|
|
 
2 u, Q& R7 o% m! K$ Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
* l' c c/ O' w. _" d; E% j
! @' |1 T9 T1 h3 i9 ]+ \# Q6 a$ i3 V9 z: M
* h" T0 x6 A% H) e' @" O
山楂
, D$ \) }& B" \" z, |+ q" e' x/ k" p! a- y h$ F8 k7 H
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
) _! u4 T' e* T! N
. g N, J+ X/ E4 Z9 ^/ A& Y啤酒1 v( F. D! G8 I8 q/ T8 i8 t
- {0 L4 \ Y" T {% L. f w1 k有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
! z! U' r: ?- _0 E( k1 w% P( S% _4 w( O! D% q
绿豆
" m4 O3 J7 N% Z0 P5 A: _6 z1 x) u" i d' j# c- K) G
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 g7 n8 `& Z1 M
6 c# c1 N! {# d2 {/ |9 W* y
0 o/ L( |7 d0 Q" q$ [
% V9 L! a X: ]
莲藕
8 j0 J/ {/ M8 S; r, j
0 r5 C# C; {# b2 q藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
& i8 @9 l, G! D7 l; U- Y- i
8 F/ |1 f8 `) x4 V3 ?玫瑰
% F& |6 [: J5 e# _6 H! D# [+ a# z
& {+ l, i) r3 P2 U6 M$ P沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
2 _( n0 F. n a4 E+ S7 R" _, H6 v, Q) R, y% h
萝卜
9 i" g. i: I8 O' ?! a; w4 d
, ?4 q2 w6 b2 @& D% M2 Z! u4 d对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
