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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。+ Q8 F* e( n& ?' ^, m& [7 l
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- ]: ~, |) J& K祛斑花果茶
/ `8 t7 g5 a1 k材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 6 V: Y0 k( ~5 [% U: Y
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
" t1 a4 H+ a3 ~2 N* C0 p功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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莲花茶
' F$ j! A. S; A' [材料：绿茶3g、莲花6g % r, z: ]! j( b. s$ F5 K: n5 D
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 2 n7 U! m. D8 p+ G3 M' p0 x) M
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 : N( q" G6 N( a5 _) z( r
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 : Z3 \0 E# v$ s" E
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 & r, [: I x }' K i
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
8 k, S9 l. m( h1 X$ i9 y7 R功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用- D+ [0 e8 Y. m$ {" d8 i
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2 {' a5 R8 L7 \' f8 h* h7 y$ `润肌养颜茶 ; o; f& U' P) i# M
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 # i) x/ _' E/ W$ g
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.3 ^ \8 T# k# v( x, f* Y$ M4 K
加冰糖放凉后饮用。 , Y) }' ?; O: W2 s" G
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 8 O1 P) y3 t/ k! u8 q
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三花保健茶 ) p8 n+ j& T' `3 d+ |
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g * z" N7 I2 ]2 w6 ~, J: {& C
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
2 V' c ?. v' O6 F功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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