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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝3 T8 a2 j- W* Z$ L5 M
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! h' S& A" i, f, F. I: u
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2、山楂+ ^7 P. c0 _# Q3 F% f( w
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" F/ N2 l, F1 z" d3、菠萝9 |" q0 |% a! w. l [: B5 V: }
, o. G: c# r& }: T* m M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) W; l) Z! W7 C) x. r3 `4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 h% Y' w+ x6 g
8 U3 d4 a. z w" m5、柿子* k* Y: k0 f3 C' A
2 g# s2 [" g1 _9 d( _6 Z0 o/ h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 Q, U% T0 o n! A. Y" r K# @
- W% g" S) R4 v' d5 r$ k! u, f; c6、香蕉1 Q4 ^+ r ]) D
2 ?$ S( [) F6 W: E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , M3 ~" I) O% j) ]5 W
0 r# L& [3 Q. S' O7、桔子8 z. q3 l! ~+ A# `8 D9 j
+ r. x/ l: ~1 L+ h. x5 @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 V+ R; ^& i. h" Y( S* J
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8、黑枣& g' i( K ^; a0 S
) H. _! v! I7 F6 f( ~) x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36