女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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- v, u3 _  u5 {. d& b5 H' T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 E) d6 b  H2 Q) I# d6 W1 J9 _怎么样做呢：

9 F0 ?* m/ @+ V! @( ]上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
+ c. s1 ~3 ?8 K, a! Y0 p! s
; i6 L* S' Z4 x8 _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
- _4 _# N7 i& Y! H需要的材料：

. z$ `! }0 W' I+ k* W3 w5 A0 }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

2 V, l- E9 E  t2 j4 M$ o! _, X( _怎么样做呢：

3 _" q' P$ ~7 D( H1 ~% k; u  \8 O9 F1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 C( B. C5 L$ K6 x2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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: c7 Z- u# t% S' k" N  ?具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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5 ^/ p: G  M! V" _2 O芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 ?# j2 j7 h9 H( l3 K$ K怎么样做呢：

- X: c+ T5 P5 D' r5 `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 g- U; A* c' S8 |/ z1 g怎么吃最有效：
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& A3 v; D- K5 d9 o8 B; s& `6 Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
* Q' S# g" c/ d& {) ?/ A需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 n# d3 G2 Q* Y$ C# y怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ d8 p1 @( i: q; g( w& f7 p1 [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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5 T3 M" `" D8 E, x* [6 o( D每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

2 c8 U0 t/ g6 c/ X) T: s5 r怎么样做呢：
" N' Y& x0 Z, G* B. r& p" M0 Y
! k' h* V* o" x先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

! ?5 i) ~% u' e* q怎么吃最有效：
4 z: J# t0 w' Z6 |, [! B
: A" S3 S4 |, C  X/ G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! g' H5 U0 v  \% g* `: L/ W% E1 P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}