养肾保养粥

461522461

   
/ C) }/ N$ Q7 [! r+ T
* K/ z% N- L5 X. W5 b
请每天吃一碗：试试效果如何   

) N( ~) K& ]7 L3 c& B0 y3 S   
8 {! P' G- Q# C3 c2 P! n    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

& e; h" B! s: H/ f* ~3 g                     

  w+ Z; o/ h6 e& w; Z                    黑豆（1小把）
) p" H% e$ F8 Q2 W8 U* L" c
                     
; O1 q# s0 z! m9 g     
                黑米（2把）
; s( K0 P4 M( I     
                             
                   黑芝麻（1小把）
8 Q6 z  Z+ e7 N7 ~3 G4 g     
                        
   
; ]4 }/ {- f( D# {/ s; B% Y+ k                  百合（10片）
     
* K+ _9 ?! D9 c% k6 k                           
3 ]  I. L' q$ [  ^7 T$ h4 `                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
. k" z3 p9 \3 v, w6 _   
                  
& K! K; q2 u4 L6 v   
  y9 o  U% X. q1 ~& I* e1 L              大米（2把）
3 n4 A" V9 j& t1 b" r   
. T* U- b: `" ], P3 S/ Y8 z               
   
  t  y4 j5 j( U% A: b% _$ P              红糖
, I7 R  j* M5 ^' ^6 T8 t' L   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
: [" ~% o$ Z  X" s+ ~1 y     
3 u( o! D' Q) n: }    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
7 m' c; n* W$ u* t% x; s% T5 h* d4 H
* H# v& G3 C7 y) k& m
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

& B! a8 X, k) t; e( N
3 f8 w0 f  s& A" b$ }. f真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。