[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* u- ^* h  K$ A6 I6 a# t8 Q/ b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* G) Y3 r! K, k: x/ E( I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. |7 j4 @* }+ b! }9 t4 E! B3 z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. n& D! I. d* F4 w% Q( L* V3 P. _& K: }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% n* }- z8 ?) ?材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- i5 ~7 H5 [! N) D( [  r" ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! |" X; C2 e) I- L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# E4 h. x/ a. H$ K9 q. E/ r8 j6 E5 A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% L# Y+ a. k8 C4 b& q2 I材料：生地四錢
積雪草五錢
9 w, S* ]3 }9 j' u& v山楂五錢
' N2 Z6 r' k+ _0 U8 ~片糖適量
1 j6 W' Z: q7 |8 g7 P* p) _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) R' r+ t0 O8 S" }7 c6 k& {3 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
* [7 z' E$ y( |; U適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: G/ m  W* y5 R0 e/ I9 z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, j7 C" U( _! Q3 b" K8 ]$ M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ }0 [! Y3 J1 N! V, }% p燕窩五錢（先用溫水浸開）
- R0 y* r' [8 L$ Y1 w0 E4 t懷山六錢
" c7 h3 d5 K8 X" P杞子三錢
鴿蛋二枚
6 L( F0 A1 T' o' l2 v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 E& ?9 _- c4 C, |- p$ ]5 e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& o+ ^' T" }' N9 m) S7 D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: o6 y, |2 G! l4 |( f& W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 T+ E9 v& C; I7 A: b9.清補養顏湯
/ `) l/ `4 V- i" i, g1 X功效：滋補五臟。
& {: U3 ^3 P& u適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. n( w8 H+ p, F8 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* w4 g2 z  I) y6 w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 H9 n. g3 k" Z1 K6 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" Q) S+ S; J# u11.健脾養心湯
% M9 `* P1 q0 r7 m9 h; Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 o: e5 h' f5 Y( B1 s2 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 ], K, b' r6 I* W& ^) M功效：補脾養血，健體美容。
9 y; ^% S. O2 N0 @+ d$ Q+ Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 ], }  s' ^- S9 W- F+ k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 u$ X9 h$ H+ U4 O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! i2 x) R2 i3 E7 p* ]* D0 w- _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' i3 A  \4 B5 d' N. R2 Q7 F: g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
! ]5 p" {: F6 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
, o6 n5 \, v$ O& C: V; i適應証：臉部黑斑及血斑。
! n6 ^" T# _7 f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) v4 C4 y" \7 ]# Y$ F' C! n17.淨面美顏茶
" U2 j- D* p8 B2 T2 t: e" _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 {5 Z" z: `  k: b7 V* w! ^1 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)