[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: o( A  I$ B! a) `  F8 z+ y  F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 X% U# z) p6 `0 K6 g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 o- C: q, Q0 i1 z# B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 _; V! L8 X! r! O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 b0 a% ~8 O3 F$ A6 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" P+ X4 l$ w- c1 H0 [: C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! E2 g  J1 _# s( j1 q材料：生地四錢
積雪草五錢
$ m3 t8 t2 ]# Z# |' ?& ]. S山楂五錢
片糖適量
% O$ e" a  M: K1 @7 i3 L  Z9 n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 I' u: P( K, s7 i3 P功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 l7 ~! F$ E& y( ?7 Z8 {* Q/ G適應証：皮膚粗糙。
4 {. {4 z1 u9 q; X  u3 K# \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; o0 a" ~7 Z( p% H, {& e9 _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# N" @) L- w( T1 n0 z& b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
6 r% G0 h: N$ n: t鴿蛋二枚
  g$ N. y8 V2 q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; B# E3 Q# c* O' H% B% |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 s# n- l# _7 u7 m, S材料：懷山五錢
2 W3 k, B$ U; Z5 o9 X3 t( t1 K& G生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) x. Q0 i  Z! j% Y3 P! D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; q( `7 r* Z) |' X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 T3 ?% ^+ k6 z* J2 u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 b. E$ s* j4 l& q7 Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! w" P/ V9 |" ^+ q% Q* `, K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 ]+ j0 a7 _# J8 `. S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 G* I& q1 _- i% U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 l- E6 ]" i. r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  U% G" e, Z3 b( w4 U- d5 w12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; h& }% [6 \7 |% s6 }  N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 t: a/ W6 `6 x/ j13.去濕解毒湯
- M! z3 [. t+ r9 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ H& d" t# ?5 H" {4 K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ @, K0 V& s+ F) Q( [3 n# Y9 q1 i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. w0 J$ O7 S$ s5 I14.除斑燕苡湯
# P" R0 ~5 b0 `- N3 h$ o功效：健脾益肺，去濕除斑。
- R$ I2 L0 K( K* _4 v" ~/ _7 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" }4 ]  v6 a. H. ~, ^) P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ i* r. p2 V+ \/ Z  c) z3 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) }, @4 r+ g% L$ c$ D" K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 H" z6 j5 w( J4 A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* _) P- @1 W) l9 F( ~2 W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 O( e' i  e, d/ S6 \' W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" r& o. q) j2 m2 s7 |# Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) e1 b) W0 C8 G: W, f% \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)