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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 s& I: p0 e4 Y1 G% H
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
! ~- E% W( n8 A' L7 `適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

; O& v) r$ ?; b& ^: `6 l材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
; z( D' {1 m3 n' U
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 K3 |+ w$ l) X$ @2 _
( e" c' w/ Q. ?% c1 Q' Z2.通絡潤膚湯 , ~8 A( n4 Q) q& Y
功效:調補氣血。
5 m- R* e6 v0 N7 I適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

: S  a! z$ I( `& [0 G材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& h9 V; x, I4 c3 V5 n  f6 U
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; t8 J2 C+ r+ o3 \

7 t( O& i3 }1 s; E/ X3 k+ T3.養血美顏茶 " f/ h0 c: S* W! m2 o" A
功效:養血滋陰,皮膚保健。( v* _0 O% y4 ]7 ~
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
# _0 s7 t$ o# D4 T
材料:青果二錢( D$ y& C6 h6 ?, k5 c, Y
桂圓肉二錢& Z% U; C4 \" d; I5 V0 e* Q$ Z
杞子二錢5 R; ~4 d. K, Z( H0 X' D7 |, Y; B" R
冰糖適量
8 J! R$ o6 B- ~. V$ q$ B
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
( I4 r: I* ^2 `$ h: g6 o8 k2 }+ k

4 o6 H0 i% Z( ^. h" v1 i4.銀杞護膚茶 2 b$ c0 u" q1 Q: x
功效:美容顏,潤肌。; Z$ h- ~$ N* u2 \
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
- ?9 r: @1 z% N( {4 g  y
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢) |' b5 D) K8 ]
冰糖適量
" G2 N9 g* M3 J) D, ^8 k
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

( s. X  f# J8 ^2 \7 _& m0 T. R  9 a& t! N; t" \
5.潤肌養顏茶
4 ?9 k3 e+ N# }8 ~( \: y
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
+ S) b+ X& |8 j$ w適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

* [$ ~0 m# }# ?( w; U) c& |# s' V材料:生地四錢5 A  ]" H- b* K$ f  e+ `' n
積雪草五錢
) U3 o  B( U$ b4 ]4 g: |山楂五錢
& O5 n$ t6 |: D  f8 O7 B% K  K片糖適量
# m( Q, @0 K8 g& _
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

& }+ Y; [% T! O8 m6 x8 `) _2 v% ^0 p  
/ ^; o7 r. q- [3 h9 d6.健脾養血湯 ' U2 d1 G! s- Z8 @9 X+ I/ R( y
功效:健脾去濕,養陰美顏。
  \4 j1 O- I& [9 b8 s適應証:皮膚粗糙。
: B% I  L+ _9 T6 ?
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
) n5 M2 R$ a& ~4 G  v
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

, {$ \4 i5 d6 X# @7.豐胸美顏湯
9 Y, }* ^2 N: E- f5 P# y. k7 u
功效:促進發育,美容養顏。2 H# X! a4 Q6 p. x$ W: X
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
4 R+ ~8 p% \; m8 U1 ^5 D6 ~: E* ]
材料:紫河車一具! U3 l# E  d- b9 D. R+ }( U( k' d
燕窩五錢(先用溫水浸開)  r4 c8 q! }" z) I
懷山六錢
* w% p# _" s& n: r杞子三錢
2 X# l& k4 a$ F9 r* K鴿蛋二枚! c. z. C1 m4 W
陳皮八分7 \) b% V1 @3 y+ p8 T7 d
淨瘦肉四兩(先出水)
7 W/ A, C: Q( o: X
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
- D+ c/ U" v$ t5 D" a& G3 ~
  ! ?6 H! G- B2 A# u" e6 y8 \
8.健體潤膚湯
8 }+ I  J  [  K) l. j
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
3 e5 z3 A2 ~& d/ R; [- N適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

) B& J/ F2 X* f: A材料:懷山五錢
1 J8 p* a% Q$ ?) c/ Q0 m) @9 W8 H2 q生薏米一兩, M2 l' c1 m" t. \5 C' @
銀杏十二粒(去殼)
6 q7 M  W/ U8 B7 E0 J生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
  i1 x/ |8 h2 B6 w( l' b- N
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& ?5 n1 O* j) J  " S: D* J- X& {4 A1 c0 n
9.清補養顏湯
! q9 \4 m# Q9 c/ L6 K8 y$ L
功效:滋補五臟。: n" v: F6 o5 E# R! j
適應証:虛不受補症候。

2 [  E+ w6 }: b* _材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

3 x$ i! @1 ~, A  G製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

* \7 h# `5 G3 E' ]; P- w
/ ~% }7 Y: ~9 ?% I10.木瓜潤膚湯
" ~8 R/ i% [6 C% w1 l1 E: r# \
功效:滋補潤膚,健胸。( N$ ^5 t: }% \
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

$ o/ {' A$ x% o. p材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
% K  V) b3 _# c  L. K
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

" ^& _* z  D1 \1 x' {4 {5 Z9 o4 O1 E  3 D2 B- o+ Z- D
11.健脾養心湯 * o! e$ R; ?" R7 l; a3 h2 i
功效:補脾養心,健體豐肌。
' l. b# j' ]1 y! F  K* p適應証:脾虛而形體消瘦。
/ `$ i6 k5 ?. f) |7 @$ ~
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

: }6 K* Q. a8 T# D製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
" b( F9 f4 e/ n! x- a" c7 W8 q% ]! |
  
6 {  S$ _$ c, t5 \; E12.澤膚健體湯
$ p, v0 O' o8 i- H& X
功效:補脾養血,健體美容。5 U7 N: Q) \& `8 H
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
/ G8 m% q/ |2 o
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
. p7 M/ v/ C0 P9 ]# q
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, b' Q9 i  M) h3 `( G
" M5 Y. V( c- T& {, X; D, y
13.去濕解毒湯 6 Z; h/ `6 B# U
功效:去濕解毒,清熱理腸。( \( i: T6 S% @$ a5 N* O% l" R
適應証:濕熱性暗瘡等。
/ a( U+ w+ T% D2 z' ?$ ~' U
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

7 D) I$ x$ D( r7 \" D& y1 U製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
4 H2 d0 d2 E2 W  
- P% l$ U: ~7 j9 s8 O) {! g14.除斑燕苡湯 & c9 t9 m! J6 d( G+ x# i
功效:健脾益肺,去濕除斑。: u( P5 a& }0 T" e0 m
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

- L- m5 K; p5 m/ ^! u" A材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
2 ?. a2 `. J- ^7 F8 ^
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
) }2 a: F: \* F) k  @
( Z! E' }* n6 B6 J) D. |$ p
15.調血消斑湯 9 Q7 C- s& B. {, c; D2 b* _
功效:消瘀降脂,補血養顏。
- J& y. M6 t& z7 D  {# _適應証:臉部黑斑及血斑。
9 N0 _' v! t4 A% j5 s. X
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

& x$ F: K  W! l) \製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

$ U- Q" H# w0 q  
7 p+ |5 K# |% ~9 n  A( r- R6 I16.清熱除斑湯
- m6 m3 P/ ?5 }1 ~/ \
功效:涼血活血,澤膚除斑。
5 Y& S1 o* o) ^; ?% B, @6 f. i適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

* M! h4 L/ [# J0 S! L3 i: o材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( v6 Y/ s; ]$ Q  y, u) F/ Z, P製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

' ?; J% c1 ^( c1 f) q6 g  ; z& K. P, J& X; g7 O& W
17.淨面美顏茶 9 X# O/ N. D# k+ _
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
, Y. p6 T6 f1 c' j7 q( a, A適應証:黃褐斑。
9 l6 q- {6 Z/ f/ n
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

- K0 C6 p: a$ L8 S製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
" A( y  F+ v. U- ?, A6 o5 ^/ s" z
% M: n, r0 ~  W* C" V: }" a( U5 C% F- B
 
; t$ k1 z' u$ G9 f1 I1 |" ^5 S; Z! j2 k- X

7 g2 r3 j0 G4 N2 C3 B+ V

& m: o9 ?8 m& ]9 U3 v8 s) |3 w9 U: _; o
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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