[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( k6 N) {# R1 w; p# n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- F4 ^) b3 _9 h: `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* w/ o: C3 ]6 s( {2.通絡潤膚湯
+ \/ ?8 _2 ^/ f7 s% T; [- @. I8 K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 z) e+ K7 {' R6 @2 k7 Z7 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- T3 U: ]8 b' a5 {* F, o& g  A. t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. a- E+ a* ~9 K; C8 ^% ^% ?. y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; m- X2 j! h, N- n: Q$ f8 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 O9 ?$ q  W5 j6 J8 s" l+ v冰糖適量
6 W& q7 m' V5 z2 z: o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 S; y0 ]: o5 I+ D8 o  r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 {; [' A4 s! _/ @! |! G; [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ C- `7 x3 s. f' p, S! n1 X: y: r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  S& b/ m- e' w3 }, {! z) A5.潤肌養顏茶
% b) H! z- E, s- b5 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ F, ]' F% s8 c( a& z材料：生地四錢
積雪草五錢
" p( M6 ?6 S( k$ U山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 p/ W* D0 M3 i: f5 n" J功效：健脾去濕，養陰美顏。
& D9 [7 J% j3 R" @" ]適應証：皮膚粗糙。
( @+ w- w8 F9 j  d* r6 n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ p: I2 R! s  N( B0 S  g/ s7.豐胸美顏湯
4 k$ C3 E9 d* ?3 I! P* z+ d9 V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 g: J, D2 x# k( [$ s1 p9 A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! v7 Q1 C0 J9 Q9 q6 v懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" a4 t$ Q. k0 K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ x- G$ {" z) B材料：懷山五錢
! B( {4 i/ {1 [3 K生薏米一兩
. n; d" z$ c$ L7 G  J+ q銀杏十二粒（去殼）
1 C) C0 @3 W+ r' h9 l) d( R6 G7 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 Q3 b4 V3 a( Y1 G9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 J8 L; {) w$ f( s: g6 t. y' M適應証：虛不受補症候。
6 _9 s+ ^4 y8 [( w) l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% l% Z1 E/ r! z, g3 v. j# `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& S+ H) W; [9 {$ t$ T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( V+ `% l+ Q! R# c5 ]+ T" z% t' V12.澤膚健體湯
! [" s, U/ l7 f% O2 A9 k) W0 M功效：補脾養血，健體美容。
9 q0 Y+ t; g) f. K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ u4 k8 |2 {, i/ ?* E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ ?* Z3 X/ M) [5 X) k適應証：濕熱性暗瘡等。
$ ?: d5 b1 z2 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! N- V, U3 O/ [% \0 b! Y% ]$ ?$ K& a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& u. W7 Q8 e& X7 G& L1 {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 e& N/ e8 I/ x# Y# f# O3 L: T& K$ u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ u/ Q- `7 z4 w/ \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ k. u8 Z8 i1 e* ]  k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ y8 `) B9 C7 Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' \6 C8 X) h0 f1 M$ E  V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 ?5 A9 u1 \3 i* P$ M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 d9 d( x$ ^3 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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, D. p% \( a8 T  t! Q0 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)