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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
! Z; O* R! A+ D/ D! j5 _
7 j$ Y! e+ g8 I6 K2 p3 J你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。8 U; M' G6 i0 T' J# U9 C* m: M

+ U* f: d7 F! N+ q( ?, `' T3 e睡眠美容第二法" u# E5 K$ L* \; o: G. i

0 f  B- a* F7 o4 }! m) l- _化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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! s6 c. `0 y0 V1 u1 [% u* \; g0 X睡眠美容第三法2 B; x' I) Z& P6 D# U" F. k7 X- m2 e

0 F3 [* L" g4 P  t0 n睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。: u$ N8 M+ g- ~* m1 x- n( E

+ A0 Y- |1 y% ?6 U  b睡眠美容第四法, x/ k! P* H+ `3 ?. m5 @8 q5 u
( T" a& @* Q1 I9 M- O
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法4 V* u' T0 j3 L7 G( M2 F8 `5 N- V: y
# A% y) m9 m* h& A" r) ~1 Z7 ?* }5 [. g+ j
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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& j# I  \+ c5 Q- r睡眠美容第六法# l- H( E) P7 h" A1 q

4 |% A8 I9 s" A! C! A5 y关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。; ?5 q) h/ T( q0 C

  {3 {6 X/ m/ K3 }% I睡眠美容第七法8 K' f8 h- D/ f( ?# T1 i
$ g1 L" k7 ]' B1 D. v) T, Z2 r9 P
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。" B, I9 d# @/ X) q5 o5 B; @: D
+ |7 l, o$ ?3 |; Z5 D- W& w
睡眠美容第八法
- b+ l% g4 S) v6 @: t. E
1 [5 f- x& v$ u: x! N' n" }睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉1 o6 g2 b, {/ Z3 N+ O" h
/ r6 e" w7 L% Z& \8 K3 ~* w. G
睡眠美容第九法
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% H5 p& n0 j& n- m洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
, z6 P2 h1 L' ~# U- B- W8 W/ k( }& f# E
睡眠美容第十法
4 t1 u, g) p7 x/ |; }& E7 I$ h- n% _
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
% N8 V, ~) i( [1 {4 v$ b/ {8 v- a! ]) C+ T' R) r0 b
睡眠美容第十一法3 a! A; T3 f+ T/ f$ D" [

5 }) M/ |/ l6 T/ a每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。& ~# z, {! f; C4 t$ D

0 Y0 K- a0 d) J/ i2 I倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
7 o; h( V* _8 y; h8 W美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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