[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ N/ N/ t: ?2 I% B3 E8 ]8 [3 b4 B5 F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! a+ D0 f) |: |; E# `2 p$ H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& s* l3 z& ]- g$ e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ C) p; P' L9 G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 @6 |) U$ y1 w' \3 X  i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( n4 V0 v2 X5 X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& _$ L0 u' F$ X0 Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 C6 \1 z1 `  }% L1 H; y! P# \3 w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ U7 C$ x  A; [3 C7 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& J& x6 j( |9 R7 z" q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- @" \. U, e6 Q/ W+ ?. k杞子二錢
# S# c% b, V3 n3 }' ~+ t, c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! ]& B& b3 j" A' ?4.銀杞護膚茶
* x$ T0 {  F/ s0 |. v: G) A% |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 k& W6 L8 R5 w6 r$ L+ b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' Z& {; K4 M5 K. d5.潤肌養顏茶
+ t" A: O0 p- _' \4 u5 S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% u) }; n% a  F積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: S$ l% W" A9 O( z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) o5 U% o3 w) ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' I- h4 s5 J) b2 p' \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 u% I3 ]9 M! w; r功效：促進發育，美容養顏。
- G) V% y. [& j# x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& P* _5 b2 T( d. x6 c; s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# l* O* G1 p% P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ @$ n6 J4 }7 R; j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 `, h# |% F+ H$ W9 S! B$ a, o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" Q# ]5 l) N5 a3 Q( t4 C: Y! d: p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' @6 F$ T7 X- G- U  `' J9 M7 W8 U適應証：虛不受補症候。
# L) S( |. n- `& J, G0 Z5 w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: E' L+ b# P: C/ D, Q- n. u/ D; m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 X- X  `4 [/ K# Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% [; l+ x+ o4 c! U& d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 k* \' ?- ]" j1 Q  _, l6 q7 b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. T- p2 x0 _/ u1 R7 }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; F4 A. y9 i5 y6 Y, Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 r$ z1 O/ D4 ]7 I- @+ q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ E8 V# l, S1 b. b9 ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& v7 q/ D" U: Q% O15.調血消斑湯
# l& [) m- B: N+ a, I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( }$ x, W8 p" t9 X$ \: p9 C) t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' Q$ ?7 T/ s+ u8 Z6 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  }" k' F4 u) d- b1 y0 X$ H5 H0 `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  J# D$ U% y  V# z& F& _適應証：黃褐斑。
, D9 _8 E# T% O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: L/ H6 y$ X+ K# f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)