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西红柿汁! ?8 i% p6 q5 H( b/ \
6 o9 l* A7 L: v5 U5 C7 k3 x每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。8 _# I0 M: O% Z3 n. d
5 U; Q. j. W7 K& p7 |黄瓜粥
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+ M T; r' V, K- [取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。* Z$ f4 L2 i7 M( r: @0 n+ G; C L
$ H3 e( z, t' d/ `5 K7 i1 h% x) \9 V柠檬冰糖汁
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+ K& o. c9 _/ k# r: e1 H! v, ~将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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$ \- h b1 M% h2 L! [/ m黑木耳红枣汤% X# C" [3 c" J/ A& k
2 d. O0 ]8 e) T/ x) C: Z$ r8 D取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。. t/ K9 e0 O+ I4 R# C3 y @9 c
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。" C: @* `! Z4 z U4 N5 l2 H
% G% h) c" J. w c胡萝卜汁) l6 q( y# J, `& N3 V
, F/ Q7 J/ Y% ~( y0 j将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。7 D0 B A# L0 w( |* \* A
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。2 V1 Z7 f4 x" X9 x
% L6 y0 C2 s! ^. T6 w7 X自制桃花蜂蜜祛斑面膜1 d9 W% a) s; r _
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- \: s9 K; z3 u2 n* H配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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$ `4 i+ t7 t+ |8 {. x) ~& W工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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- S/ Y8 r$ u1 ~# C. M6 X) d4 o: ~1 n自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。* T f, k& G1 A+ c$ }/ P
: M6 Y' _+ D6 d功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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) d6 z8 j- i" { M" f# S) f( |频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。* o$ s. h1 e9 Q
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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3 a( I! s0 e2 F) `) X自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。% e. D, L, d# h. @3 k* [1 M% o/ [0 j+ s
8 c9 ?( M: ]) Q功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。% B, u/ ^# M* X) @3 e" o( p0 L
7 e* P4 P! ]9 d4 F. w使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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+ f% Q9 ^! o' s+ g$ h% y2 t1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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' O B! t# A' o8 W# u2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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4 R+ a7 l% a5 I1 d: O) o/ |3加鲜乳适量调成糊状。
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2 a6 z0 r% y( {' C n5 H& K9 L7 L4再加蜂蜜1ml混匀。9 G5 Q5 \% [# H- E9 U! P
! \2 c4 {' d% h用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。3 L, A5 I9 |8 P2 U L) U
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李子仁祛斑面膜+ o7 Z* Q5 T2 p- h, Y6 p
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。% M J: K7 B. t2 v
$ d( u; Q) D6 O4 |6 t8 F功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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# P* [ h# ~- {0 O) U, ]本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。# c B/ |: L- b/ P W' X1 |5 A1 V
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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% }- R: U& {* V8 y1 {正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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