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西红柿汁
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' h- H* }. e7 g) p2 _每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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1 Y; ]. \# { t, V( b/ @3 V: d黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。5 x3 M8 p/ d- s7 B9 p
; h$ B0 x" r" e0 g# _柠檬冰糖汁
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, z/ ?' K* b: U将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。# C2 @" Y7 R( d1 ~: B$ R
* d0 N. m* z6 P4 o* \& W0 Y黑木耳红枣汤$ S: W, w% D* u$ @
3 e% O. J* L! y8 V: U4 n/ a取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。+ ~# T4 P9 T8 u* V: p
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。8 \* q, N& O; K+ A, T2 W
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胡萝卜汁
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! J; q1 r1 D) P- |# h将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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9 H' }8 W* U- J# G8 W9 A另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜8 X" {$ `' V! e" {# \/ m
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% f( M G4 ~( k$ U9 D( K/ F配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。) i; Z; f0 _: {( L& m
5 R8 v( } }$ }6 _工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。" }( O+ _: q0 }/ \" T
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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Y3 }2 ?3 G7 @. N2 g敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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/ |8 C8 n" {+ S5 a! h$ `& a功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。- T* G+ ~, @* Q& ~" H) o. E* w
2 |) c& n. Y" {1 S频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。* M. n7 A$ M' s7 K* r, @# z
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。( p) R- H4 w0 }/ Q
4 @2 Z( s2 j" x: s自制中药淡斑滋润面膜" s1 F( U6 c1 ~
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。8 u( I% ]( W" k5 O) L) ]3 D5 \' N
# n* ]7 J# ~1 Q; r功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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4 N# i7 t+ @; c _5 h1 T使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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7 [% v% v$ O6 `' o) M9 i% v: j1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。+ y8 C, k5 O" Q
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。( |; W1 [) Z/ t1 M0 v
" `( X; ]6 d- W f7 z3加鲜乳适量调成糊状。7 [% ]& ?; Y# D
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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) V! l7 s1 ?- L5 R0 O用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。# V @, S0 q8 }1 s
5 q0 q& o! k+ o3 y5 r" a李子仁祛斑面膜
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4 X# d+ b9 K" C8 V ?! J7 ?" t李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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, l% R8 @, {- O' c- I功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。% d" ~9 {6 T. E% k* C K) T
, U. g# F: a$ p$ g用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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9 t9 T f! d, j正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！( K! @3 P8 D+ e# Q3 d( u
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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