[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 ?) ^5 g# ?3 d1 f; i6 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' {/ R  q6 {4 ?( p2 ]* B$ R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 t8 g. T8 r, D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 S- F! l5 Y7 V2.通絡潤膚湯
4 i; Z( m9 x- W% {0 k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 l7 r- U. n" Q5 p9 s8 O5 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' @; s. T2 Q5 W: e* v9 A, n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 R; E' q& y* g: a) a4 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 O$ ?" i, p) H# `' O3 n4 }/ Z$ e: Q杞子二錢
/ ?+ L* P' }/ s) k, _6 o冰糖適量
! m+ {4 x/ I, V! W+ u7 ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# ?) V: R6 F4 [$ `9 I4.銀杞護膚茶
5 Q" {* m4 ?$ J) s: Z功效：美容顏，潤肌。
' L! a& b# p. @) R1 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 M4 O# o3 y. w4 F" |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( E+ t  Z& X( S- `8 B) D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 c' U" Y* y  L積雪草五錢
' O6 F0 f; j5 Z山楂五錢
片糖適量
, c# }' [; V5 x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 @8 g/ l. F! A# l. J3 t' ~6.健脾養血湯
( c( q/ Q5 R" r# Z7 f功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# {: d; G# u" ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 A( X. `/ F+ ?( b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 {: U' ^9 t1 C$ t3 d: @4 X9 B6 \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ _6 A1 D, L; j杞子三錢
鴿蛋二枚
: U9 \) l7 u- P9 o  g( k2 h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! a; a4 |9 W  F! \, Q) X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 s6 K- e# B1 e5 h$ L# F3 Q1 c; k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 ?/ I, M- I; f  {銀杏十二粒（去殼）
& d6 @8 t& G- ]- R6 p& P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' z1 N; Y% ~) B" m, A# ^$ L' k- F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 [- ^8 G  O1 W# b" x# c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 X7 v" _% R/ `1 [7 S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% g. q$ }. w5 w# ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 l+ [+ B* O; W' }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- S+ a2 ?- w! p5 P7 V7 S& Q+ T0 E+ {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
8 Y- z7 z. H* q- D( [- z" Y& G2 k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; S% W! y- ]& R: M- t9 J功效：補脾養血，健體美容。
) f8 t- E5 X) N3 k& m8 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( J8 s, B8 C6 \. m: p3 L* r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- Z4 [4 j# r' o1 w  {, j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 Z: h- p6 r; I; t6 ^- B7 w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# r& [5 j  w* d: O; ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 p2 t! y6 w2 Q! \! m! d" K14.除斑燕苡湯
# T7 n% ~/ V0 U- S! `; e4 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
; |% i( Q. v; a; d1 A7 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 K6 J9 k- l$ h0 G8 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
" _5 ^- |: T1 j# p" D適應証：臉部黑斑及血斑。
% t- P% o" _* _' H& |; a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* _, n$ K# U4 G2 h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 A! t8 r6 S* R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 \, G5 i9 k# j' q4 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; v* u% O0 K& G適應証：黃褐斑。
- Q+ d; a1 S  s4 i  _0 O' A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) F7 @: T2 G; q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




6 c. c% X( o# h" O. h0 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)