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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 : U/ V$ V5 |! H. A3 {4 Q5 I+ j
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
6 H% j- I" a7 _0 N& {/ V) ] 独门减肥秘方
5 Q9 y7 ] B6 G7 L8 P4 R+ K 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
3 i$ L- p2 O! f 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ; Y }% u- i. c, x6 q
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 % ]# [1 G' Y& M7 ^
7 w, f# m4 `4 e; Y 其中材料的减肥原理
0 Z& Q( }9 a7 [1 ]5 F$ z. s& F 1、玫瑰:
7 M5 A/ L {; s 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
/ B% V# r+ Q8 J! H 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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& R% A9 O$ j3 T& Q: e. U 2、黑枣:
- I9 r6 X3 @7 E1 D. [* _ 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 & |+ h* ?) V6 E( n3 F) u
2 Y! a4 }+ ?( F2 v+ A: U$ P$ t 3、荷叶:
8 O% B, X# d! n6 C' [+ _ 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 : B+ G+ ^2 v5 N5 R. P
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子:
9 y# {6 @ Q; Q+ x/ d 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
( _, }/ J- a% S 功效:清肝明目、利水通便。 " A7 l2 w, A ]* R# G! F8 |/ T
5、柠檬: + k4 `% `# o/ `3 {$ a+ {9 k
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
k* U( E8 k. R3 s( p 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ( {. a: ?2 e$ C" o9 _
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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