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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
: i, s) h, x$ w+ c$ j5 \1 F服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的4 i5 g1 G1 q) ^% F- K3 @
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到' n- n9 x9 I3 ?5 E9 ?( B0 F! ^
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。& `+ W& b3 ^ }
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩" _1 Z7 C) x! e$ h
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而$ O7 c1 Q ^+ @, V2 T. G8 z Y
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
. H9 j6 Y) Q9 j" V6 K' {赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时' X$ ]" @7 X: e1 D
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + ^, l6 v: b0 `' ~
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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: i) d7 U% H2 |3 u攀岩的六大好处8 e- q" B/ `* k7 d0 l
& O/ G: W5 U- L1 k增加身体柔软度与协调感
0 z0 p0 Q- j) D% F(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。" f* m( r; D6 ~ i w
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增强体力(Strength):4 ?- O& y5 k/ {" u+ s, r. Y" t- z3 c
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。/ Z# i* j9 X. v4 n! H4 L) E
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集中力(Concentration):
) s; T# U7 Y" Y7 d( o- N脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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- b4 t" b! E* V进取心(Initiative):
! {0 L0 o3 M: O当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
# t5 j0 F+ s6 E5 B/ {' x面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。) y4 o. z+ ^7 C/ l' D8 i
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平衡感(Balance):- f; W/ }$ y' i$ F( v
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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