[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 C# W" k& w% f% I- d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 @+ n% K5 m. b1 L, w; }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 v2 G8 o( A3 M& D% w7 z4 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ i' ~& V+ ~% g; ]! K6 r! |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 C' x3 _! I/ r* i2.通絡潤膚湯
6 f! o( A0 C8 T4 s功效：調補氣血。
8 n6 U+ s) r6 f# D# R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) m: K# q& J6 ~% i, w. p' j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- q3 @4 ^0 A# G, k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! V* b9 b7 Y! m  }+ o8 o3.養血美顏茶
! o2 @6 l- U8 U, z: o( {4 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: J; p4 M( [% q) t' V: m, ~( @4 d材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 @  o; X* ]" R0 D杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, V- D; O- c. N* @# c" j& w4.銀杞護膚茶
8 m6 r$ t6 F6 w1 J0 Q( a3 |功效：美容顏，潤肌。
0 @9 E: S* ~1 e9 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 N, M7 Q/ p1 ~* n冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( h/ V. F) b/ q7 }3 n" q( i0 V( a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 {7 m2 k( [3 _4 h9 G1 o( o積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; t' Z1 k, ~. A" h功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 T% L" p0 p( D: |1 |# E# [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 R/ A7 l+ D( c# }  m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* K; r2 w# M- y# r7.豐胸美顏湯
9 f; [* O9 H8 a! ?6 c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% ^6 x' j% j) o0 x3 Y懷山六錢
杞子三錢
2 g; X+ b" \! c鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( o1 T& Y/ V0 c( l: g$ c材料：懷山五錢
生薏米一兩
" z; a! D+ j7 d8 t5 `銀杏十二粒（去殼）
0 z+ X4 T' a$ X& _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' C( K# @6 H/ \' g, E; r; k( ^% _功效：滋補五臟。
& F0 R- ?# S7 |適應証：虛不受補症候。
9 W$ f5 ]* ~) h* `' _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 j8 B7 Q. t, a7 q! N( s: `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 Q) U! v/ \7 E+ m& Z2 X( r* f4 n, o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 O* r4 d- H  x0 f  G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 j1 j5 k  s7 P% [/ ?* R0 H% O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: H; v/ K8 q' m. K( X- P" o適應証：脾虛而形體消瘦。
5 ^% M; z  W! @4 A$ ~1 {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* `; s. a9 w3 S- `+ h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 o4 }& M5 @: M功效：補脾養血，健體美容。
5 }. U4 r6 n2 m3 p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 D, u6 F2 J" _3 x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 _# b* ]0 I3 @) H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 D6 K/ y, t/ m6 o9 M% f$ t% g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; K4 U/ C/ ?  d. h& M- |6 h- d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( m- U* F- }% E( _5 Z+ D/ ?- B, L2 s16.清熱除斑湯
. c& {) F8 T) Y" Z0 e/ T: O功效：涼血活血，澤膚除斑。
& `2 f9 T# z; L7 [0 t- ?' L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, H. M4 ?' C0 a! u& z- u6 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 {& m( n+ Y; ^. g( [( T& P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 W& K4 U( k1 \5 W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)