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【08.06.09】可以瘦身的食物
, R2 P5 g& U4 h3 s+ S, m0 }1 水果 I0 k/ o6 H. x. ^& `9 x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
( _2 Y8 s1 M' Y( K, F7 v4 M7 [5 l
4 P5 T$ Z' C H# D6 x& p2 蔬菜
* ~, A6 _& t2 _4 N番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 E* ^( j1 S8 ]: o& p
1 X& d5 c; A9 {. o; _3凉菜3 e# r, A7 k @3 G
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( z9 n% N. c8 X: x W; x
# p G9 }+ y2 q% ^0 z9 Q+ n+ t
4炒菜
; V5 u, n$ G6 y: W素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 V- B& l& y. T1 P! O- i1 W1 p
3 { X% A* W1 g* e2 S# X5 K" T
5汤& @' I- U$ I8 E3 a3 x
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 r u* X- `& T# _2 T
* S+ g) Z' Y) f& p' x6粥" N, V8 w; B# T+ {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# }) f+ y" y, J9 `( c/ l0 @
0 f& R4 G1 P/ Y! y7去脂的食物3 D" p8 L( y, E' h- {$ o" n' m
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + [0 _* @ q" s2 e; }
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8瘦腿的食物
7 K' J- @% K7 j' B海苔 香蕉 红豆 木瓜
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/ T0 Y- A1 W& u3 m9禁吃0 w( H8 O: @% u) z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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; t5 Z0 }1 y' XPS; 以上这些是我以前收集的7 z9 E" Q* {: `8 l B9 n
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" Z# j+ t4 [ c/ F有所帮助7 b- Q+ z7 q: C" _, m$ C; q, G
柠檬是样好东西
+ Q$ W. V+ y2 }8 N6 D1 i3 U夏天我一直用它放在绿茶中喝4 e4 }6 N: f& H% n$ ], ]7 F
效果不错8 r4 ~7 n- R* C( S& E1 r4 q- N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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