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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- B s6 [+ z Y1 Z( f ^5 }7 r: O1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 K+ g3 g6 r8 |& ?
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2、山楂
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+ v6 q% Z' e8 _# f+ O+ m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + w1 W+ g, e% r* t) y) N$ y
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' J3 N) {% n1 p$ a9 d
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4、西红柿8 |$ \6 u( L- E! [0 F) I
. }" J9 g9 Q& A: Y4 \4 m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 b3 e6 A% ^ M$ n( q4 o P& g
7 A9 p. x. |* u- \" E+ X5、柿子
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; R3 `) m u) w* m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% t/ @) N0 C$ [, _
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6、香蕉
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! y' W4 K! K1 R$ s0 y, V" ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 C0 T& J# d+ R- u1 y: a
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7、桔子/ }8 g% B, `# X7 [: Z1 A
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- d; F3 Q# K) m- {8、黑枣
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+ W" q/ l; U i! c6 |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36