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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) E. H/ O) S* ]5 N, _( g8 q/ h6 ~4 b7 T1、鲜荔枝) D$ a8 N; K# w8 }- P) b8 X
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" y4 _9 U4 W7 e$ }! C1 b" x( p. i5 I
- M. x: z+ Y) ~9 s+ S; ~2、山楂" Z' n& b: s- Z% U" m3 n w
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. ?# |1 @0 ~# @. _1 M: B# ?3、菠萝
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# f6 w3 I% Z; @ ~6 s: Q8 Y1 L4 r/ k, r9 f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 U! F8 r6 p4 ~; Y/ C4、西红柿" `9 b) ~; J% u$ B
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ r/ t5 X! n& P/ N% V `! {: }& \$ r
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5、柿子9 [8 C2 s/ p$ r9 S3 X
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: l4 t- w, m4 L0 s' q/ h" C
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6、香蕉# c6 s" n/ C; u E7 G0 @. v
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子" }. O% u9 y& C8 O9 E
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 H9 r, A3 C& f Y2 w7 j, U) ^) b1 ~
4 w: W. ]# R& G9 q, ]8、黑枣
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: Q2 B$ ]5 [& ?; q' u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36