[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ K1 X- Y, k, Z2 t3 @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 P- k% v  v9 ^  Z! q8 k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& n' G) D) Y" I& |) j- q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* i9 O# W0 S- L! X: b2.通絡潤膚湯
0 o2 L3 m) s1 V- A5 n) M% E: A! I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  j) k: M& R: ]& o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: U- G6 q; U3 Z! m8 z7 H5 {3 V3.養血美顏茶
$ X: g( n# a$ l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: ^6 |6 E$ R3 a桂圓肉二錢
杞子二錢
5 }2 v- N8 ?$ H. d" E$ v7 |6 g冰糖適量
/ ]* a5 ?1 l" f7 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- ?, R7 W1 {" y% ]3 g8 V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) V2 F1 h7 W' k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( B. `' k2 Y6 m: _( j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 R5 U: ?8 e, b5 d* l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: y" f2 {  b) \4 T# |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 K6 g3 a+ ?; t" s: {3 p! `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
7 l/ G  M. N0 P  O; m( `山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ o+ V. P- w- S7 a; M, s& N# c( s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 V9 Y- P% ^* Q適應証：皮膚粗糙。
8 z2 A  p0 \1 [# ~1 f4 f' X9 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 d$ a2 M. |! R7 s+ H* B1 K- G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- J& |( S/ u/ P  L* ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 W6 ]- K: k% p4 {/ f) I" q懷山六錢
7 K5 \. V1 e. s6 c/ J0 y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! C( l. n- k4 ^$ z  [, U! ^$ I8.健體潤膚湯
& L: ~. M+ M" j4 C3 Q4 |2 ~6 A4 u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 w/ B5 k/ h0 V$ n( _/ K$ g" y3 O0 ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 E2 e* i# q2 o: E材料：懷山五錢
) G# E, T, n( y$ q: `1 v" w生薏米一兩
+ U( X, e; M# S/ M0 W7 |銀杏十二粒（去殼）
2 r" _' m) B8 c$ l8 x- M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, E. E# _) U4 `; B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) |- l2 J0 r" u  u( r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# t% `8 R! w7 G: x9 V) O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  C% K: V2 F! b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 ]+ U( ?2 h" @. C7 C7 l% s適應証：脾虛而形體消瘦。
9 A* T) G! l6 ]& Z& x" l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 H: s0 |' W6 h6 c' J% ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 ?4 u) M9 d' S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& E& |. J; F( B3 a3 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" s5 a: f8 B  i: Y: u) Z; q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' K2 w- X& S' U/ H3 C適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 i& M' ?; y1 O( `6 _3 ~* Z. o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 P0 A; r# C+ m* E3 B% A9 S功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 G% I! x9 A" ~: }& D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- b$ d, Z! s# F% [7 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, y8 ?/ y. ?1 s- a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 W, W* m1 O0 U# t; E" s0 E$ [9 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; q4 r6 b9 t0 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( |- w( M" d) t6 u$ F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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  F" Q+ i. _% R' ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)