[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 p, n; j8 Y* y6 u0 r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; W! t" h4 U* a: q& f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ T( b/ \# L" y$ a2 W0 I2.通絡潤膚湯
  W8 y8 o' M- T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! _7 X6 o+ N' W* [0 y  U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  y: [  s" R- r功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 |$ r0 @9 k2 @6 v( {3 ]) J: X桂圓肉二錢
* ^/ ?. T: e5 g6 a杞子二錢
冰糖適量
2 r# m4 U6 M- P+ U2 K+ A* I. h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ e, s* Z( c8 U4 V3 b* M7 @0 i0 Q4.銀杞護膚茶
- P& |) @  O3 N" N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. B" |. @( t, q+ R9 D冰糖適量
! p0 w6 L! N; j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
% w3 o: I8 z# ?$ ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ `! e8 d# [6 U4 d  F! g. {# M3 }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  ~9 \0 H8 a+ K' j  \6 r材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& _6 @/ O. h5 e$ e# |3 l* ]+ W0 [+ y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 I1 u; F; r" k$ G3 w: W* O& E9 [7.豐胸美顏湯
8 F/ C; n6 S9 i; d3 \3 @( x8 B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ O- J* `. t+ o7 t) W杞子三錢
鴿蛋二枚
4 O! e# [5 H: p- N: l  l2 e- ]陳皮八分
, e- e; I4 N7 s5 z" k淨瘦肉四兩（先出水）
& d4 ]6 E( F1 I) L3 G2 z8 @( x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" h& Z: F& m( q1 X% v材料：懷山五錢
5 _, _+ q" [0 _& }6 v3 z1 R$ w生薏米一兩
7 z7 @- S6 `% m6 p2 O5 z; c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. T6 P* I- T" U, T7 {9 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 G3 a7 K4 T8 D# V8 I9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 j8 x# ~7 L4 z& v2 J; K" L適應証：虛不受補症候。
9 j% O% w. _) j4 o/ H: A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ W/ U4 H9 t8 w  G2 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
3 h% z/ t& m) u& S- N6 Q5 [, `9 ]9 B2 B功效：滋補潤膚，健胸。
% J- x9 e' ^" W& _# _  `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 S" B5 y9 c- `' r# V功效：補脾養心，健體豐肌。
1 u# c" \5 \6 k( y% |6 H0 g' Z適應証：脾虛而形體消瘦。
1 q( }6 r0 d1 z! F- ]6 L3 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; o. a. g" W1 n8 ]" k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 ~' _( L' W' i( P5 @. H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# h4 b( V0 N; g5 l: F適應証：濕熱性暗瘡等。
  Z& j! D0 R0 c, I3 v( N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  d5 L8 q4 s1 Z5 t14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ ]0 f4 [( Q1 l, V5 e15.調血消斑湯
0 N* `. M6 n1 W1 ?* x4 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
# C3 t4 [* z" M6 h5 H* T適應証：臉部黑斑及血斑。
5 y1 ~, x' D/ J; w# x( H9 t- A! P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: K. @+ R! m! f6 C! h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 X; Z6 s4 C" v  @5 P0 Y+ N- D16.清熱除斑湯
8 B+ v/ J3 Y. x' z/ Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
! B6 w/ \- |& i6 E: `+ `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, Y. @- @$ |  E  K) R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ P- |" ]7 A& ^5 J6 |& f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 K) X  l. Y" C: N適應証：黃褐斑。
6 k3 e$ @7 ^! b" ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 B0 i% W  U3 J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)