|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 v0 n, I: `: i% a/ P) t* D8 l+ {' N, v2 f/ r0 @: x& H8 U" E
0 w! J4 V5 S1 \
8 P/ i8 i8 L- n) Y' C, J+ D1、鲜荔枝
7 G8 t/ U( L. C* E" d
* w, O) d3 _' L- ?6 t! Q2 Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
3 R! ]- I6 w+ C' {2 Z- g* }* `* D/ E
2、山楂
! s" @+ T( r1 w& w5 f3 Y4 R+ z8 n, `( V% h' E; S! G( J
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) F n8 g% c! O0 ?* {/ \6 @
3、菠萝' T+ Y8 A2 F( |. y" s! _; f0 g. ~0 G: p
" [! J( x$ N# {8 ?" I( J7 [: T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# ?9 _, e8 j% b3 S$ Y( z
: k, K, Z7 H J$ s( E
4、西红柿9 v( e# p4 e+ n* o- L I, e
. n( q( U. D$ n5 @) I$ i+ p1 ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
1 |5 l' i5 a' G- i2 u+ I
2 p8 Q `& K" d0 r& A5、柿子0 Q. u5 J3 y& M
6 k! i9 ], u1 b! m' O" t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 m& n! {: ^% T) ] F- T5 G, P
. U C" n, U2 u
6、香蕉
- U% I9 S. U9 N$ M- G! T* E# P/ s# m9 [3 A' {. u; }$ `" X8 P
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " k0 x7 P* w) F4 g
$ H1 L7 S0 n: S9 L4 c2 X
7、桔子0 Q/ K- O( g3 @1 \6 r( i
3 l9 k9 | v; X" V$ V, k
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- [9 q- x" P/ J8 D
( g' \% V W+ w) H( ~$ w
8、黑枣
[# i# Q$ Y3 B G, D4 }' N- B& h' A9 O9 q: _8 h; B5 ?; [+ m
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36