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8 u$ G' Z: x4 F+ a1、 香蕉绿茶
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5 R' m! B, U4 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: J$ W% z$ L! R
; F! }) ^ q) y$ A/ F J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! l$ @( e/ e% B, m W' W1 G9 G$ N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- U# @+ ?9 k; X$ _$ }2 、葡萄红茶. F' `; w+ k* t$ e
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9 Y6 d& i: a) d# j B# p材料：大葡萄一串、红茶5g。; l1 ?4 e7 Y9 ]- R
; x. F2 p2 t- q5 h) O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 @* ~3 ]" }: Y2 u3 ?* K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 N, z/ q2 }1 o2 u- U$ X
3 p0 }" }4 ]0 u! e/ h o3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& T$ J5 A8 x5 R6 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 c1 ?/ [0 f- Q* o/ \. b
; p1 H2 q3 {4 X. R* n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 V4 N5 d: y" w8 c# f" c
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, E, B3 g8 \ \' a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ c( h) P j0 R
. R# E I1 e a( r5 、柠檬红茶
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% v& ]1 f1 ~) N! P- V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 A2 z4 T( a2 }
$ E, U) |. D- |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶4 F4 |1 S) W- y) [* ^1 {* `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 ?5 G3 \7 j0 s6 B4 Y- g, \7 、玫瑰果茶6 B0 F) f0 ^* P: A) g8 l' r8 j
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) H/ r8 `# k5 z- ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# P8 c& |' [4 O& o, i4 c2 w7 f' q
4 D, Q* Q) [9 W; R3 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# z" L) q" k: ~! \% p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶! w8 K- }- a* d6 Y2 M! I
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) e8 F! e5 a+ a' P9 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 R u/ Y; g' } e& h
5 `% j; Q8 {+ G, K4 Z7 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 | R5 {: C, Q8 s4 g! A2 A q. _
) ?1 `1 v0 r9 D: z& P' |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' u U6 c+ e. _: h6 }# ]
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9 、山楂首乌茶- B5 h n" M7 }- a
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" Q7 L+ T2 [: Z% Y材料：山楂15克、何首乌15克。. `$ u& h7 N: A3 n9 F
7 j2 `1 T% R5 q& |- W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- V1 R! W# G5 H4 Q" m! l2 C' B, T10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# `( D4 S$ D% l, h. i; P7 P; H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 f( V5 T2 W# Y. k a, S! q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 e0 V/ P: d9 R, K+ m
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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