|
|
5 ~+ {& ^& A( x* j& _6 h$ m9 ]1.二绿茶
6 W) T7 E& F- W" z7 \ t/ s- K0 s, @& Y- w# E& J6 F
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
0 E: n, A( ?0 H7 E2 s7 U4 a. G/ Y8 ^# P0 w5 }$ g8 P0 g
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ; ]0 }/ [3 c5 A }# i: U2 `% Z
, G8 ^6 a0 s: |% Z- E7 X, G" t( w
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
& }2 q3 h: j2 v" L# @+ h6 s/ Q% k, X
2.金橘饮
- Z+ v; S8 k2 Z' N& H# A6 D2 R/ w1 m. f' s, y
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 ]0 s, _ b2 J+ h, j
h2 {+ @) z1 o! t" E) i
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
9 ?: w7 n+ e- n' G
) N8 d& B" Q9 B: V* R8 z7 X功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" D: M" r e- y" ?5 i1 J
$ ]" e* w' P1 d$ ~3.丁香姜糖 . L9 H/ x; c2 z' _1 e& e
; ~$ @; \9 n4 K* i4 u5 K( y* X
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
4 z: i m* d8 M* u/ U, J
7 f: e; t- o0 ~% N) |6 i7 [! K制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
" p$ q! Z$ T( ~+ g; e6 `" o
/ S% x0 T* H6 k+ G$ t: E/ a' v功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
; r9 G, Q0 Z/ h6 k) Y1 E& q6 r; C( s$ X' W2 h W1 }
4.鸡内金饼 , K/ Q' G) D3 ^& S2 ~6 X
1 D v) k/ T( G3 x( a7 A配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
! x7 F7 j$ x7 h- V& {# u O! H! f5 C2 b6 l) V
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " A7 h$ n- K1 Q) L, [
7 |$ a; k/ e& T* H* z功效： 消食化积，健脾益胃。
, N, _8 g3 O( l1 n
' K. y* K4 `( y! p( O; R! w3 F中药方剂) \$ ]5 S9 a; F& E8 L
9 Z0 e: ^; F k. {, h( I3 r舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
/ J/ C: t" ?7 a7 O( M
* y; d+ W8 N& ]6 Y G- ]7 g' r中成药
7 L" g( C/ Z1 x: k6 ?
" A+ s8 z! h* i. D健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& j/ G6 O4 t& q$ V6 d* _5 G) L. u5 I8 ^; e2 y
健康提醒
! P* P. y' N! x( r* E2 C* g# a4 S O3 A# ], L
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" \* }5 g; F1 X$ H, \
9 G9 d" ]: Y7 S0 g0 z: ^
养胃健脾的大枣食疗方
& ~5 r6 p f1 r" j) x+ B
0 J% H) C& R: m9 a d4 _, z一、大枣桂莲粥 ) ^0 E+ X+ N9 C
3 d; F0 v! q/ R; y4 b6 e
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 - z( I- \9 b# ]- \8 D" f9 m
% P( z$ l, _' J
二、大枣炖兔肉
8 N2 ^! I, _# k5 U3 N& t# U4 z, S" |3 l6 F
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
7 h4 N# `5 O8 q
6 i7 w) b* [8 ]* a" ~三、大枣肉丸汤 3 X; `& V% e4 O4 O: c- ^- j$ p
. a& ?! t. O1 Q y$ U7 {1 f
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
$ K X( B# j- g7 k C; z
+ [9 y* d( t7 _四、大枣耳芪汤
. I8 G3 o; i- d; [4 S
. D6 X) p4 C! I% W& z8 l b" R大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
; P+ Z6 {% e7 b" s, \; D+ I6 `7 ^, n4 ~" k, I
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
& O( Q Y) k B, F$ j. |4 }- K
- b- A3 ?6 r; E, f/ y" y通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
2 H9 y% y: N8 o* T' k
3 X) t- w; w2 C/ y一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
2 L$ C6 q( o% P7 P9 g( k
9 T! W9 p8 [" j5 e/ Q! g" s. G二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
N) O( T2 f; }8 e! [( a1 }# I- [. N$ l( n7 m
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！