[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 j9 E: u. o+ l7 R% h# o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) F7 D( n) e. y; @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& c" ]; K8 `3 X# J; r1 u% d, v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ K* k1 P7 @3 y" J  R功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( _! |. Q$ q5 r1 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 g6 n0 C, g, L5 w1 D3 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 _& i, q7 d4 I) Z/ s3 Z& N5 L材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 I! P! q* s$ m& n6 ?2 }9 X杞子二錢
# j8 Y/ e& b+ f6 \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# v" h, K1 d$ U: Q2 }* N1 b4.銀杞護膚茶
9 @- k. J* G8 x功效：美容顏，潤肌。
' i4 R- B' H5 p2 Q* Y( y3 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" E; h- a. A( Q, N- X! t3 Q! e- m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) }7 p& u* s( H4 W; @7 Q, b, {冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  g$ Y$ k* \% L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# s8 P5 z0 P# s& H/ N* j! |材料：生地四錢
積雪草五錢
+ a8 }& R/ G+ R  S6 ?( \2 x山楂五錢
* g2 r7 X7 @* j' o1 I6 c片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- i* U7 x# k7 @5 L6.健脾養血湯
# z/ V' r5 \' y! @6 ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) `+ {9 J$ O0 l' Q6 h. f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 y" _$ h. b* X$ z) ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: h3 S) Q: ~7 `8 y, k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 U/ H5 S! D7 e$ t材料：紫河車一具
2 M: M& E9 x  }' C燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ ^3 L3 C" q0 O/ U3 o5 H: k懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ C& _. H) m& H! }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! G% w  Y% G0 E. I0 P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! I4 F3 p$ d2 K. x4 X  s! O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: [9 \! u4 Y' \( }9.清補養顏湯
& U6 @9 @* x6 u( ]. H- j1 d. }9 Y功效：滋補五臟。
; T* j) n# U7 _# t5 }1 O* D8 Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& \6 J- X* s  `; O8 r6 Q" g10.木瓜潤膚湯
) @$ Z- p$ h" H功效：滋補潤膚，健胸。
" Q; f/ }; S- ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. \; _3 ]% y* j0 I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  w. b: f6 u7 A2 x) M" [5 y11.健脾養心湯
* ^; k% d  S% f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' Z: Y6 d/ \2 L3 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 T5 q. Z+ F# }5 Y6 Y/ J# `% K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 G2 R' b8 Q( L0 c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 x; i' N4 S, {1 k2 f( u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' Y2 U$ z! V- N. J; y) [2 g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, s# j% `3 A$ y9 D- n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 p2 x: Y. i- J) h% @功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ }% m8 T3 }5 v( N$ {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& h/ L# c) m7 J' U+ y9 d3 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ N7 ~# a- b: \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) ~. ]) i  z' b) U/ u% ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  D' l- C! G2 }* U" F* C16.清熱除斑湯
, F+ R9 a3 }- ?0 k5 P$ z$ J功效：涼血活血，澤膚除斑。
& g9 v6 B% c) X0 i5 h0 ~: y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* z: R" P  ~4 U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" ?: J% W# J+ ~# ^( F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ K; f! W  w5 E2 ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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% Y  P& W& [6 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)