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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: H* D( w/ a2 d4 ~) s/ h1、鲜荔枝. A. N. g- h3 p! _
9 Z! `+ c ` S; x5 B" |( t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ F' Y- l5 o8 {8 Z7 z; t( |
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2、山楂& n2 R* W: h( G& {& X' {( t4 j g
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; q5 d3 `* {* }: o* G) Y7 _
3、菠萝
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5 D/ [9 e4 U. K0 t: X( w7 A: A& i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! e# y4 K& G% Q4 p; |1 Q7 |4、西红柿 ^4 S Z5 U X) ~. X* ~
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; ~" y& Y% p. l; K( i5、柿子4 z6 s* M& o6 }/ r# i1 L- l
. b4 D% k* b4 V! _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( f) h* x1 y$ w# ^* d
- A% x; A$ d& n. ~! n6、香蕉3 a S4 F, |( {: K) L
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 Z3 l. V& v8 S. s9 l* g
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7、桔子
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8 t7 I9 \6 T+ r, s' N3 ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! S1 p `4 ~$ V+ l) G# L% s- _
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36