女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- j. e# e, M. K7 J( K# m容颜不老方
5 O) W" n5 H. S% Q需要的材料：

; @; f# i. C) G: ]9 h7 k" n4 `- u生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" ^2 B: j, q1 {; V3 A& t% B& r. Q怎么样做呢：
- w( q) g5 B3 g. ]8 k
4 G; J: a) [& Y4 A* i上述物共捣为末，和匀备用。
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5 z7 n7 r7 {# g$ P怎么吃最有效：

* P4 b! A: N/ }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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, E8 N3 ^+ Z7 [$ f0 Z怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

* |7 q) l6 t7 n8 v* x1 o/ w美肤祛皱饮
需要的材料：
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& n1 i. X3 j. y: X2 C% S! J' P( N& H芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

. u7 x' e$ I0 t2 A( ^7 w9 \怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 F$ C/ S: f$ N, E6 E$ n: y! t怎么吃最有效：
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' v+ R7 c7 k/ M$ W# e& Y" ]每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
0 y* ~9 t5 e7 h" K  |需要的材料：
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2 P! M' c! E& |+ v! A# e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 G4 r6 b' L! A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ ?* H8 z; {! z" ?/ g怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: R2 q- }0 n3 f杏仁牛奶芝麻糊
8 h% l2 s  a. T需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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7 H6 g6 S' s4 X* a怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 j* c) i6 }$ U0 P& n怎么吃最有效：

* X, w- s- D9 \) r7 R. \& X冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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9 W9 K, ]) A5 C6 B& K  |
5 j. a: d& Q" M' t

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ e( O2 f0 D! I% A  v: e养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}