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/ ?/ [2 N( \; `! ]+ x* l1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ^9 G* y s! R+ L2 d+ X) g- Y$ p
+ r. ~* Q( o( g2 \6 A% c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 \! F9 y) c9 p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶9 O, J8 T: ~5 H: K) Z5 e
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2 w N8 J' X7 _7 _8 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 R! _$ a/ W: m* `: ]
j3 ~& R9 @0 }1 v+ b8 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶8 v4 T$ Q. e& U
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% F+ {* Z" r: s: H0 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ S# b# F: h( J) q( R5 n$ [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: ]) y6 q" L2 _5 u4 Y# I8 u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( ?; U* Q% l6 n- M7 V) b0 t
! J( k/ c; f) t3 y. Q& m) f4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 {0 d5 `$ m% m6 ]% h3 S: a1 l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, [# a2 l7 G! {; |* l5 ]
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5 、柠檬红茶/ W" B I& Q' g# @& r" X4 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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Z; k5 K/ v) i% \/ I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: g9 l+ C7 w# e. H. E7 j2 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& y' G$ X, ?- Q" F# y6 、菠萝蜜茶5 z0 ^! l4 N: g' A) W
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' G L& [8 x% S4 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# m$ O* A& j1 W' [+ y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 O; Q! x. a6 n$ L. K% q/ Q2 b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 v) Q% E; A, T# Y
1 o% U/ H- _+ n8 、柚子冰茶: O$ T1 v& r! f: w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 J F/ f. |3 N" U, u" t( R6 y' U
4 w `4 ]7 N5 V6 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ W" n$ }: C1 R
1 h, R1 o3 b" J" y8 Y0 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 U: V7 i4 T# w- F" M
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9 、山楂首乌茶
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' O# p! [6 \0 i7 D* j, x6 f材料：山楂15克、何首乌15克。4 c8 ]6 ~' k2 ]8 {2 J! [, E
$ o8 z/ t2 f4 V* d5 k6 x: K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& o4 H: e9 v/ g: e2 n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 A0 z) Y9 b" S Q2 `* u
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10 、排毒美颜茶5 v& Y6 P. q+ ~& C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ]* H% U- o6 C& y$ w; `1 P
4 H* ^; l. C1 f6 r4 y0 `5 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' U# W5 M5 s4 o! `4 z' a, B
. |8 s9 x$ Z0 \$ ]" t提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . z3 n6 W" ~7 S" x7 F# l
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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