[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 a2 T) }$ @* q% y& I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 K) f  ~' M( _- r7 p/ d; J) K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 W3 W! M- v) g1 g1 S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: K# e9 M9 p  L$ T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. u# J" Z5 o  \0 ^+ b& ?) r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 p. |4 Z  H6 K9 v) {7 x( M& V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) X9 C7 M- u  s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 {$ r2 P0 O) y* n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. w- a4 S- n/ Y2 |: @% t" c杞子二錢
冰糖適量
5 [' a& s, \/ S9 V6 D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& M& O: }! u; U# X  X* g3 f% B5 `- P功效：美容顏，潤肌。
+ ?0 }9 x% p/ `" a0 `: s2 C7 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: n' `. V- |. w2 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 }. Y2 b. [: \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* @( P5 m2 y( |2 C$ Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. d, s- x& h- n8 R3 _( F; g  B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" ]$ V/ l/ S. f" F( U材料：生地四錢
7 K7 j  M  X; }8 l/ C+ J4 i積雪草五錢
2 [) v" @; s5 @2 d7 ?% l山楂五錢
* Y4 P, E7 P1 `- w5 ^5 H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& r- P1 {: ~& ~. |2 D! a. H功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 o9 t! Z5 L( \; T7 @$ R# v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- }; Y8 u+ a& ?# `+ g7 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 m: I1 H9 S/ Q' s: w功效：促進發育，美容養顏。
6 ~- M0 _+ W; T/ ~+ ^' r1 Q) Y# W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 U0 b: d" y  {# z3 N2 H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 W$ _3 h: S- R# c7 n杞子三錢
鴿蛋二枚
/ _% ~# O9 i) B* ~2 S. G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 Q  S( c/ W, r2 x3 D$ o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 l( ?) A# p  _$ N( m5 ~銀杏十二粒（去殼）
1 o/ J: R1 X. c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 F3 @, x0 ?5 v7 E9 q; j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, N2 S0 P% o* s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 X8 S/ R; L7 p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: S: v1 ~  q& B6 c( Q. M5 p11.健脾養心湯
4 j* m* E: q0 R/ h. Q  B8 ~4 r" V" c功效：補脾養心，健體豐肌。
' ?- L1 t3 Z# X5 R適應証：脾虛而形體消瘦。
% b% D! P( c0 T" x) y0 v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, e$ ~1 J: C$ @8 c5 `! F: [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 D5 k, ?  ]; \) S. I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, v# W& W5 k3 C$ {& o: Y' P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 |) e8 J' m! v) }- q2 u13.去濕解毒湯
3 n! n& L, G# F! e; Z; v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 |' W8 d( P  _& H# O8 l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# F: p$ l+ L# y4 d: U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 \+ M* w# b+ T- ]+ y( I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; e' R& J( }/ C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% o( W9 M. P6 _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# M7 d3 W" k8 ^5 e' y, O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# h1 ]1 ~+ z( F" T1 V/ h$ `3 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 F8 v' ^4 O8 p& a16.清熱除斑湯
- ^9 _( K- {  N7 Q6 F; O3 r3 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ n- C- a  E7 J5 w' {0 `4 G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ q$ O3 |8 A3 [& N4 w( l3 K9 H( [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: V0 G( v' l$ W: x7 S& q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. A; r! E) I: v( V+ ~0 n6 w( s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)