杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80396|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / K2 Z% l# _8 S

* q" V( B4 w# \( D+ \
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 4 V. y( X* O* M5 J! i. o

) d( b" q, L; I7 W7 z) a    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。. K; L! l+ Q2 H5 [+ ^+ D) m
' M# w8 s2 j8 l: s& F: [$ _
一、生活起居预防 0 c0 M9 H3 F) t
, Q+ t, |. J# T# h: b
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
/ n- G* D, H, U
: o7 K0 c5 Z) D4 }9 Q7 ^, v, Q    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
* L/ d+ I# N& A4 F2 U/ g) B0 @3 r/ H0 G5 n2 m% L( ?. n; ~
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
' x8 y5 I( b. D! Y. @2 Z! g" o! Q& C' Q, F7 ]1 C- a! c* |- b3 U
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
; Z! ]5 h3 G& O# r
9 d* g2 B) K# R6 x5 N. ]3 \' @
二、饮食预防 9 l, e/ b8 J3 x. d, U4 i
) X- @. B8 Q% C1 A- d+ [8 t2 z& d
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
' U0 f" ?; F6 K5 y" y( V8 s% {
9 A! A5 N" o1 y7 z! k+ Q, a- m& ]    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 7 q  J0 g; ]- g3 i  I

; G3 c+ F. k3 ^- G8 x0 h    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : j3 H/ L% t* W2 C+ G  g
7 o4 g# z) i7 W. T+ ^% S0 W7 h: s2 e7 N% r
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
) ~( I  O9 ]+ P" {4 S' X% m/ u3 H; |$ @  n* [7 j
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 6 V) c3 D6 C* j/ J/ r$ @4 @. [. n0 ~
5 |% J( u# Q' Z* p4 z
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ! Z2 Y# i9 v) b+ @: u9 r: E5 U
+ \, f; \! Y3 Z# g! \$ H
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
+ D" e: p2 ~' ?; m( C  Z) Y9 _1 K; E" F( I% \0 s" s' U: `# j1 N
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 h# d7 C5 y" k+ h1 H7 T

7 C6 [3 T' R: j- P: F    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : H' h" |* N% b3 X; j

. x& F1 @" z" W: |    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
* [, b' v3 r% N6 L" E. n
# q. @3 m9 b/ c/ N( E5 [    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

+ o) t, B$ C, f; O9 ? $ J1 V7 M2 I; x; _. E/ G
% g- H" u7 t9 Q! i( I, y+ Z+ B
' v/ }  p8 w8 ?' C# c1 F9 ~
- Q- _' x3 P" l8 V
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 & ^" Z( j  _9 ~
" x8 o% r% z" V( J( R
    (一)成人
" w2 l8 w" H8 U+ A5 h4 \4 R0 ^) u& R# H4 j; k
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g , y' M+ H9 K: `  `+ C' r) @/ C

% P! _9 X8 e9 H' o    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 / G: s6 S& @! k# B
- x3 Y9 Z3 i5 h2 r3 t" i8 P; [# W
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
' t1 w5 C% s; U7 d6 C4 ~# @1 M& R% Y) g
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g - H/ S$ I# j( Q3 p! w% F% r
+ b0 o$ ~( L6 J& S
    功能:解毒清热
! M; [  F+ F) N" k) Q0 v  }2 Q+ [5 z. h4 I
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
3 I; |& w: l+ s1 _1 \0 ~  l2 J. U+ u8 q
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 e9 R& e, G8 ^- t1 I
+ {4 I# d3 \$ ]& y  a% c
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 0 |2 Q8 ?  ^$ F/ M6 Q
; e9 ~% k5 y' S% R
    功能:清热宣肺
  m1 p) v1 Q" N: d1 p( J  `( V. O3 o
& h: k/ |+ h1 i0 j    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
' D% L2 E5 X  ?% V3 {4 @" d+ X$ J$ T* t( s) U0 o+ D! `* V- s
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
' x' `. w5 S' z
( c  h" r) [8 d) p+ s2 K4 S: c    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
* O2 F6 q8 }/ R  ]% y6 W9 m; c7 c2 c: }
    功能:健脾化湿 5 C- t4 p5 _% V' e( y

% ~# u" y! Q' {( B6 u0 L! O    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 % }4 X* ^' r7 V9 ~
4 K  k8 Z' v& c! R! F
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 1 H6 X. e$ o- t

' z9 F' U* C% W  @    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

1 S3 ~( M, m) s' H(二)儿童 * B1 [% X( k& V+ m; c4 W# ?
3 F: j1 T2 q- u+ [: G
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
1 k- ]  |/ R( n1 k6 u/ U4 x/ V( T) {) V5 A6 u
    功能:清热消滞 - T+ Q7 I1 a) o/ j, ?9 E, H
9 L" [$ Z9 [; q/ j: k! D1 D6 S: Z
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 2 c0 x2 ~4 r$ h* U
2 @: {4 p9 g7 I1 R$ B
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

2 J, Q- L8 M6 m& r3 h
0 U) J' I7 E1 L2 n' P. T! [
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ! V( A" j& H9 [

5 i$ F" X: h  [) {! a8 W    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; , V: P3 D8 A0 R4 |1 m/ l/ [+ n

5 n3 V: }8 }! l: c    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
5 `' @8 x. H/ U5 B5 e! W2 G- ^( s2 H5 y% q$ g: ?" l7 @
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 0 r6 p9 [( g, A* ?; ]/ |% e3 l
4 X- p" E2 Y- R4 a
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 1 G0 X+ ?2 V1 j7 {
' C( x: h7 N; T1 I7 n
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; : [2 P8 d1 j2 m) `  J" [0 n
& f, q3 K; Q& u, ?" L4 W
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
  E+ ^) r* q- C- y0 E/ V( E9 q' A7 R9 T& K  c$ O3 M! z
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。3 I' i& P1 W; u4 X4 d0 ]/ s

$ {3 v2 _7 f% d    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~! }  E: R; g! Z1 k2 K; T
觉得偶们的中药真的很好哦···% K3 }$ O% g' l0 c+ s5 i
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-26 00:14 , Processed in 0.052052 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表