【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
  a0 Z1 X" O  I2 Q7 l
2 U" V8 v, s  x+ c苹果生鱼汤

7 n3 G& A1 x7 T
( A  A) ^8 S8 w: |3 y
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
# u7 O( ?' p9 G/ I0 U, o, y
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
) L% x# j6 ~5 E* C1 w6 S8 R
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

, m2 k9 Q" W1 p+ a( H

枸杞猪肝汤

0 X, s# c/ D$ l* D
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
, h: g5 A8 h( `. r' `


( k- m, N! n, V2 e/ |- M& Z洋参猪血豆芽汤
2 c0 N9 y# @& [
1 n; h! F9 v9 O% ~2 t$ j7 @, K
' g2 P' |3 [7 G5 G; _1 y$ d【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
& V! j( |9 i+ T  G6 K2 y: F
. [6 q# K2 _3 k9 S4 f/ P
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
% T% x: M) E: R3 h  f, G
) U7 D4 H3 [7 R4 ~( v. Z, S
# ^- C/ {2 \7 m# ~2 @【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

/ a8 K6 ?8 |3 o, x$ ?/ L
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
$ o! D  Z: [4 y+ O1 |

& K- m4 g) \3 v7 G当归鸡汤粥

+ Z. L" {' ~) `, z* ~3 [4 D【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
! b$ g; Q) I" D9 y

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


) }. v# b. k" u【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
7 K3 ^. x4 S3 g4 p谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。