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1、 香蕉绿茶( e. M3 {+ s+ A4 [) W& B
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# H( _- v' C, _0 `4 }# P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" F* _: F- Z; z! Q$ y2 s
' b/ m% ^# @3 `; `+ o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% h/ t r) Q, C4 Z I
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2 、葡萄红茶4 A$ U" e+ F6 e4 P9 b6 K: m* s( p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 Y0 r6 b: Q% x2 p
8 u' G9 Y, V0 I" s [5 ]% I& C/ A! I/ ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ X0 R' {1 O4 ?. R( m* O6 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶6 Z: o; g+ R7 k9 r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 p. Y, S- Z* z# S7 B& o, g
. b6 D1 V1 K- T( p; @ ?9 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶: F3 n. `, W* E( }1 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 O; b" \7 x' r1 p; F0 ]0 ~7 @
2 }& J& o; ~) j, x) b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) _+ J) k4 ?! S4 b% e3 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 e5 n! i3 u- `# h- H# Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 s9 ?' n% A' `4 ~ J! X
9 T5 K4 t. G% W6 f5 F* B6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* b* r& {- g" D& \: e
' T+ z7 b; i0 ^: H& N. v7 、玫瑰果茶! d# `+ P+ w* w! x
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( i0 x% h$ v, `* V, N& `! j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ?- |$ C; ^( G& G* ]' y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 I+ B: C8 W2 }
& d8 y0 I3 P3 t H6 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 P+ S# p# J0 Q0 R3 Y5 ]- R8 、柚子冰茶9 m+ V& q! F% t5 y
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9 c7 Z, N" h. L) C. ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% f3 C7 X! Z( @: {- T( d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# X8 h8 i3 C! K3 v7 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 G! F9 _5 t% v% k9 S9 A6 F9 A' f
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9 、山楂首乌茶( F* T0 i; E. ~) E* i( i/ S
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* Y4 @. v7 R# Q$ d材料：山楂15克、何首乌15克。' F0 ?3 C2 A T& V+ m" s( B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 [% A5 ^! q+ r
! g/ A9 L! G. @7 m4 v10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& q, n5 ? y4 Z: i: G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 w/ ]" l+ k2 t% k; x' x
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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