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& A2 I- Z5 ~+ U8 s9 d( P# Q9 mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
2 ]6 r8 m5 [. C6 Bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd3 T: ?# T# _0 d) a/ O0 i
2 Y; i& q' h7 @7 X( K[size=3]準備食材有:$ a" A6 }" Z+ w/ a T( v: F8 e
0 i8 r7 J+ A3 h3 I; y& |9 T 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)! u) d* \( A# c( m( F
(烹飪書上是用草菇~)
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/ G6 q3 z7 E0 a* t2 {1 M3 `. x9 p(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
* h* T, o8 ~) k. N- Shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3, }+ V) O& |6 U0 O! i
$ J) d: A9 J7 L- i6 u5 m) \5 i[size=3]再來又到了調味料了:
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; O* N! [1 M4 J0 u/ U2 z; v# c# z1 n8 t 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, ]2 k L' q( K4 p. ~' b' {
5 H) t& Y. k6 U, c" g+ E3 t (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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- G. g' l) a4 g; ~. y( U2 ^/ O[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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r: ~' D1 D/ Y 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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6 f$ F" Y* w4 ?4 ?5 d5 P! D (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]3 j2 R2 w/ q6 X5 n( n2 O
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]( A: t( C) |3 ^, L. _$ F6 M- L
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; u* }3 C3 a, w& H[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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$ D0 P* C1 E) x4 j) b 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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9 _; l" \( h- b# W }: }0 T) r 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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