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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克, _+ m9 [0 z% {9 p
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
1 x0 _8 Y8 p# ]5 Z) n攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到7 A3 B1 A$ K7 A" F+ E, X
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
- I( k: V1 H6 t0 g. L2 n攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
: V9 |7 ]% `! |, j+ ]都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
% p8 K, u! F- P+ O「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并5 ~! I4 _& Y* J; D1 S$ E! B
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% B3 y1 g( E$ W- i
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ?: c3 f- A1 z; v& y* c
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。! W: u6 j ~1 f3 n5 z2 e
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攀岩的六大好处
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! |3 k. i, V$ U8 G; y1 J$ a增加身体柔软度与协调感
: B7 I) [1 Q$ B% |- P(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。8 ?6 B9 H( ]- S+ `1 s
: }9 A$ B0 N9 z7 x, Y9 r, Z5 q X$ W增强体力(Strength):
" @) W+ G: @6 Z, R+ g1 M( ]- V攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):7 g4 C9 B5 Y: k
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
# B0 c5 {2 [; a8 D1 c, v5 O8 O" i当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。6 P" ^! w1 B$ k
) F5 T$ g7 @, Y K% @ Z; A. j自信心(Self-Confident):: p. _9 m0 x; y+ A' X
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
0 R# `- z1 x7 I5 H0 ]4 m! v被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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