【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
7 [( v3 k. n8 Y# [1 z* q/ |$ Y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

0 W8 ]7 J; o* d/ ]: Q" t) T2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

$ v) l: U- g$ l3凉菜
; E" @9 f5 w/ P4 M) i: b) P凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

3 R$ k/ e/ S& ^+ `4 K4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 V9 |0 N* E+ B4 J( o
  D% y2 U+ ]4 c* R6 s8 X5汤
! s; F; s3 O$ F! r萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 B( m) b# y- M
7去脂的食物
+ S7 v0 G! I% D# o2 `冻豆腐 木瓜 绿豆芽
4 X* }# [/ ~$ e5 I; t; j
8瘦腿的食物
% k) ?/ W3 j. j5 B$ W& g海苔 香蕉 红豆 木瓜

8 M* F  ~) p) H* T- @) g9禁吃
$ F: F* A& |* R% A# g1 s6 v. Z7 U; S荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
/ r/ V8 E9 q. w$ c夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ L' z# f2 F/ u7 v5 D有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
3 y* z) }# R& V2 p: S9 D) [希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
6 j& S  D8 V& m% A7 l7 {可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
4 A( S2 @4 S6 w0 U我有同学就这样减肥的
- D+ U1 ]0 |: @, {( ^/ [效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
0 g3 C3 E8 C& g8 }" x+ [: f这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,