[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; X: k1 d/ X3 R9 C6 I$ ~0 I5 i7 q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 T& H  P2 e9 @# m5 \4 h4 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
2 M) C" N  d+ ]9 v- ?9 D1 d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% D- N' x7 C$ v* X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 D9 X1 Q+ |$ E2 H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 W( w8 \' y8 w: |# Y" l; t: ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  r6 i- I& h) l/ q* _" N杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ W4 |: ?$ q1 i6 A+ U4.銀杞護膚茶
9 }6 H" y) V5 E7 x) A功效：美容顏，潤肌。
5 b- ^0 u4 k/ H  Y0 K7 n" p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- W7 p8 N) _2 T% [6 I5 A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ n0 a. |/ a' ~3 `2 E冰糖適量
- c0 m" f* g- Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ }1 [& J( `5 }( m: H" _. t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; q) l, V+ O5 e積雪草五錢
山楂五錢
1 c* c. i. J7 x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# O9 p  ]+ J2 t$ Z, t% }6.健脾養血湯
( |3 }9 C5 K: b) R5 i功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 R! F& k- E* C$ E* g4 ?( ?. \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ q( s1 [6 z! j+ A, j. y) A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. N9 g) c2 g; q. M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, S$ k; }3 D5 y' A杞子三錢
. j, a! m4 F* t# o+ F8 y鴿蛋二枚
( ^& o2 a8 a) }8 J# _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ ]2 Z. {/ E9 W- C9 b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 O, m4 a+ ~$ j; ^  {% s8.健體潤膚湯
" O; D: b# O, ]+ Z* h$ O' @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% B8 `& Y# U! h6 \, E; A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& S$ L5 Q0 L4 N材料：懷山五錢
1 T+ [) ~6 s2 C生薏米一兩
1 I3 s+ l4 s! p! S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 q! Z# _0 h8 U7 Z- P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# s% a9 e0 K5 H( O2 S% G3 b1 B; u& \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, a5 `. M0 g' |! O' a. n10.木瓜潤膚湯
2 u! E, S9 e% L% |* {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: |, ~" G/ j) y% e* W$ z9 L  V. M適應証：脾虛而形體消瘦。
' u' T9 h5 ]; o% ?! f; Q0 |8 X* n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; q* t/ s$ T4 P2 H( S' d7 X, J# ~6 c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# ~2 x: E7 u" ^8 g; N! f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 |; s2 d, s; B8 v  {  p6 V7 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 B2 \( D7 {9 L; m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 D5 X; p8 |' _2 }, R6 _" y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 d  Z; j2 s% U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
& D$ @8 w8 ?+ Y" m5 ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
) N3 R8 ?! M: d7 Q# B% t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 [- A9 G& f# S+ L# j$ T3 `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 i6 J. k: |" _* q4 q適應証：臉部黑斑及血斑。
% s" j' d7 e$ |; o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 |7 v1 G9 p" q0 e5 [+ ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 [* Z# T/ |, \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. c( C, R6 j$ ^17.淨面美顏茶
1 a" Y: |% e% S) b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ }& E; A* P8 c: _4 p6 M0 c適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  j! y! z: P  C3 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 I  C# s$ T( w6 B% v9 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)