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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻1 i) M' l# g/ X3 s+ R* F6 j
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
4 J0 H& v8 U; F5 I% x3 `! U 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。3 v# F7 m7 X' j! M! Q
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。% m( \4 t8 h/ q
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
% K7 }, l$ o' E! t+ [; j, @0 w, B 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
, h1 D1 \8 k9 \8 p3 v 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
' C D0 p v/ C: }) U 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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- b- o: s8 Y- \8 i) ]" a- [+ ] 2、醋姜猪蹄
8 G8 r& C5 j8 y, y+ U' z 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)7 V( [( Y5 q" g/ _* F: Y
制作:
- w+ E B: L$ ^ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。( n) q. e9 P3 s: K/ A. z' I
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。/ I9 T0 D0 I# G' j5 I4 g2 q7 h
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
4 B# d/ K- e" k 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 a9 P! ?/ w+ T! k! y9 B
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) I9 W) m+ P$ A) N' z) d 3、鱼肉豆腐汤
0 C. Y! c$ _& Z( D+ _; q8 j 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:* j1 u X A: r5 r- p
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
* J6 Q* d8 m4 @5 B 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。6 x5 s3 z) M8 X% Y5 a4 X0 }
功效:0 c7 t x( k% C. S2 S! ^9 r
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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8 s- `/ H9 s1 P. t* s% o 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
$ F, F: g7 J0 Y: K 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
- p6 s; S0 l! \6 F4 D0 C# } 做法:" P- A) t5 Q% z& U7 w; B" i
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。" \) W* o& c, n0 @* Q* S
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
( s4 {( c' W. {, L 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。7 Z' e% j# C/ }! v5 N
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9 s: A: r( J2 Z8 {' O" j# ~6 o 5、黑木耳红枣汤
9 ?& s C) Y1 B; z 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
+ J0 a1 U" y5 c 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
a ~/ E5 g- j9 U; A: S5 P. J 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
! w' t" ]% `' V 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
% j1 C5 h$ [' T! K, U4 \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥7 t' y9 m; `0 L9 j! h( t7 `
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
6 j2 [+ R0 r$ _1 I7 c; s/ }9 n 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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