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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-13 13:46 编辑 8 x( y( ?! v: f$ q3 q. O
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蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。”
& W6 S4 r/ F- y T4 C* j. b4 o" x蜂蜜种类用法大公开:+ W. C; o6 n/ C# Q& Y9 a$ W
去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜
3 |. ^, s" c: o: Q6 \) A0 u& w美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜/ h7 Q5 _/ R" @) c( @1 d7 V
对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜5 e K p# s. i3 Z4 T9 p
对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜7 N! p. A, }% \# f+ y5 _
对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜
* p. N$ P5 s! R, S& m$ Y G2 P只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。
7 @# m4 L3 `- a3 y1 o4 o4 J下面介绍9种蜂蜜吃法,让你整个秋天水嫩无敌……7 S ~( {1 f% J: ]8 M1 ^7 v1 h/ L1 u
1、蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
: B# p% y' n( \" N0 i. q7 C2、蜂蜜鲜藕汁蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。2 W* K/ I. T& B+ j) v; V* v4 c/ Q
3、鲜百合蜂蜜鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。
$ F1 L+ e6 ^2 i2 D$ R1 L" C) q) k4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
6 m0 q" ?% o5 X( N0 @" z( K5、蜂蜜首乌丹参汁蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。
/ a$ Q0 g* u8 u8 h6、蜜糖羹蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。$ U- ?: g6 M* c2 F
7、蜂蜜核桃肉蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。6 T- d* m$ V4 L
8、蜜酥粥蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
( }6 i1 D, G$ a( ~) X* D* q9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。' a* V7 p# M7 ?1 x- ?# C' B
【选购蜂蜜技巧小贴士】1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;
* w1 b7 p1 b" ~9 |) w2、注意货比三家,掌握蜂蜜知识,仔细观察质量、价格,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;$ j8 d$ D/ k8 k* Z6 F0 m
3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。
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