【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
8 Q+ H* c- b+ w  q7 u/ P- ?
苹果生鱼汤
# X' ]% K' w( p9 k7 y& P+ k
+ B9 W$ u1 g& A* K
  Y2 X& W3 ^8 S- j
" d/ \' r& N% B( s/ a6 n+ Q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

* O6 ?1 @' m+ @【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
: d( X% P3 I8 |" j8 D# |) Q


枸杞猪肝汤

, B2 A* U# I; R1 s* e
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

# J4 g% a4 d$ c! U  _2 ^! {
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
! p! R7 h9 W$ S! u
% {4 g5 ~) ~6 k% I# u& S
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
9 |9 n# h4 Z3 v& j

" C* w8 o0 E1 q! P  Y) v; s+ M8 H
洋参猪血豆芽汤
. ]) |/ H4 g# C4 \  u

  d8 @/ P  W! D9 R/ |【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
7 _* S8 l2 v+ E( y0 e: ]
8 K( Y4 U8 t" f1 G1 s
/ Y6 W$ _5 m" `2 i, V【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


. T3 x& Z$ y% Y  R【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
+ y3 Q- S3 b( m1 b

4 t; w2 B0 P" _- y* \/ b3 ~此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
" Q% Z9 X1 b& z; Q$ r5 A! M% U

7 _# N9 L. Z! a. ?当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
, ^, B! n0 }$ N. e5 n
9 F0 H. s0 S" M
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
8 [; V7 f6 b9 O9 I. c, V" p0 T6 k. o4 J
( x3 {% Q2 ~# B
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
# N  z+ [. o, v0 Y+ }( h谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。