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瘦脸常识：
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n- [' ?+ C9 h3 S; u; ~首先，我们要了解胖脸的三大因素：& E% {" r1 Y7 Y5 @, d
6 d6 l, _8 m: p, d* R9 f/ Y/ M1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。' P3 W8 x; v6 F0 F( f
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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) B) G, p1 i7 m' \8 q2 V2 l; q% k3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。2 k6 u' h' O/ v" X
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瘦脸方法：: b5 z' D( T8 w9 P/ E
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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0 d# T3 b$ E+ A- ^ N* K. O1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。( F/ |" i/ b1 X1 Z5 J5 A4 l5 X
5 f1 K" |+ M# E9 i- q; o ~2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。1 l3 q' q3 [( h7 c' f# f/ C o" L# W
- x; n7 ]( C- ]; \# S+ }6 e. y准备运动：进行3分钟有氧运动。
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0 g0 W% O2 i& P. n第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。7 \/ G4 m/ K0 I) e% I$ U0 b0 q
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。8 j1 C/ {6 K' G! y$ l7 ^0 A
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。2 T' ^- ~3 i/ W4 W/ Y
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，