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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑
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. B' j1 O) B" Y, h" I( f夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
2 U7 d$ a b& j# L8 V ^NO.1 热伤风9 j' S8 Z' U+ ~# ^- b3 G9 H
处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套/ D9 K$ u3 v6 }, G6 m
室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。6 ~1 K0 T2 v* X8 k0 N' ?
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。
0 @; {+ G/ D( S- g6 {& i- i6 j提醒:; L4 z3 c4 G. {7 k! o$ ?
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
9 S& Z( C. _+ y8 a X* Y/ G$ j2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;" W* R) j% P. {5 D% B$ I
3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。
9 @% g6 s" `& j: DNO.2 腹泻7 P" \+ `- z0 O" d# O! f% e
处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物. ~9 Z5 ~' |1 a" g9 S$ `: o4 I
夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。* H# J$ a- Y+ z- c0 p5 X: u2 P
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。
6 g v! b- X* N# y8 w提醒:
$ i! ]( Z8 ]3 t1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;9 [: H" K |8 s% E1 p! F- T
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。" A4 E/ l, c7 |# W) S2 s8 E( m
NO.3 面瘫 k; w, M2 k+ s1 b
处方:睡觉时别正对空调口
0 V# W1 U/ b8 J) [/ D很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。
/ `6 ?0 v$ i$ n" |: m提醒:) u3 S- D/ V! N( {/ l- }+ @
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;' I' U$ [: l! h. e
2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。: L7 R2 w# Z9 h3 m% W3 k# g3 E
NO.4 中暑1 e/ Q* {8 C) U
处方:中午能不出门尽量别出去
* C. ^7 C+ }' h3 _当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
e' R3 z) _+ u在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。
7 d6 M! x2 e; a3 Y" X+ Z: ~! TNO.5 关节炎
" e0 D2 E5 O7 s处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯
" }9 G+ @0 h+ \4 A有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
, }4 x# Y3 l0 R( {) X! O夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
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