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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 * e0 F9 R: D+ K& t1 }

- @* ?, r8 i3 A, S5 U! `    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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4 g& X9 f+ T# Y: Y& o# m一、生活起居预防 ; l1 k! j3 k& P4 \, }5 T  t' U: Q9 c

( A6 s* h: s. g6 x( k7 {3 _9 k1 r7 i    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 9 Q' j% m+ m' Q8 |* q/ C

; v! u. V, I7 E' U6 A6 K7 @- }( C    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 % a: t1 p) Z  i2 `
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 ( V5 B* M! \% q/ Y# P& |8 E9 q+ b+ t

6 t$ r: R# y8 P/ g+ w  j9 d    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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, N8 U' v- W8 ~5 k8 n6 F1 C    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 0 b# V0 M) M6 G1 P

6 l: t* }. ~- D2 s1 q  Q    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 z- C8 J7 N+ Y0 ^

0 @5 S5 k! p9 n* A    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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# l/ @& A/ I' i) v" ~* [6 Z2 P$ u    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 , u! ~" \$ h0 K6 `2 L  m3 |
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 . f+ n$ m. ~4 y% q
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    (一)成人
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! e6 u/ K7 ]" S    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 4 O4 ]+ u3 T& I1 a) ?9 H

# q$ x+ G7 i( j0 y    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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" m1 z  j6 V0 _4 g* M" N    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 % b7 t9 `% q+ T) M; c

2 B0 S9 L' E  {# k" G+ Q& w9 W    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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* O' a: _- ]3 W: o) j   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ! Z0 z8 v1 a* p6 J4 i/ s# ^, b$ P2 \

) S9 ^# s+ c! n8 [    功能:清热宣肺 / U1 i# Z" c! w# x3 m* _

' t( b2 j+ v$ V( O4 ~3 w6 [7 F* U+ a    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 # U7 c! X2 v/ B2 J, c; }- l

/ o9 ^" v0 ~; `* x# X& m3 x2 X    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 6 e+ a" b/ [5 t2 N$ @  s$ f1 z

8 K& P2 \6 [* x% x    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 3 H4 F$ y' z/ f: c6 [- _5 E

7 _: Y, _" Y6 B! {    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 " P" A/ ?9 Y4 O9 r

! f1 R! q- z. Y) Y2 c    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 ]1 _* r: c( g6 G  S& g" Y7 H

: Z3 b  e* @1 s$ r5 P1 P0 d    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

% c3 b5 q( O: J& j5 C8 ~5 U# q7 z(二)儿童
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$ q0 A: z/ G7 S    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 3 W! x5 h. `& y2 ]2 P$ S3 Q
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 " }# O6 l" z5 L1 T  \

4 R0 n, m/ P/ t; i- M* H" I+ O1 a) C    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 6 Y  ^5 x9 x0 e6 ^& \) f

1 B& n" [- M+ q/ f" G    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; - H* C" p- ~* C7 T6 a4 F! A* i

/ K) k; J7 e7 a% y& |# `. e4 g    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; , n1 ]9 Q0 ^7 X& {1 _  s! i! `$ q
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 0 F; m6 _* m% ~- G; q0 {0 b8 X

6 K+ k8 e4 ?9 t, S    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 & r" `, g8 C" q$ M
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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5 B; @9 \; [" a* m+ |    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~+ ~8 W; g8 Q$ |! z$ \  j; u
觉得偶们的中药真的很好哦···
# l7 p: ?2 x% m; {; N有病治病···没病可以强身~~~
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