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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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9 p' ~3 x1 M1 d/ b  V2 J
. H) q( M; @, r, L) Q1 g$ f/ E. C请每天吃一碗:试试效果如何   3 c0 _' W7 m! N, O  V: q9 B$ I  L

" B. U1 _1 r, h2 ^8 i( d! Q   
, ]/ d7 b. X8 W1 F- s8 y! F% E    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ' `: \- q; x- e7 m

2 o2 u9 \- t# x/ t/ S/ M                      5 ]5 G, q# O/ J

# \% A- a5 A- L                    黑豆(1小把) ' y' v9 L% C" R: a4 Z& G
- @/ Q8 ]8 Z: I# I2 R4 n3 _
                     
+ d/ {# r0 O" w) K3 U' e3 p     
! N/ Q3 ?5 \2 \                黑米(2把) 1 k2 K% D! ^$ i0 u: ^
     ' d' ]+ H. U' T) t! ~8 @; n
                             
) o  w$ F& S0 X7 k# }) Q, f4 A6 a                   黑芝麻(1小把) 6 @4 q4 ^' |" n& t& _2 }
     
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0 q( u5 Y' s2 n! D" F8 H                  百合(10片) : r% Z& i. [: Q) S: ?9 |5 f
     
; n7 v! ]4 b) X1 Y                           
- G' y/ s4 J$ B                   薏仁(3把) 8 x, d; @  f) a* }2 m
     6 u% W  C! b! @( O# r' t
                                
& B' g5 W) b8 O" A  \) y& N: c8 P% g                  核桃(2个)
: X4 n) m( N/ V& J4 i3 K   # {! G  L' p: ]+ c9 W* }
                  
7 H6 E, X4 \* a( ?* l   , q% @) u; W) ]6 i3 M0 U
              大米(2把)
" L6 Z/ i: Q7 t5 ]' m; d   
2 R2 a: J0 c- i1 R5 l' b* D               
! U/ E, _9 c" i+ t2 S( \   
: U# J) j$ }" Y$ n  X              红糖
4 p, ?6 g! C* n7 l% V   
. q4 x6 Q* K% n! `3 H2 `    另外核桃也可以换成花生米。
4 p- g9 u1 J8 Q% u. d; _: p: }' g; h     c% c& ?: o! I% U
    以上是两个人的量。
4 U/ C" C1 Y5 K; T! o$ l+ B6 F   
/ _( |# i4 [+ u, w' |    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 l  e$ T; ]* A& B2 ^7 Z& k' S

: J$ r; Q$ m) R. }! y; b; d
7 s. m+ c3 \2 G2 g9 S  G通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 8 Z* Z) P6 G" z1 b
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 ! G# X: P9 _8 G  g

0 _6 z5 ?; r) U! F真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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