|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
l+ T) n! d* C- C; j, k2 Q" Z2 Y
* O8 O5 i2 R5 _. n5 }
1 A. H d: v0 s. x7 O& }
! b/ l! R. @2 P, f- m1、鲜荔枝8 i2 t( I: ^$ j0 O: b
# v8 J, J& E' ?% m0 O
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- f( v i( c0 K2 t4 }8 g& g! d4 G! f$ \3 e1 D- U) d. Z9 }1 s
2、山楂# X6 t7 H; z$ n+ I
/ u3 Y; X% j7 F! l' o1 g4 J4 u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 t7 P C/ y. I4 N6 f8 [6 b7 Y( O3、菠萝$ T5 U c0 l9 C: O
5 |9 C% e1 N, G& Z5 G- ?
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 C( U! I J5 w- y9 I5 {
* q# N9 c0 @' O. E+ `
4、西红柿
; Z* x. E7 k3 X8 M% n" K, S) i H. Y* k& n$ ~3 r2 O
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
: V: e# c, h7 c8 g% }7 F& I; v2 f3 v) h5 ^3 r3 S) x1 K% V9 @2 P
5、柿子+ `* \) D/ [, h/ _' A; r4 f( ]" j0 l
$ ~+ O# X, ]) N- k* y( J9 V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
; a( ~: I: k( l. N& ~8 J: X- R% e9 T* H9 [; Q
6、香蕉- u1 @$ l0 ^. T; x( p$ e8 x
! _! t/ Y, L# S' X
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( G5 r, q y. Q+ K5 D J. E& r/ I( K4 C4 j
7、桔子0 I9 ?2 H% O j7 Z' \/ B
* A7 y6 q. q2 S) r2 W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
9 z8 a0 H& d* o1 X: b Y
0 l' V$ D" Z" ~8、黑枣) a g+ B* n) }! l# t
% p1 L. t) H; Z4 B6 q3 @
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36