|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
5 M' `* v) Q6 G3 t
. }( \0 j, i4 H- Y8 ]+ Y苹果生鱼汤
6 P7 q" c9 [& B0 b) u3 k5 E" i2 N9 u4 V+ m5 d
+ d! H( c, R7 ]' m% b* \6 L: k1 t+ o" t3 a
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。" o$ k4 S: g% z- j* |4 a
: K4 b4 |/ I$ ~( p" O! J1 Z【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
; p' S" r' n! d8 Q3 K# p& O2 R/ A% P1 h% n# k+ Q' W
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
# f: e- ]$ E! ^, j" g" p/ @
, n! v' j9 v# q0 P5 e2 _: p) ^& D, s0 c
) H6 e2 m- Y2 {% x! F! f
枸杞猪肝汤3 \- n C ^, X' ]
; w8 b% l, [3 _. [1 ~) @; K! A
) \) E7 q2 X6 L+ O组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
5 K- h4 n# B/ s$ l7 n9 n
1 r2 V- v5 O9 `1 @2 {! r1 r; V1 G+ @7 [& |1 M' H& |' z
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
1 Q( S+ G9 G3 `5 @1 m9 m6 J$ s+ Q& F- s
! W3 s- t. g9 E$ w% d3 }+ w
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
; G; R0 @' }* |& b
! V) p: o5 z+ u. g6 x3 W3 x$ Z$ F H |7 u( ]/ m
# i+ d: B( W1 ]4 Z: P4 f0 e
洋参猪血豆芽汤" G l$ `; G9 x: b n
# ~* S8 \3 ]) {6 o/ o# e7 }% x0 _ b8 v2 x+ h( d
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
! w z9 u8 m# a. l* T
# b# }0 {, x8 p7 f5 N& y m$ m5 ?: A- q# p3 w' q8 I
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
5 W% Z+ V( L3 q0 a5 q6 |9 I( h# J5 i: K+ n: Z
( [* J. _% `4 N# L7 i
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
8 }! J* j1 f6 \, `. Q3 Q% E0 g: x7 C* h
1 v+ ^' h# D" K5 X此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。# X# P8 ^4 z7 Z7 {
0 ]0 q1 P4 r/ T- @( q. U t# V- M6 k v9 E6 @9 b1 ?4 P
当归鸡汤粥
2 E2 i# C& Z+ ~5 B, ~
2 D$ u; e" X. {+ C; m+ A- R. F3 X【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 " Q5 V8 ?; K8 o- t4 ]. m
9 ^0 i# v; @/ ]0 j: M; q3 X
; I% B6 o/ w$ N! E1 [3 J【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
$ u0 | H" H, |) T
; ~9 s1 A# L7 m+ Y* C" `: p6 N- b* Q9 f
8 b$ g/ Y, M8 D" j0 U* i1 N" B【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|