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1、 香蕉绿茶
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$ F8 ]7 c9 J" L6 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- v( x. j7 v2 T) k& E5 f( g
; s: f% H- y$ r1 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ i8 c* g' t; j3 \: v7 Y0 v7 T8 ~
: X( Z6 Z6 g: I7 L* C2 、葡萄红茶$ s) a* k& d5 b: K7 V4 k6 Y, l8 V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" k( U" w8 e3 ]( [8 U% d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% E: Q0 [! w" X% P7 i4 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" {: D! V1 E) o* _: P
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3 、苹果绿茶1 ~' D0 W; [3 J" v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& N$ Q2 \% _/ `8 Z1 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' l; p9 v( p0 q2 J( s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! o, U3 `/ H4 S' P. h5 v
0 @, U/ c' g8 y5 X' w& ~4 、红枣花茶* v/ @; v& d" o* A& _
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- L5 R1 R+ l) ~/ @% S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 U& @( f/ n* ]: \( i; @4 [( u4 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& `7 w4 S( q" B$ ]0 M6 、菠萝蜜茶* L+ ?+ @" @4 X& L
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; V! t0 Z9 ~7 y" O' ]6 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 }7 y6 o q" R: U+ I5 y! x. n! Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 ^0 n+ t8 ]- k+ q7 、玫瑰果茶" o" Q% R$ m/ @/ j
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5 g' p. _3 @& m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# i! J* e J) H
5 S& w- A$ {. k/ K; \. X, M3 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; ]" p8 l+ V, e+ Z! S' J1 R8 、柚子冰茶
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/ c5 B0 V, ^2 d, I) x! h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 V: |: f( U( r
7 g& r0 k& r* T K; ^: D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 i) K5 r6 N0 s- \: ]- U) z
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0 M6 E% u5 s7 I3 K, I' N材料：山楂15克、何首乌15克。
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! B( \1 C; u7 B% t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 K" o; C; ^3 T" f* e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& |# J! E; X! z# ~1 t10 、排毒美颜茶- g& P, x! s3 U6 m9 e! |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- O4 L- N4 b# z% e# U' i0 @5 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 X" ^- j d+ }# G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 N! ~4 `# f {) p4 V8 C- W) e1 ]
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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