[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ N" t: p6 A/ Y" x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 T: U" {6 ?& }, v: i0 [. G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 ]! [9 v" [0 x2 p* t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; i4 g1 n4 D4 @  S+ _  z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  ]" r& y: F( V( g( k桂圓肉二錢
9 O: P  i% v: c. ]8 y9 o3 W0 k杞子二錢
% W" q2 `/ S) `5 ]; X冰糖適量
! y; T  w0 c/ k8 h) A4 S: t. H- o# r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 f4 \  {: R1 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. n+ @. I) b  p, J+ a# \9 P冰糖適量
6 M: |/ }# w* B" h/ Y* E2 a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 |  w# P, s& J7 Y/ \% }3 j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 c2 E: A& N/ e1 e4 X7 _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 z! m0 k2 u0 c/ S材料：生地四錢
, D& X( P+ C. }$ u' _積雪草五錢
/ ?3 u  ~$ O0 q. B& M! H8 }% U  }山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# l. W, D4 _" H7 [1 X( K6.健脾養血湯
0 G% O, s, L7 p4 Q; _; ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
- D* V1 O! q" y0 Q: ]/ b  v適應証：皮膚粗糙。
- d9 |: n$ C" e7 ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 K5 g  `; d/ @" m2 H2 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( x. D6 w& t7 d/ p+ a. r7.豐胸美顏湯
3 R9 T. \& {/ e) ?0 u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# C9 R8 S. X& P1 n材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 V- {7 V, A5 z! Y+ `8 U4 \0 t9 F陳皮八分
/ B+ {' v- U( E* H  A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ J) N+ ~( _+ U" z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  W# s" H5 t6 |& N9 m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! g9 r+ q$ V& |2 x功效：滋補五臟。
1 Y- Z1 d/ i. s3 |$ ^! |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ z, c2 U5 n2 @9 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. z0 ]0 D9 D: D! r' R1 _功效：滋補潤膚，健胸。
8 u; D1 j- |6 H& B2 C$ U5 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ k, z- |# ~8 U7 }! _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% u7 I6 d; i2 o9 m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  T4 e6 K; w- K& v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. F2 a# _: S. P5 c! Y% K  d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' y4 d7 k( S% {/ i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# p; E  Q0 k" }. ]0 U8 h2 B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 ~. y* O; x/ u- \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" ~# S/ x  Q' n* s% n. B+ {- [適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( A/ P& N2 M+ c  k9 F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( ?( O: _3 J& M9 [7 L! j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: ^1 z1 V4 g/ F; {15.調血消斑湯
  ^' Q* A& [) U' Y& u. r功效：消瘀降脂，補血養顏。
. |  k! A* _+ O0 `$ a+ n7 ]1 d適應証：臉部黑斑及血斑。
& y7 z. C; H; q' q2 G4 u8 Q% V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 Z3 m6 R- I5 q  H9 u. a' f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
6 v9 e1 B: K8 x: L7 G4 h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: }; ^. M" S& m& e% l* M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)