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1、 香蕉绿茶+ B5 `6 V( d: X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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9 X' ?( G. U5 q材料：大葡萄一串、红茶5g。( g4 _; Y" L6 m4 {& t' m: z2 V1 T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* A* W# R N) `8 {% {8 Z" d' C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" w* a! C, Y+ C- T7 p2 c9 Z
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3 、苹果绿茶
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) a2 ^9 W0 M# c& z1 I; p3 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, D% t+ H0 ]9 u8 E3 f, N
; v h4 A0 W: R* X: D& q2 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 Y- G1 \! P# x2 b( ?$ N; q, A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! D5 A6 Z$ G' [5 c% W
5 t# y1 w: U3 a6 z2 N' z5 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 d6 s' W* g) v, u! m
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5 、柠檬红茶5 O3 ?1 s7 m; l7 r3 H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 c% `- P, J# k5 z1 {3 B: z1 s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- c( I: r( ]" O* L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ ^* q1 h6 U y- X: ~/ W1 G) X7 Z0 e6 、菠萝蜜茶! f& V# N) ?2 Q; ]/ H5 Y! `! w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 {0 ]( ^* m' q! N
" S& g3 F8 e* M) Q7 z' g( C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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* m6 F2 K9 Q- H3 X6 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% |) |8 ]2 e3 @% c$ V& y# N9 `
( s* q1 o9 `8 X, M: e7 n# b7 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* `) s' V- S3 D0 L. e' p. S
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9 、山楂首乌茶; G3 q0 M( i$ ?' D
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! O& ]; }9 t, q材料：山楂15克、何首乌15克。6 n) A+ m) T x( l, u4 J# h. ^
! {9 _# i, `* {$ ?0 C, J% P* t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 }; ?$ @7 G A) |( y5 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 R, D8 \+ D% H8 B g
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10 、排毒美颜茶# d+ U/ H- D% ]" q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 u5 T$ b3 h8 U. ?' T- V! m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 v7 s( V; x2 I2 f" v
$ T: S% i/ Q$ `' O7 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( \. \7 G; K& s% ~. A
( F: ?# z9 |1 F6 |( U% `2 }提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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