【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
5 k& z. y: F! z) [" g: v
苹果生鱼汤
' V7 X% t# Q& [. x. w
% ?! C% r( @1 o
: Q$ }) J9 x( c8 J4 C- D
& T. p6 _4 E$ z; Y' r  A8 b【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
. U; r9 h/ x2 l6 R6 H
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
% F2 s/ F  D9 [$ h. d
4 t# M( X( m; i0 r1 Q. ]' \【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
% \+ X' b% K8 i  Y
0 c, \! j3 y3 d

  @* B/ M& `0 F8 P' _枸杞猪肝汤
" m* ~- p. C% C* N2 _7 V" M9 l. }
! v! x; q/ P+ ^& v/ N: o
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
8 q! k' b$ D  _& d" {9 w

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
9 r( Z8 @. R! l- M( g  Z
8 y+ ]& H5 A2 w+ g1 j. H
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
) ?9 S; V; V: J9 X0 h0 a
  S9 }! r% |5 X& E8 v
, V  Q5 J  h) p' Y* c4 O  ]
洋参猪血豆芽汤
9 t8 ]  y7 Z9 [

* R% I% |: J' H6 W【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
+ m3 o. Q$ t* ]1 }0 z
/ {: ^2 y2 r2 N+ E1 m
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

  o- ~* w/ z( O4 |5 _4 Q4 K
, O- _) J2 h  _- C【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
# a0 H  a, g0 a/ a
( e( b0 J8 \; l! m9 U9 `1 n1 P
# ^; F: E/ ?2 L; u0 ^7 {0 k( o此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
# P  ^5 M1 r( l6 ?' N

当归鸡汤粥
. L# T7 `/ @) N! x' q2 a0 b" d
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

1 L$ a. d3 C8 x( A; y; i
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
  J' |+ D+ }% L7 L谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。