|
|
& V" E5 @3 I; }: ~/ @3 b1.二绿茶
1 h- v4 e% d: T! K; ~2 M; z" u
) I# q9 Y" k% f# A0 A4 a2 X9 j1 c配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
5 D) |! R) G( R; a: A% q4 F% |7 x: }$ D6 {- Y# T+ G
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
+ Y0 A$ l( t* _, }6 Z) p* v) O! o% O2 {( c
功效： 疏肝理气，和胃止痛。6 }( n* a- i( M
1 I) U2 z6 C. A. K7 A2.金橘饮
; D0 i3 J2 U2 t/ W' w0 V9 m1 P4 f, B
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
3 n" S: ? z4 @5 f. i! N8 t' W$ }7 Z/ Z+ S' k. h) a: @8 {8 U6 m
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( @. M& O. Q* I* [
0 x; {4 l! H/ D
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
3 J- U; P. B+ M N8 c
! I& g% f. T2 Z6 n3.丁香姜糖
3 n8 u5 w6 D' Z$ ]6 Y/ I a& U$ r/ s4 J. S2 K
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
! {, s; d3 z* Z3 W% ? `! r+ W& G: }, m9 I! S& i* d7 I% S! V1 I
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " z O1 D5 {/ {' J0 y
9 H! B* v2 j3 z功效： 温中降逆，益气健脾和胃。" z6 c4 V/ r6 }4 b# H
3 w, |9 Y9 C6 z ~3 Y4.鸡内金饼 4 a; ?4 z0 Y+ C& W# L! J+ {, N' x
# R4 l1 B( y( H1 M
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 . D2 \: ^* O% f3 U( r
0 s: X) Q: C1 Z! s! h% N
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; f( a; {- X6 E5 A0 ^
0 w* C- t2 ]" c$ h! u功效： 消食化积，健脾益胃。
" y) \( n! H6 y/ J+ Z( h
# c1 q }2 Q ?) t9 S中药方剂
3 C7 Z# A+ e9 ~( H( F8 Y" k x
0 x5 ?+ g/ r$ P2 G% h5 R7 B x舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
& x3 P' U& J2 K2 ?+ Z( ^
' l% ?' B1 y0 l1 P |中成药
' {/ K0 K( n6 @' Q9 U8 ]+ W2 Y( r' m
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: x8 P# c' M5 k
Y1 ^& s0 i! b* p0 q
健康提醒: H! r4 z) Z/ j
# q8 R. \% K, D" w/ m主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
; l4 I" O- ^+ Y# u/ n/ n) ^3 e; Y
养胃健脾的大枣食疗方
# l; S }' }3 |& T7 q* F6 Z; |4 L; j" b" I/ x, l
一、大枣桂莲粥
* s, c& [) Q \0 t
- C- i" K6 b( A0 n. `8 Q大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 h" z" a4 j# w X' R! w
; d0 b; v, Y* r二、大枣炖兔肉
' \3 }) ~& j) p" Z8 G5 d4 z$ P3 g+ M2 |& {0 v
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 9 t1 A/ D0 Q& ^$ {
$ u( Z9 i" Q/ W0 ^8 l- y! z1 b1 P- L
三、大枣肉丸汤 8 x9 [, A9 H e5 N) m
2 T# \) y% X% Q0 y3 y: K
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ) a$ G: G/ ?) ]- V0 x
4 Y2 S: V8 }8 ?: B' l& q, R四、大枣耳芪汤
( g% Q6 W/ U. r5 t
% ^( T* j* D H p- _$ w大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: z' s" d, v5 j) [+ m$ J
5 F' @( g( w' b9 j1 `. h9 A6 C怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ' r; U: B" } w8 y) n
$ }# N6 z& M$ N1 w) H x通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 8 T5 s4 N$ |* F6 H G( n; P$ T
* b7 j1 ?- Q; i- g3 z
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 3 Y. ~/ S# y) l o6 X& @" |# {+ X- I
4 I) p9 f b" m& B4 D6 j6 l# d, [$ l
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
2 K" _& n2 \9 ~7 E3 ~% d# z7 h: G# m3 p2 {
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！