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" }8 T" W& {* K1 H9 T) e4 q1、 香蕉绿茶- c) x) M+ _" {4 S2 k3 N3 E+ b% y2 t6 P
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, c: r3 @# {7 q; }
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A* j/ x$ H5 h6 F3 M8 n$ c: y
6 A3 H& C8 U5 U/ H0 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 q O5 L0 T5 H9 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" {9 k* q! E! X( t( k
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; Q5 f+ w- I% S) E$ \ M1 [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 s1 H, e0 F1 n' q3 t5 q3 、苹果绿茶$ x) X8 H8 M" w4 Q" K
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7 ?- D! a9 S1 x( l) A; b& L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' J% p; |6 o t1 \0 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ Z: U# K @/ V, c9 Q6 P* o9 C
, H% M0 v t4 T% I T+ e x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 }& \! ]' ~4 p* }2 p
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4 、红枣花茶
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* x7 w4 `) |5 ]4 V+ T: W$ m材料：红枣20枚、花草茶5g。 P; e( x8 L6 y! A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, f+ c& `$ U i- T2 ?+ V) m
& }) g; Q9 F9 r% x8 o1 J- H0 H9 `, v5 、柠檬红茶- T) c: C8 }& }8 d0 x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% {# q! C7 O, n) L( a2 Q4 k
( O7 U/ Z1 ^% w: y/ H4 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 W& B$ P" X3 o; n/ b0 j+ N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! H& {: }' [' f# [3 H! m& W' e x& x
. j2 \) W5 V3 d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! Z; m4 I! T+ d5 |8 M8 T
; v7 s- |0 L4 H* d# t, H7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 M& \- ]/ x2 g& g/ a
# ^9 h' s4 u6 _1 u5 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: k# d& I- C% a( F. x$ [" q) s/ W
, E5 m; ~, V; _2 h- Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" }" A X& V* \! ]
8 G1 U F; v$ _ o1 i/ ~9 o" P8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 J: B+ E- t" e) p9 [6 z" f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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F: r: X$ U! k2 C( @; } Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! M2 l' `# b4 U4 a' Q/ L- w- c
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9 、山楂首乌茶
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. T. c4 z7 J5 r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! C& v; W( F& M
6 V9 ^2 m6 n& q+ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) D- x9 e- }! P
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10 、排毒美颜茶
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% I2 S# ?8 c( G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: A& N N E3 [& T s/ ^$ v
' @6 t v" l2 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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