[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ F; {) W0 K' T0 T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( Z* x" v; o9 N! N9 a; z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( c& d0 B0 d" B# }" G6 [# j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 Z5 @' k$ f' l" |5 u) R2.通絡潤膚湯
9 }- X  q, b' @8 Q2 B" S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: T8 r* T$ b* I1 k- F3 D; \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& L) s1 l6 ~3 M( ]4 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: q, ~- {0 W' R- N( Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* G/ ?5 M1 _! D' g) F( _5 G5 I/ P冰糖適量
8 T& a$ d$ T- V7 j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
  A% S  M. o7 ~$ N9 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ U4 @  V7 G; w1 D  M2 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 y3 b, {* y" E7 X8 c# U材料：生地四錢
; Q! C& B/ r' v0 ~1 Y, _/ M積雪草五錢
7 `% g% q$ Z1 @+ H; H$ J# Q8 D/ k山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. N) ?! O" H) d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- k( v! ?( J; g1 D( _! U7.豐胸美顏湯
6 Y! h7 L1 }# f7 E: z3 }1 e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) W0 t' R6 m# ?6 l. G4 ?  l( A材料：紫河車一具
/ s+ }6 j+ ^* P# N% m0 \( C燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 P. a6 P' ?7 N9 z* t" y1 q懷山六錢
杞子三錢
8 m1 A) y) N# T8 A0 l鴿蛋二枚
3 _7 I* \; Z. S2 z4 D4 A* x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& c+ j6 a  _+ ~! S生薏米一兩
! s5 q5 n: K. b: a% s- M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 D" }- l- h+ L* y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 B; P. x! z. k6 {  B; D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" _1 `8 u# J3 b- r+ Y4 ^+ N, g: d4 q& r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 J' y1 s' [9 J- S8 C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 U# t- [+ e9 n5 q; t8 x  v% ]" k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; k1 _3 F+ y/ e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 O3 d, ?2 p) n7 O' ?* e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ r- N  S& c# V: K, W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% V- ?5 P+ x3 z# s* C5 e13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; _' G' O8 L) o0 @% G! h適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. i3 p5 ^4 G+ z; F; h: d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 m/ E, ^  A; O! t功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 l3 o7 s8 l" r+ t7 B' y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, `' S* Y, T1 x6 q  \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% v" N* ?2 W/ r0 {6 }  [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 A7 |. R$ m! u; k% h+ v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ M; i0 O9 ]8 b4 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 w* v7 j( S' P! @; J3 z1 k) D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! T9 ], f* q% O5 E* R4 y1 y$ I16.清熱除斑湯
' t4 O( g* t+ l8 G" K功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 o4 j7 g9 ]7 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, N+ R3 T. G! }, S2 j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  ?( z) Z! Y: r1 |3 C- L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% D) N0 H! v! U  U2 v適應証：黃褐斑。
( V9 {- _  j& b$ x, Z" T, J+ h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ K' M! i: U$ [9 H$ r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)