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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

" X# M. t8 Q6 a- ~   
9 _# N* |* S2 P5 U+ A* h* p( u% o
0 y  R3 K; q& J7 O
- i/ s6 `8 P3 X" m# p4 \请每天吃一碗:试试效果如何   
0 B- \1 E$ b8 T8 `5 A 6 N  L& f$ E) A% s1 a
   
; Y' i0 _9 `3 Q* H2 m  A7 |    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 " }# U% @# x; T1 a2 C

- s4 O" f. U' P. X/ y- ^* F, ]: C/ }                      . n5 p; D' t) l- j% G
( ?% _. j' ~* n( e2 @% x
                    黑豆(1小把)
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, s* ]$ B9 K; M8 v( \  o; N. ^                      / n, G  g& P! U  O8 Z
     
. ~8 M, E  g& g/ y0 Q                黑米(2把) & r8 q* C2 p4 Z
     
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                   黑芝麻(1小把) ( Z6 J% V5 D" I
     
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8 D5 b/ v% ^* X$ J# }8 H& ~                  百合(10片)
( g7 V2 I9 }, Q+ |4 l2 S! ?4 W     / P% A# f' k0 D0 N0 C1 ]
                            * `0 V$ [# K9 R; p) V
                   薏仁(3把)
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7 a, ~# S+ D' {$ S                                
9 G& |% Y+ b7 E) o7 c& J# \+ r                  核桃(2个) 8 p# s) n0 ?3 B* c6 B
   4 K, W/ K" M* C. {
                  
  y0 K, e& R4 H( v   
0 @* l* X) e2 P, f4 H8 v- ]; T. U2 Q# {              大米(2把)
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                ; R$ R7 I4 r6 w1 a& P
   
" o5 g- l, P& n3 ?# N8 P4 D              红糖
7 p) w& z3 |* F& `     a- g* y4 _/ k# ]( Q9 A% b# g
    另外核桃也可以换成花生米。
/ W( P. ^9 Z3 L& B! U: m  F* Q: E   ( N# \& i5 l8 f: E' H  I& t$ Q
    以上是两个人的量。 7 M: W* I2 A) Y) w" p: C
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / {& X1 s7 Q" q3 a
     
# N0 W0 s+ f2 b  s1 K    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
, G7 }- F" r( N4 j. l1 h谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 3 z3 l7 M. Q1 ?3 R: z# b

# o5 q2 P  `( R. s! Q* u真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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