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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) $ M# [% Q' n! e( N* w/ ~5 ~+ y

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。" i# \7 z3 b% M9 P3 Z
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ( _0 J) p+ [' B8 @7 C
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 0 d, @" B- g0 i1 c- R: d7 O. ^

. R: \$ ^" H7 N    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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+ m1 s. O! i8 _- p" E8 ^# o" D    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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  O# X# h- t* W9 C* f    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 , A# \8 h2 G$ `5 Q* N

" g1 j! S! E, i$ S( x, _$ N$ a    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 : D* a* H9 I; k- m% b
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ' q; V) y; ?7 D! w. D; {' A
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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, ]5 e$ O- ~; m1 V& ]9 z. W5 o    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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- }) `- M& W: c! v5 w$ k& r/ K' W5 a    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 t5 q& h: W! v) F. F6 {+ q/ [

0 ^9 W5 h9 S% v+ E* A7 T    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 E8 z/ {; P0 k3 Y0 I) f* k' j2 K

, m; q- C. o$ ~1 p! Q( l9 K) e* y    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ' P9 D3 p6 x* K3 s% s* x) X" m. S- S

% }4 W8 p& ?0 }    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 . X# R/ e6 l2 _) {4 ]  ^1 K2 Z5 y$ M- x

$ p- K% v- H" L& w! i3 \    (一)成人
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$ h4 k- E2 ?" z! b% b    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g * a$ F: P6 b+ s3 H& s- r6 V* [

- G; v* o# T2 O: E/ Q9 J- W* Y8 }    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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3 o. T/ n5 P4 G* {2 l3 Q    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热 3 [* B. Q1 `  `* V
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g , V3 b" |+ F5 ?; y7 W

7 B/ W! ^- K9 b. |6 R0 g    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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8 \  E; C& D5 U    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % d8 t( y, L7 ~# O
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ) K5 c+ T# i" T+ k. v: p+ j! [4 C, T
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    功能:健脾化湿 9 N" b+ H5 S* M6 Y4 F1 C" h! B, H+ P

" N2 i1 ^5 @3 P4 |$ u! c$ s    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 1 X' p% g# f" ]" v" o
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + @. k1 [( ^2 X. `+ x

. i5 T# S. n- `, B- l: x9 w    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 & P( i# n2 A, T

$ s6 `# D( A- E$ R- C" V    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 6 W( c6 ^5 a- l
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    功能:清热消滞 0 i' W" F6 e) E; j1 ]: D

6 `" u1 y& D7 d( p) j4 H    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 # _8 }# M/ k. A2 J

8 g2 I- I( _- g% R  X- ~3 S0 K    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ) ]4 _6 m7 G( }7 w0 ^# U: ^3 ~+ x# _& h
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; $ Q, v: f5 G' K! o! a- P  @
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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$ Z( y6 S" R, V0 {; w    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; " o5 J/ g8 X, Y) ?$ g

/ B# s* q; b, Z2 X    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 3 X+ F) X8 u1 f6 c1 {: _4 x
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。  T7 w" @( s' K3 P4 S

6 p  V) l, X4 W; M5 @    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~) W3 S4 r5 C) V4 A# p0 U6 \
觉得偶们的中药真的很好哦···! X+ \* G. F/ A! S1 W  y
有病治病···没病可以强身~~~
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