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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。0 C6 n6 |8 Q& Q0 J; {0 T, `5 Z7 w
6 ~" m' l" Z) m( r4 J黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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9 {3 D- s, t% X0 ]柠檬冰糖汁: O' ~, a8 k. Y; M
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。$ s2 c, ~* l, }
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黑木耳红枣汤$ Q) |) ~* d/ a: W2 X# k
7 |9 @6 b& S& M E取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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: U2 f: F6 Y2 C3 [5 p; ^黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。7 _7 G" F) Y1 {# z" ?) M. d! S
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胡萝卜汁 }" l7 `5 V3 p$ n- O4 B
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。+ q9 }/ q) z& _' R4 i# t
- R4 f, I, g6 [* a$ O另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。7 a! v8 f. G2 a+ D9 R5 q
l2 A: h! d7 @, k, v) b( f% d自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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: w5 s$ N! m4 E5 g! t, f配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。# g+ ?* y4 A7 } V
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。* `9 O+ ?* D1 m/ @( \/ G, \% u
$ ]& W) j; [$ ^自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。! w8 v" N3 T, R- n
6 ]" a0 i# @, v+ I# `1 e( Z敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。5 R. b& x* Z% Z; ?
: i) t: U$ @+ e [8 R功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。1 Y! i. _2 W/ l# `: U* [
/ G2 B) v: F0 s7 V: u! H频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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' _* N7 `. ~; q( l; ^贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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7 Y- b0 D n# h. [5 F; j自制中药淡斑滋润面膜/ C9 D, J8 J& x& G% Y% X* D' `
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。+ @' j2 Y6 D$ z+ m
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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" ]/ P: t; B+ J/ b6 S1 g/ L& r使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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4 h* X# Q0 J Y9 [2 m1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- |! K+ O9 H+ Y# I( s3 N1 R* q0 ^
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。; j+ E3 X% y# k$ E& v$ R
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3加鲜乳适量调成糊状。! M1 [! `, G8 x/ J+ \3 B/ Y! |
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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- P: ]! O9 s8 I8 d用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。* H8 _ p ~) S1 \. B
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李子仁祛斑面膜
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+ x7 [* L' ?' T1 a李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。% D8 w$ ^1 g$ ?: z% J" s; H( f5 C
% v- t" ^0 K* J+ o功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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! @: @" e" r0 T本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。* A1 G1 v+ w2 E* B: w/ s
; y2 C# X$ K0 M+ E- N' Q3 A$ \用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。. Q4 X( L/ K4 Z! X% i! y0 J
: i( [% A, U: n' ?$ Y* h% R正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28