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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 X: K+ e8 q! u: @
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3 h$ v T0 K8 U6 I( q6 S% S1、鲜荔枝/ v5 D: f7 u. R$ d' Y. Z2 |( b
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂/ d& j. d6 C3 Z0 \
6 W- M" d! N8 X& i2 w& S9 @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- L" G# O& e+ B/ z% r; n; T% Q( Z3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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: P1 T4 s& C% Y! R9 P) f4、西红柿
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7 z) t! _5 n$ v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子6 Z7 m- ]7 ]0 ^0 |# R" Q( P) p% y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' k) S: k% a, L8 V
# G. B" p0 J) e6 N/ u# h) K- c6、香蕉) u( q% |: g: Y0 s
( T; m% N8 L- h# O; r! f+ J( W( t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; u5 b9 @% T! x6 b" M- h1 f
7 X ]: H9 Q5 ]; n) l6 Q7、桔子
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! N$ [0 U/ b# Y2 U5 w n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ v7 u1 ?! \* L$ ^3 q, g7 E
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8、黑枣
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9 O7 A' C/ D# u, R7 j5 G2 }( a: B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36