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请每天吃一碗:试试效果如何 + O+ F" d" i) }' U/ U
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) & {/ Z& }1 H3 n: r. l
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黑米(2把) ; c/ k d& L8 j
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" D. Z2 L4 }% n8 x2 M1 m- }* B( y% q 黑芝麻(1小把)
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1 o! q! `: T2 a- D7 ~& d 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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, h% u7 O! Q3 a% N1 R
, e% b' _( I5 W& ~+ u$ Y 大米(2把)
R4 G! m6 S6 C p3 T: @ 0 S/ Q, l) p% ^) K/ C
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$ ~2 i2 {6 | z& s e6 t* {1 ], B 红糖
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5 O9 B9 \6 Q% X% o* f 另外核桃也可以换成花生米。
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: }2 i5 B8 ~4 L9 J, j 以上是两个人的量。 2 O6 k% m& X! U: ^ e
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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# m. g( ~( h3 z5 m 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。- o$ g1 G. x0 E) n3 N
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7 A! r" y* Z. B; E5 P( J# u: [通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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