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请每天吃一碗:试试效果如何
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5 Y0 S t& E5 W 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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3 ?; t: z0 n a; i1 _! t8 }% e 黑豆(1小把)
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1 E. l) R7 y W5 b* w 黑米(2把)
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7 c" x4 `7 [4 y) B1 D. W$ A b . c0 y' n) l! n" M( F2 Q
黑芝麻(1小把) ' I% B6 ~2 W% _: t/ D1 X
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) " k# h' P" G" G
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4 w7 S* l$ s" b# E7 K 红糖
, h* D) l! A3 s5 O+ _) Z& P. T
F" }+ {1 R- O- I( Z 另外核桃也可以换成花生米。
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' C; q: {2 ^, z/ t- V 以上是两个人的量。 0 F5 A0 ]; a* f# V4 M" J. v
& c4 ]$ M6 P+ k4 m$ P/ { 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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5 W0 I0 J# Z- @* e 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 \5 b1 \6 L' A0 u2 M! A$ `通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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