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3 P* H- ?2 o. C7 C1、 香蕉绿茶 ^5 x# z# z' }0 u: Y2 Q* g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' M4 m" g& d$ w. e7 |/ C' e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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/ s) M i, U) W' {* d1 }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 C3 j1 e* m Z3 R, Y
, B( c8 W/ N9 @( B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- d" Q" m' y6 |7 ^: v1 Z" W/ u
6 `. B' b4 `/ u9 U1 w5 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* y2 R3 D9 c; _) k! ?& j0 @
5 s+ \1 S0 v1 L9 W# @1 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 H6 D' d D5 W& B4 、红枣花茶4 H2 L+ u/ S& q9 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 L( b0 _2 U& G. c5 、柠檬红茶2 Q( W( [) ^, w# |( E( [8 |3 q" k( P5 {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 l- H+ U8 a( r" @6 ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& P5 K3 `, x7 Z- O
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ D) W6 O( D2 E+ A
. D2 p0 G0 q F! J( b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# ?( h" @7 j3 h9 j4 Q7 、玫瑰果茶
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8 l4 ~2 [7 h# M- \" K* Z: \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 w- a3 u: _ h3 T+ |9 X) z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 J' N# M: j" J' S; W6 x
O5 M# S9 R9 R4 k5 {- }1 T8 、柚子冰茶
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6 l6 c4 D4 q* y V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ?6 N8 R2 _' V. G# \# L; e
$ |6 ]2 u i- A( K, w2 w E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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( b5 J# i ~% W( g8 p, H$ D5 Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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, [( R, E0 k7 b9 [1 }* j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 u) @* C$ t* S) ]: _1 l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( i5 B& K q# {# Y7 R10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 j: S1 `) L1 M6 z3 A
/ j7 F1 o9 i/ P% G, v2 A' `, A# m1 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- ?( G& Y+ `/ R
# R9 ?* r' q; o- Q$ {' j) M* O提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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