女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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0 P) ?8 X  Z' _% z; y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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$ l0 k6 _$ C1 x$ }. `( l: W每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
3 I+ k3 `# h. H- p( Y& X# b需要的材料：

6 _4 g& A+ Z1 [: l3 {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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7 a' N5 S* b) Z9 Q. M+ q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' M8 @. M& y/ e- x* s2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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  _1 O3 A4 I- E: g4 N具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
3 h  n( V) }; X' w7 v6 N) a4 u需要的材料：
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' N5 a; _+ B3 r" ]' O芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
  N$ a. e5 w: z+ q- N) S  [% N* U
$ Y, r, U- t0 M  P& t1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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1 p# ~6 N/ w0 p0 u/ N7 @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

* v1 T  e" \" B2 J- \& @, l每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 K# e' m8 x" n) S地黄抗皱粥
需要的材料：

3 `/ o, ?! g# ?! E* G  o( P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, |* s1 S/ J8 Y怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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1 b5 \9 U: X2 ?. H9 q8 D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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# ]! Q  A, l* _/ Y3 n每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 G' e3 A: b" t1 M6 Y8 z  f杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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& ^& {+ h$ k" j' Q5 L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 I4 \4 t( ]$ P! l0 J  }怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 W9 w% u1 z+ E$ m) k6 m怎么吃最有效：

3 d: w- s8 S$ o' A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}