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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
' I" w) r, d6 }! v喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。7 g1 e; R6 r9 N& m  W
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
$ z- C8 u( r" u. \+ T材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
) {4 J6 v3 u) n  ~$ V* Z4 k做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 2 H! m; h: x! N' l* e" j
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 4 t+ n+ z/ e+ n6 K4 h' i) T( `
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   ' L" [$ {$ ?! Q; y7 l( M
二、山楂益母红茶:消脂去肿 8 g1 g: j- H8 T  x/ p3 x  L
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 , B  v( N* K1 n: Z$ B& X
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
4 [- l) C6 `" |功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 / I- m) o( P* [6 \
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
9 y# I0 k; q( u* f三、山楂陈皮决明子:降血脂   
  b* Q  z/ k) y4 ?6 z# x) G9 l2 S% z材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
6 w; O5 i+ {" W& v$ j1 p做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
2 H' W, D# _7 `5 C8 b# \$ R功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   " h" \% p0 w% u7 _* r
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   . D9 a6 S+ _' e* x5 m- N! m
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   , J4 F6 b# f# j# S; _
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
- x2 O' R" G0 Y7 _  n0 |% u功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
% U' A. S4 y1 @% [" T3 C做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
! }' f3 l) U0 D7 Q, y6 \3 s提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  ! I% z  Q4 \: y, ^; z2 w
五、决明子饮:通便消胀气 4 E2 W) {. j% R. I- l: r* \/ h
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。   w1 c# U$ i, Y  d- k
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
( `; c) ]2 d! M3 J# a( z1 R* p1 z/ G做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 3 \+ c% q6 g! K; \6 c3 ]% W2 ]& u
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
! q# b1 F6 e! u6 z- V3 Z7 w; K1 W$ L

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}/ @1 S6 F0 O% S! Y
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
  D% K# b. k5 W. G2 h
+ l: k; ?. I; ]0 d  m
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。" u. Z* P' x6 H9 M( x3 n
* f: L0 u9 G- y$ m7 i

  r- f* b9 ?  a. y) [            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
5 Z8 m: ?" R4 V( E! E2 ]0 d 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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