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请每天吃一碗:试试效果如何 6 N6 A3 ^9 ?# f
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6 L* e& ~9 K) }5 e# ^( I* \8 c 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ( b" U3 @) h! u5 w5 G# `
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; z! |( z2 ^# A$ l" D+ A0 \3 Q' i# ]5 A$ o- b( h/ N, X; X6 }- ]
黑豆(1小把) 6 ^) ]6 n y B9 m7 j
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" W t. i+ K* n& ]% t4 W4 x+ A* [2 z 黑米(2把)
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6 x5 o, A, b) B/ B4 V8 _/ R 黑芝麻(1小把) , T( o3 |/ O/ y8 z1 a" t7 r
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8 a- t) z/ t# s6 i9 r9 d1 `3 F- } 百合(10片)
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/ R0 i( n8 [/ A1 L. _ 薏仁(3把) 3 A5 z6 H6 f8 i! O8 N
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& R6 n9 G+ }8 C- @' @7 i* @ 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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9 I) D! g! z' ]/ _$ `) l 另外核桃也可以换成花生米。
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" O1 L S9 Q9 w X0 z- R 以上是两个人的量。
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2 K0 U1 d: t. N8 K9 i( p/ `! ]! f 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! . g; o& w' C2 r& Q( [4 a& p* z
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。7 X+ P4 S3 x9 g( y+ t% p9 e v/ v
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3 G' e7 d, b- ^' R通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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