h# x* O6 Z3 `$ ] a
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 W, D+ Z) Z) m3 {' E
& Y. }) g4 L8 n! Y8 I- L
6粥% Q1 S" c5 l0 r
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 M5 |: B& ]. _. W
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7去脂的食物( J) Y. n9 H- X. b4 f
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
! o9 Y9 x0 J; t2 C5 F$ V- M/ n2 r6 o6 I/ P" m/ \6 E
8瘦腿的食物8 f+ P: S2 a" f2 Y, O- c
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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: J' @* `5 n& m9 T0 D) B2 j+ c9禁吃) G% `2 k% s4 M% L: R/ c. }
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 z3 ]+ @( e: a+ }
- G2 U0 P6 h) ~# ` y& P5 ?PS; 以上这些是我以前收集的2 {9 F% K7 l2 g* Q. t) p* p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ s R5 f2 e {2 k; h8 r# S有所帮助4 i0 Q( J' l& H% U( q
柠檬是样好东西
7 U' q0 o* E! y$ J" @: @0 q夏天我一直用它放在绿茶中喝
" |+ j0 V8 ]9 s: e! z' D9 h效果不错
5 r- z) s0 \ X' A @希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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