|
|
o; d- i6 r* ^1.二绿茶 . K* [8 t' s: H( J: p
( F. G& X5 Z0 R5 t3 r; k% C9 w W
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 1 Q2 I5 d8 @. u+ [
9 \; E; x# J+ C+ s, x
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 , q: W% c. r+ P1 Z0 B7 v% N9 ^
9 @) o6 O" M% P( G# z: t
功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 d7 j, e- x" J2 u
9 o% I! f, h( L3 C- }" _
2.金橘饮
8 Q% Y* ~& r& B, r1 ^4 P7 S& Y9 {7 i
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 2 t3 s' s* M7 @& K, Q. C
! g: E+ |$ s" `% D5 C0 I4 @9 F; w制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 . E3 n. w _. W: A
- u/ r8 p/ e0 G ~: F# h
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。* ~ m9 k: }& q1 Y& T' @
( H' C ^; X' m3 ^$ i/ g! r4 h
3.丁香姜糖 : t* F+ a! U+ X+ P
$ T6 x( ^0 u, r' ]配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
# q v. a5 A: k$ L3 H7 A, I3 c" n) }0 U$ {
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
9 k0 F. F- {) g* l S. M" X
/ ^( p) k9 Q! b6 C& `1 U功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
: X- A3 o3 p1 e/ o" j0 b
) u7 @2 y' M' {# D' q) g# V4.鸡内金饼 . J* A. E; i- p2 [- p; S: j% d7 }4 [
* o+ s: c- w. o, v1 J# x配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , ]9 B" t, K& Q8 H- l
+ W% I, q$ H' {. s& U
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 / o$ e: j& |7 Q. U d+ x
; V8 p/ q6 B$ N6 c3 S+ v+ H& `1 K功效： 消食化积，健脾益胃。
. z9 R# v6 i" x: v' c4 G5 V2 @8 v2 B. v N" I5 G% F
中药方剂
/ x7 V2 m$ R6 P; O1 N8 v" P! N' I$ G8 H3 P3 C; h: K" V& P0 S
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
. L+ u8 F; z% `; t B( c# W
# b) m* }2 S& ?2 R0 C( V中成药
: K1 T- G; B$ D( h, R
3 T1 o; \4 I0 d0 H健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ x& t7 h6 q% F6 S
! i. E' \) L. U, R2 M
健康提醒4 @ a0 z# ]' T( }7 [2 ?6 h0 E! H% m
- d( n: w" P8 o# y8 G, l
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
4 ~- H# L9 T( ~- w H* G: _4 M" j; Y
养胃健脾的大枣食疗方
4 I3 J' R* o, Z% |7 M# s% l! ?9 W, r0 D$ [0 c5 k- L
一、大枣桂莲粥
5 w7 ]$ {3 F) Z' F. k' g7 C" u- ]
1 Y+ Q: j6 P7 N, V& W0 ^" y* ^$ c3 \7 P大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
" a# W; j A/ q: ~$ A" ]1 {8 \1 `6 x/ r& s+ b9 a( T; I/ _
二、大枣炖兔肉 0 d! R/ f- ?5 I" a: \
8 x2 _ d0 F! g" x5 I `* R* D9 ?- r
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ' d! m$ q9 P7 Q9 H6 B# {5 |4 l7 q
) d5 x: Z) t9 ]! ~1 x
三、大枣肉丸汤
0 U# c/ K! O$ V7 I z8 L. Q( }( b& }: R
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
/ Z6 H8 l. j: V; ~7 u; G; x( Q5 S" ? m, _1 m, P% p
四、大枣耳芪汤 2 ]1 [- L0 G% \* Q8 m
$ o* i- O* ~4 L) x8 B- r. K
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
4 P6 a! z' @/ q% p/ ]: z5 g3 [5 y5 K1 I* |2 o. ~
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 % `' M& i3 E$ o; S" O
3 ?+ m# Y. \, a
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ p; s0 g7 u- D) Y% ^: w% J
) I) f1 M+ A4 I( l
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 i# S: H7 s* m& f
+ `- j. N& |, F9 ^( H8 Z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
6 q H$ e7 k4 ~9 N' V8 h! ?- d/ @5 Q8 H8 L: O, K
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！