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9 a1 \4 }2 X0 Y8 k3 `请每天吃一碗:试试效果如何 6 z$ K: d5 P' R0 _; s
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, {: l' U8 Y& T5 W$ E 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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. `& t J7 d) [ 黑豆(1小把)
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6 g5 [$ m5 | E 黑米(2把) ; s7 P( S" p$ N
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黑芝麻(1小把) 8 l/ M' e5 @. x* A F
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百合(10片) 6 E- C' O8 R1 S) l I+ U
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薏仁(3把)
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核桃(2个) ! ^# H: v2 U0 {
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4 O7 Z. y" j a9 C" n 大米(2把) * G8 J3 W5 ~( R$ b( C1 {
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& ~; ~4 S; U) v6 f 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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" E1 M4 a1 w( V 以上是两个人的量。 ; ^1 {9 A1 u# g2 g1 |7 {
& u+ {% V4 ? i: b8 L0 J 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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