养肾保养粥

461522461

   
) @7 o; r8 I# C" J5 a& e8 b# a7 M

请每天吃一碗：试试效果如何   
; C& }9 E% V5 k8 y" R
   
5 Y0 S  t& E5 W    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% \2 a7 D5 d2 k9 d/ B
                     
# x$ P3 j( ]  O5 Y
3 ?; t: z0 n  a; i1 _! t8 }% e                    黑豆（1小把）
2 `) n) }4 ?/ G; r
                     
     
1 E. l) R7 y  W5 b* w                黑米（2把）
; }0 b) `1 R  A1 d0 n     
7 c" x4 `7 [4 y) B1 D. W$ A  b                             
                   黑芝麻（1小把）
     
. Y$ @; d# \8 o. u0 T                        
   
                  百合（10片）
( x/ U  g, v9 m; w) j* m: a0 |     
                           
                   薏仁（3把）
$ ~" R: k6 i1 U' |; Y6 ]     
- v% m& u: V5 L& k) e7 o: V                                
                  核桃（2个）
1 Y' P- g; S. b' u7 v   
                  
- p. C( P* i) d( v  t0 h# K" Y   
              大米（2把）
   
* `: o; ?% E: V9 z               
   
4 w7 S* l$ s" b# E7 K              红糖
, h* D) l! A3 s5 O+ _) Z& P. T   
  F" }+ {1 R- O- I( Z    另外核桃也可以换成花生米。
4 L0 y+ j% F* H* H6 `   
' C; q: {2 ^, z/ t- V    以上是两个人的量。
   
& c4 ]$ M6 P+ k4 m$ P/ {    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
6 S5 n) E' ]/ K: X7 H, z7 J0 q* l     
5 W0 I0 J# Z- @* e    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
4 k: z! `8 O0 j- e0 a

0 \5 b1 \6 L' A0 u2 M! A$ `通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
1 a- f3 p* d/ e$ w. \0 C5 q1 g谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。