|
( _6 q) b# C" L) P* Q" t女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。# N7 q) |6 C/ o& \6 f
( o* g4 A% L7 Z) g4 w; H7 L& N( J. L; {2 _
; \9 x1 M3 R9 A/ n" M$ C; @5 E祛斑花果茶 0 P' N( f8 W* J# W
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
. s6 @4 A( Z. e& l6 ]" p0 j做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
6 J% s5 |8 z: L9 z功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
?: O- E, t7 O! k5 \, y; q! {5 T ?5 ]7 G7 U; d
# U; c+ o6 E8 L$ |
莲花茶 - u' ^7 y2 [ k0 k3 f0 _# ^
材料:绿茶3g、莲花6g 8 g# S1 @( T9 w2 e$ ?" k# x+ m. r
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
% E$ V A" s- U: S. z3 w8 X功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 ; g3 n$ a) y) X" I# n" d
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 @+ E1 Q( O- h) Q) k0 @: E8 A
$ [1 y" h/ T) y4 I' `* U( \; ^+ f
柠檬香蜂茶
6 h3 H4 b( v9 E5 _/ y材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 4 }7 k: O+ N& b" ^+ Z' X6 u
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 # ]% C4 q9 Q* S: d
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
, l& |1 A0 l' _+ z; v9 v r9 D9 d1 r
6 Z K4 G6 k" B5 g$ ]" V* q
2 {9 @1 ~% R. A9 g$ s7 u) O h润肌养颜茶
# [0 N3 v- c# M- Q) _材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 {) W; n2 X4 t2 E- {- ]6 U
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
T" v( e4 E- Z- E9 k6 ]7 w2 B加冰糖放凉后饮用。 ) U* k' t1 Y# N" q2 a& w
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
" U' U( L8 X0 @- m. F) L) E/ L% t; A
3 R# M+ X: a2 S0 i; G
三花保健茶 4 B& {$ }4 S$ u! {5 h. {
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
! j! Y5 h' T. B) W1 E# n做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
- h- P3 @9 R e0 |/ D3 V功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
|