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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" B0 ^8 A* r! j9 U: K! J1、鲜荔枝4 F" j0 p' H; N, d/ h$ a9 h# q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2 W, J7 l+ I4 m# P1 {/ J2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; b: }3 f6 O, l4 G3 c
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' R: T+ z* ~0 {. \5 ]. j, [3 `# \
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4、西红柿* O. a# L9 |0 [$ J' |9 v- P
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 y7 W, t) T% v
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5、柿子' }& j8 s3 w. X- N0 j; B
8 O, v8 D, p$ L3 } o; N1 I5 w2 p0 o; n( n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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* p! V: {% j. r3 t* n! A: G: }. Y, t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % E: {, ]$ [2 ?2 \$ ]/ c
' J8 @9 m7 c1 T; L1 G# i7、桔子! s* I9 t3 C& S- y" g( c
q& K' k2 \) b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* R& U+ w6 Q* i: j$ ~* x7 X
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8、黑枣. @: I* K" g: \) b: c9 p6 A
9 Y; E/ n+ O' a! G5 E$ @+ `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36