[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 L0 U+ ]4 x3 a4 i) M; ~5 P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) t- v+ s& m& |3 ~, c. `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 [7 o5 G% J: J5 W& b$ ~9 }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  E$ D, O- n& ^0 w% f& [功效：調補氣血。
, Q' s9 R; S6 t+ v! o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: {  N3 Q8 Y- F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* @, f* G/ P! o2 @% c: |& U材料：青果二錢
; m/ M$ f) Q0 e桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. E: x7 Q. b6 ?# b5 a( D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 ^7 V8 [: v/ k; G+ A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& V+ s) [. o) ^6 k$ V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 q# H- a/ |# F/ g6 A材料：生地四錢
, G, q# @9 [, Q) k+ H積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  M3 [0 ^0 k) S  U! k/ L# d功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 i5 X2 T# ~* O# ^6 p( p, s$ ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. I% Y3 x& X% N+ s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 Y; L; y0 i- B# _# T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 S& d1 y; {3 i& \1 Y) @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 C2 I' W! c( ~杞子三錢
) q2 @* {+ O1 m3 F5 G鴿蛋二枚
) a2 b& q# r; r( B6 [% I陳皮八分
' i# {/ G: D) s淨瘦肉四兩（先出水）
$ U: t  o0 P$ j; e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' }5 X( v. @3 ]  S8.健體潤膚湯
- k$ r/ ?+ _- U3 v) j* j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ w# e  u2 M# w7 a' e8 C; L材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ [; T, f" X" Z( r% I& y! ?0 n銀杏十二粒（去殼）
( }1 c/ [2 O9 i3 `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 M* V. a2 O, S* L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 q' e9 a6 ~+ Y# F( `. o9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, x$ I- @& d# O; s9 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 \4 F' i3 ~6 J1 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" o# @1 ?1 p) D' R: X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 S8 _, C; q! W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: }5 H% d# {" t5 Z4 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) g: a: X( h: l9 A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: V" g& Z: B' m: Q4 ?% g7 y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! e6 [' l& z& e( j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 m  v7 v% l# U$ L1 ~& p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- h+ ?$ z4 ?/ v/ I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. H; c3 G% f# i, k13.去濕解毒湯
3 A: U+ @  [+ _" A! W1 c" s8 W功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 `) p9 v9 [' j! H$ B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ u6 W- e* u3 g* c# a& p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: \6 ?% C2 I+ X9 m( Q# P" |4 J15.調血消斑湯
* l. V8 Q. p0 l: [: m4 U5 Q+ \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 w9 S" ^/ y. Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( R4 d0 N! A7 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% s; Y9 a2 D8 ?; m0 L4 G( Q9 A16.清熱除斑湯
- n: R9 G, J7 |7 L- A1 x. u功效：涼血活血，澤膚除斑。
& v6 ?9 w0 P7 v7 C2 E2 p( m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  K1 ?, u' Q! y$ c: v2 Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  K, |; \, O! O. U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)