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瘦脸常识：3 G* }" q! r4 H
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：5 a1 M! v6 Y2 L- S$ R' z
8 Y. o5 u l- y. l2 B1 [/ c; K v1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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: V. G) m& E7 S. y. i' }6 T2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3 u3 g: X- w/ K6 u' u6 a3 Q
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。2 [; }3 C0 J* Y7 ` C
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+ w: q+ C+ n+ U2 d. b+ y& p7 i4 d瘦脸方法：' j( o3 _, Z! F) ?2 N. i1 o
* p6 q) E2 f: V: Y" z 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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: }9 l0 K% D; s1 W1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。; r H6 V0 x: E
\8 `: b4 L* W2 I. E/ z+ \. x3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。& V: S+ }! Z" F. t7 Z" h/ r
4 I1 k4 M$ {, _: s8 e% c4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。5 Z' W7 U3 B! H& {; |) j
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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8 @# \5 S9 r4 B: m7 G$ x1 |第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。, C' t8 n4 D4 o7 H
8 |. q/ D z( p第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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& |) g6 i" u+ ]! i- m% ]第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，