5.骑马 4 a j6 [# A; k! t' ~; V" q# L7 [9 D0 ?! i; \# r) l! o
+ U2 g/ b9 i- V* k- ^. ]+ s0 o. H 适宜人群:工作压力非常大,且有一定风险,如自己开公司者或公司的管理层等。 ; `! W" n, n$ C) v1 C W# _7 P9 a) b0 @# C4 C( k, f, L
理由:神经终日绷得很紧,真的很累。想想周末做个牧马人,在蓝天白云下自由地驰骋,不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗?天地之大,毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅,我们渴望脱离开那个小圈子,渴望更广阔的天地,也许在骑马的时候,在飞驰的刹那间,我们心中的梦想已实现了一半。 $ t. n/ b9 G( a4 i4 Y3 {8 R$ R5 H8 U; t7 T
健身效果:骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里,与打一天高尔夫的运动量相同。"