[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 T3 X' ?* x  V3 ^3 V- g" r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 o5 |- j4 Z  F0 ]! r+ T+ P/ D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 X- D" ^  P$ }* W. K2 S  a; L功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% u# M# d5 G( U/ v2 W4 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
+ D7 Q3 u% w; A# c0 w  t功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 I( j! z7 v) x1 S  ~0 w# f桂圓肉二錢
杞子二錢
1 w  o. O& F2 o, u# X% o0 f冰糖適量
) R, Y  F; C) ^% f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 k, u* ]* i* v9 ~1 L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 ?/ d8 w6 q! f; H" p; ~: N! ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- f0 ~! g' m' m: s* J. t5 b! {冰糖適量
% o& _# x7 Z9 X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 t/ g0 R* p' f2 u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, z/ W" w0 Q  }% g2 r材料：生地四錢
) m2 y) C+ T3 r( J# d. F積雪草五錢
0 a8 y; f) E7 H( ]- O- t/ I2 l山楂五錢
  A' ~% h8 B) ^6 l: R1 m, v" F片糖適量
7 |; g) z# l* C2 q8 ~& @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  ~+ t% @5 e/ a3 Z3 E. S, r功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 p+ [# p' U" K5 z4 ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# J, c# J+ G$ l, X2 p6 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 \- w/ c' Y" \功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ W1 ^# r3 q- n. N* `8 k6 K* i3 c杞子三錢
# Y+ P9 K& X- W$ l% s鴿蛋二枚
陳皮八分
; w# ]# ~; V% H, c" h$ r. G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 t& P7 y! a2 s7 ~) i: \  j2 I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# \4 q0 C# E3 v, T; G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 ~, C( O# |0 m# b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 y  g, P+ c1 ]' G% `* }% P( L- r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- f: X! b. h) }適應証：虛不受補症候。
5 f1 M! m. Q, Y7 W8 A5 `1 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 p3 `" O3 {9 E3 l" B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: d6 D! T" x9 E0 g$ Y10.木瓜潤膚湯
) _& v1 n5 [$ t% I0 K0 g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- |8 H9 `, v+ L  w: }" i, l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 r1 v+ e# K- Z: M. z& x9 ~" [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 x- R2 [6 l* W功效：補脾養血，健體美容。
; ?9 M: \& V- ^( M8 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ c0 z6 d9 y6 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( Q  y$ h" t/ R' ?8 @- G: |1 U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
$ @1 n3 q6 B: z/ P. P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' r0 l" k/ @* x) u9 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. r2 G8 ~  @% i; U+ @  K功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& Y1 d6 K8 C7 f+ c% }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ t  I$ X4 b* L" p# M( f4 k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# _; X) N2 [& O5 a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)