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2 Y0 g9 X( ~9 o% N. G! H2 o7 \( x9 Y超简单的减肥方子,与大家齐分享! V' {9 f& H; o2 p
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1、肉桂粉蜂蜜水1 o7 m: z! J5 N6 K$ ?0 U
! |; f0 h0 l/ r" G. Z% L每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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2 m( l( `9 `# `' n: n* L* d原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。" C6 c6 _0 b" i" T2 n" w. i j$ D
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- l! h9 N6 y) M K2、茴香减肥茶1 |8 h4 u$ m8 m6 c: t0 W9 J
/ D9 ?# [( ~, }( \! M将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。5 S6 M, q2 o8 y3 |6 K* Y& u
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3、桃花饮
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。: M; j+ f, Q) K F% }9 G, J
& J; P" H- i0 E$ v1 C( Q, A1 k; j( V简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。% W+ u: j7 Z6 `" ~1 a, r9 w
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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