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1、 香蕉绿茶" w& H3 Q, g: @! a1 [
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( Z6 ?5 j5 K/ Z1 m6 Q; G* G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& N$ U9 \5 Y y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 d" T% P& Y+ r6 r4 X q+ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- ]# p0 J; d! z9 m) y3 H
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: s5 z; F0 T2 x% D9 p7 z材料：大葡萄一串、红茶5g。 i* Q# Y# H+ F0 \2 \
- u+ M* }, L: S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 [/ m' a7 p q; n2 c1 E% Q0 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 ?' ~3 k/ A1 L( d+ L2 r+ K* p) f
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3 、苹果绿茶# t$ |& M% J, T/ ?6 c8 ~
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1 f8 Z' u5 P! g" }. m% C. m8 ?/ ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! A0 G6 ~0 v9 D6 e& M" }9 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" L2 k- P8 W9 z; ?4 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 I8 I% p, h$ K
7 M3 ^# }# X6 V5 ` V O4 e4 、红枣花茶
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- U! e$ w" h! b! c% k! o材料：红枣20枚、花草茶5g。) l6 m; @# O; V6 U5 @
9 R3 I. h$ f: S4 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, p% u2 ~) g5 L, Q7 t V; l
2 m$ [: K5 E5 |- i0 h9 Z" ]5 D! ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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/ |" ]4 G5 ?3 S+ t& L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 U/ y8 {$ H2 I4 t2 U/ ^. V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 d3 Y e3 T; t9 [# U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 z/ l/ `: [, W6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 l1 ~6 W4 p" w& I4 S6 [6 z* N+ Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ F+ b5 A" K1 a; g4 S7 、玫瑰果茶4 Z; b+ V4 X' n7 r* x: Z' n
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$ ]9 _0 c! T/ [2 a8 t6 v$ U/ v: @) S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' V% {9 J3 w; l' }5 d; i; a
+ l& [6 Y2 d- {; y0 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( u8 c, L( h% C& U% ^1 S" Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" D) k% c# R0 x3 X/ P8 、柚子冰茶 l3 N Z$ ?, o; |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ P' V* S2 A2 G1 k
2 e8 w- x; E$ L; u+ O8 M+ j( T8 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 g- B/ F) ?: q+ G1 M
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9 、山楂首乌茶" W. x5 U' ~2 L7 n7 Q, _, P$ H3 |
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; q9 ^6 s3 U4 m1 @& L, q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% g$ ]8 y, K3 f6 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" j H d! [/ c2 x9 M8 O
, E6 |. r% [) g% k! Q" ]1 R10 、排毒美颜茶. x3 \% U" r" t0 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 b( c! v% c# k- E
2 H3 R$ H( ^) _# X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% q; x5 v! e0 `( l% r3 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! \; r) L" n* L( {2 n4 `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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