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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
$ E6 a1 j( e" R, H, V服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
- d; x4 b0 h; ?0 N: t, e. Z攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
# H; [7 ^! W* O! g二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ Y* y. ~5 v8 E. M攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩; E& t9 J# f7 c* u% Z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而6 X$ q8 K9 N4 W
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
1 q) N e' I& o9 r+ b5 K7 [赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时2 j, c4 L8 ^3 n* S9 v
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
4 {) x' E( ^9 c% F8 n' y且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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* D2 W& |8 Y3 d$ {增加身体柔软度与协调感. @# A) H+ h# y5 l
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。7 r. d: Z: s7 Y6 R# l
) A8 X3 L* K6 V增强体力(Strength):
6 v( a% d8 |- v, j5 q F+ g攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。8 m7 z8 P( H% `- g* O) {% n8 m
2 q, n2 y5 S4 C; e+ o* e集中力(Concentration):$ {- P( Q" P! T8 A* J/ ~
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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$ _5 J1 M/ U; O, R1 o/ N进取心(Initiative):
- t2 f7 A" s/ G9 X4 q+ ^, ^6 u当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。* c1 w' Y( e# H7 p
0 X# K1 P- t. u( M0 w% e H6 S自信心(Self-Confident):. V- Z: E/ s7 g# _. h& }0 T
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。* }+ {9 J& E% r# I# ] v
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平衡感(Balance):. `9 g4 b; }% \. {! R3 D
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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