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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。, v3 W; z4 S1 R# b% L- _8 k
. x) j: y+ G- T( D1 |! P! |相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。2 |. y9 h1 C# ~- R
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6 x" N K5 N1 `痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。
\4 x" G+ v5 V* k4 [1 n可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。+ C0 ~% r$ O1 Q, t6 H/ Y6 ~
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
: ^7 W/ z/ a h y3 O用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。' ~$ r% \ t% V& _3 y
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。: _8 P3 w8 m/ O# y; a
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。
- i) g8 W) J, z! H+ j0 R我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。. {2 D K+ l+ \7 H6 j5 v
工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。7 a2 \0 ]# \& F! o
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。
( p; k+ v* p, r相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:
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) ~7 I/ r. Y5 T: M# ]( B; d! h[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
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