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6 q$ P- S( S7 J# v& m8 s1.二绿茶 ( ? D) ~1 h8 d. ~3 Z8 `' `
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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# M* S- x, y4 i' ]功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ H# \" x+ i5 O$ e
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2.金橘饮
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8 N4 n" F, k8 @配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 : q1 p* `# ~' E% T% v
9 h5 V# Z* i0 c( ]- y6 M" M4 N0 V制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 \2 j# S4 h; i. J! |: B! L
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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" f s0 A, v0 N# t6 o7 s4 N3.丁香姜糖
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, O3 n- T8 }+ w( J5 g配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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" C/ j4 N$ Q+ t2 a$ G制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 U7 [, A) f0 t1 K) [4 l$ j. R
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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0 Y \0 {6 {4 u6 R, v) b4.鸡内金饼
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$ w0 y8 E5 g8 B7 ~' r) {7 _配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - _4 \0 z" s8 O; P1 ]+ ~
) j0 V4 [9 n" n W5 @制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 3 ^4 u7 z+ Y9 a4 T/ Z* m
7 n! w. v3 u* N( F6 D, n! U功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂# |2 `, k- R+ G5 L3 r0 q! j
. P' W( \$ e, z- r/ l: Q6 R3 f舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( i3 X: A* C/ t1 u9 g$ t0 y) O# h
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中成药& b7 h |# g( G) R/ ?7 }0 o! I! q
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# ]' n# b5 d$ f0 }$ f
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健康提醒; v p- a6 }( I: e e
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。$ ]! l6 G: Y% ^* P
& B5 d3 b! H7 ~- Z养胃健脾的大枣食疗方5 I2 J6 T# [) m* R2 P0 v( D
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一、大枣桂莲粥 0 x. i( @0 N7 T( n; q2 w) r
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 1 _! S1 r4 m. M2 L' E* {
( |' z+ I6 i* M/ G4 v二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / j/ }; O0 e1 s! Q. {- Q
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 0 |2 p6 ^% a/ ~
( m) ?, F# V% E( l- U- b四、大枣耳芪汤 6 H. z: e; \5 F4 B+ t2 V" ~
- R/ o$ h0 x) m |$ S8 x大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* v3 ~2 Q. m; k% F% }) I: |5 Y$ _# r
/ v* q9 w: W# u8 ~6 A0 V" m怎么通过舌头判断脾胃虚弱 0 E5 Z: x5 r0 S# q/ J0 R5 l, e Z
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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9 s$ D! {) o" c1 s一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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/ z0 R7 Z1 ?+ o* s# j. g* G$ s二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！