女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
* V" Z: [  Y2 q/ r  `; z" V; ^需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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& a; h3 ?) v; q+ Z上述物共捣为末，和匀备用。
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9 A, x$ x1 m7 Q2 Q怎么吃最有效：

& B; y5 I8 _' s5 F1 j4 o8 u2 C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 u5 J) q/ H% V  g4 Z2 b灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

; g6 Y& Y7 Z% Z7 N鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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4 R3 {' e9 d1 M怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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) C6 ]* ^/ u% `8 V8 W) A美肤祛皱饮
0 Y( u& u9 }  M需要的材料：

+ c; V, R' A* ^4 q, k7 r9 ~芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* k' Q. G/ v9 ?+ I, j9 u2 `怎么样做呢：
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# ?! d2 y6 }5 F% _- D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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3 p2 [+ k" k% K& N2 ]: ]2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, t0 z4 z' L, p  F9 W怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" R9 k2 z2 l+ V: `地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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- l6 h4 ]1 B$ H9 \3 B& t5 y7 a将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. U# e% X2 l5 E9 F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

: w- ?# R% X0 m4 K5 N# C, @3 y6 T0 u- ?怎么吃最有效：

% j& B, T: o# V) f7 i) j3 R4 T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

. [- Y! U8 F+ [; Q( K$ ?' c怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* X6 Z4 H- L+ k2 w8 S) K* l怎么吃最有效：
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2 O, _7 X1 E" V5 V+ Q& X: l& N冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 y! @$ g8 }; q- c; t  f* R9 e4 c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}