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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
9 j9 E: u. o+ l7 R% h# o
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
) F7 D( n) e. y; @適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

& c" ]; K8 `3 X# J; r1 u% d, v材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
1 n' @7 k$ g- s0 g( {7 Y
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 [2 q6 X: E! U+ v$ W2 z5 I' i4 [- @3 ^4 g: c
2.通絡潤膚湯
+ K* k1 P7 @3 y" J  R
功效:調補氣血。- \; F* `8 K9 ?# h! X- S1 r2 Z
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

( _! |. Q$ q5 r1 c材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

3 g6 n0 C, g, L5 w1 D3 K製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
  k  E3 w. Q% ?5 _4 P. I
8 R' r' s! k; o9 K, j0 u! v
3.養血美顏茶 + l- n" o; Z5 t5 O6 V2 f- j
功效:養血滋陰,皮膚保健。% d1 l. F& t" P! |9 V) z% p& A6 j
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

3 _& i, q7 d4 I) Z/ s3 Z& N5 L材料:青果二錢4 s3 T" W* D( j' ]; M  N: F
桂圓肉二錢
0 I! P! q* s$ m& n6 ?2 }9 X杞子二錢
# j8 Y/ e& b+ f6 \冰糖適量
  c+ f$ z+ K. H/ a
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
# g: z$ E% m- {

# v" h, K1 d$ U: Q2 }* N1 b4.銀杞護膚茶
9 @- k. J* G8 x
功效:美容顏,潤肌。
' i4 R- B' H5 p2 Q* Y( y3 A適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" E; h- a. A( Q, N- X! t3 Q! e- m材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
) }7 p& u* s( H4 W; @7 Q, b, {冰糖適量
& @# D$ b$ q, p; |" Q  h: M) O( H
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
2 K  s+ p  c$ T$ w: T' w6 ^
  : l+ F2 Y# W  f
5.潤肌養顏茶 ( p# D5 |, g5 a$ F$ Y
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
  g$ Y$ k* \% L適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

# s8 P5 z0 P# s& H/ N* j! |材料:生地四錢7 _6 V8 Z4 V9 n) P4 P' Q+ L8 R
積雪草五錢
+ a8 }& R/ G+ R  S6 ?( \2 x山楂五錢
* g2 r7 X7 @* j' o1 I6 c片糖適量
- X, I8 C7 X! t2 ~' O
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

/ D7 Y& W# D( n; W) N; J* q4 `  
- i* U7 x# k7 @5 L6.健脾養血湯
# z/ V' r5 \' y! @6 ?
功效:健脾去濕,養陰美顏。* j) F3 F; s0 p9 a4 g. D
適應証:皮膚粗糙。

) `+ {9 J$ O0 l' Q6 h. f材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

1 y" _$ h. b* X$ z) ?製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
" ^7 N! D' ~1 T$ C2 l' Y
7.豐胸美顏湯 ! @  [: M* D! d! }; u# N& ^/ U
功效:促進發育,美容養顏。
: h3 S) Q: ~7 `8 y, k適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

7 U/ H5 S! D7 e$ t材料:紫河車一具
2 M: M& E9 x  }' C燕窩五錢(先用溫水浸開)
/ ^3 L3 C" q0 O/ U3 o5 H: k懷山六錢, G+ X* ]' j0 ^+ n9 O# }
杞子三錢& ^, b$ E# p7 m! G4 \: D' i5 \6 Q
鴿蛋二枚: }' ~+ S( Y: s+ i
陳皮八分2 p! V5 J. B: g; T& D
淨瘦肉四兩(先出水)
4 ]# u5 R. U( A( o5 _
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
6 x7 B7 n2 j( l
  - v1 q: x; Y3 \# M7 s# r9 r
8.健體潤膚湯 . B5 [5 e/ W( l& Y8 y- a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。* k0 h8 F1 S4 J3 k7 |
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 s+ A5 K( i9 m" ~) z- w1 ?" i5 c
材料:懷山五錢
+ C& _. H) m& H! }生薏米一兩8 G7 V: G! Q7 H* a! v1 M3 Z
銀杏十二粒(去殼)
! G% w  Y% G0 E. I0 P生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

! I4 F3 p$ d2 K. x4 X  s! O製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. k0 N# K6 a! H0 J- a: w; \) }
  
: [9 \! u4 Y' \( }9.清補養顏湯
& U6 @9 @* x6 u( ]. H- j1 d. }9 Y
功效:滋補五臟。
; T* j) n# U7 _# t5 }1 O* D8 Z適應証:虛不受補症候。
, e7 k7 b7 Z/ r7 S* z
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
$ u+ P# u# |* A0 Y  w; k
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
9 W2 k  N0 H+ F" r

& \6 J- X* s  `; O8 r6 Q" g10.木瓜潤膚湯
) @$ Z- p$ h" H
功效:滋補潤膚,健胸。
" Q; f/ }; S- ^適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
( G2 W; f2 c1 J9 V8 C4 G6 {1 F
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

. \; _3 ]% y* j0 I製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
0 [0 t+ W8 ?# m9 d& E; |1 n
  
  w. b: f6 u7 A2 x) M" [5 y11.健脾養心湯
* ^; k% d  S% f
功效:補脾養心,健體豐肌。+ p# _& O0 e/ `3 W" u: z5 R, W* D
適應証:脾虛而形體消瘦。
  S7 E: N0 ^0 n; K& a  }- N4 X
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

' Z: Y6 d/ \2 L3 T製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
' a- \, \# Z: d; A  T9 s8 X6 i7 s
  
5 T5 q. Z+ F# }5 Y6 Y/ J# `% K12.澤膚健體湯 2 c. j2 _/ I6 X0 @6 f% {, f
功效:補脾養血,健體美容。
1 G2 R' b8 Q( L0 c適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

7 x; i' N4 S, {1 k2 f( u材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

' Y2 U$ z! V- N. J; y) [2 g製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
- h# O. f6 t6 ^: D) L/ l/ P
$ L6 ~! }& j4 `# S/ _6 l2 S8 a
13.去濕解毒湯 2 b" R) q: e7 v; D4 K2 m
功效:去濕解毒,清熱理腸。6 \, N, b- m9 f, ^% ^
適應証:濕熱性暗瘡等。
0 ^1 @6 |2 _' u9 l( F
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

, s# j% `3 A$ y9 D- n製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ) j: f% r1 S! O% @8 u) Q! \
  * R( w4 r7 m$ r- S6 I4 Z. [
14.除斑燕苡湯
0 p2 x: Y. i- J) h% @
功效:健脾益肺,去濕除斑。
/ }% m8 T3 }5 v( N$ {適應証:黃褐斑及伴疣粒。

& h/ L# c) m7 J' U+ y9 d3 `材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
. H# P1 c2 z. j5 t
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  ]/ @9 Q+ X  I& c5 k0 P
7 [: h1 s9 W3 {
15.調血消斑湯 7 D* ?6 C: }! l6 a
功效:消瘀降脂,補血養顏。2 g- ?: G% O0 l5 \" e0 a
適應証:臉部黑斑及血斑。

/ N7 ~# a- b: \材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

) ~. ]) i  z' b) U/ u% ^製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

, i7 g- ^% `. J+ u1 w7 v- {& G  
  D' l- C! G2 }* U" F* C16.清熱除斑湯
, F+ R9 a3 }- ?0 k5 P$ z$ J
功效:涼血活血,澤膚除斑。
& g9 v6 B% c) X0 i5 h0 ~: y適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

* z: R" P  ~4 U材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
8 s" g; K( m/ @% b% b' |
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
  H+ h, a0 ]6 f- j7 }3 X1 U
  
" ?: J% W# J+ ~# ^( F17.淨面美顏茶 2 a" Z3 `& v9 I. C
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。0 Z$ A. @7 V$ ]
適應証:黃褐斑。
4 H5 R4 b+ O% e
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

+ K; f! W  w5 E2 ^製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
! n. Y0 E) Z) }+ N% r
. K8 u& W2 A) @1 d
   R/ p% Y7 }3 ]( O  ], |. w! D2 V  e% p
9 T; E1 p9 Q- p0 ]) Z

/ u" x; j' t$ |1 m
$ F1 }5 o( a1 w! c3 E

% Y  P& W& [6 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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