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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; w2 g. Y h1 ~2 H3 J* q
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! X2 J6 ^% |2 H1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& A1 J4 W: U2 b2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - Q" Y% B7 U* A- _ y/ L
3、菠萝
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4 r- G6 Y/ L9 ~7 J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 f3 Y$ a' y# B: b2 ]
- Z& N# B+ T; L! n5 ^4、西红柿
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% A2 Q7 W1 g' \& Q* X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子$ Y4 i: `0 }) k; Q
+ o* U: {$ D0 B& F9 P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& C! G, O% |- h: l- C* V: j
) j3 V& \, |8 U, V! H. b, D6、香蕉
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3 z2 _3 S8 N5 b6 v& [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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4 I) Z! r" q e Q- J3 w! U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* e6 ]# P) D' w) _8 m( |
) y, c! m6 h$ L8、黑枣! m; U, f4 O( H: m: B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36