[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# Y  Z# ^7 @3 {; W9 ~. h# x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 E% H. o7 N- [- [, i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 f0 Z, D  P! M; d: n7 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. j' E" w' y  C7 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 F2 Z8 K( W7 o" k! Y* u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 k9 f7 U; [; I8 c6 Y0 h2 b杞子二錢
冰糖適量
7 T" B  C% A8 c4 k. m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: _; m0 I) q* q# m0 ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, G1 q- D* f$ _; a. k  Q' e$ ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; ]" [; H& l, Y8 V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% S& t8 A- U" N$ |! _3 W1 K; q' M" {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" {) l! \6 m! @2 w# n材料：生地四錢
$ ^+ T; E# S) o) X3 @% L4 Y6 l積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 l7 j% s+ p! ~. |3 d7 s& p5 `& E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 S# {) g  y' v6 q) |6.健脾養血湯
! J! l# `+ R+ Q5 q6 K0 c7 u( d功效：健脾去濕，養陰美顏。
* Y" v) J7 U" j; M+ v% `適應証：皮膚粗糙。
3 y' o% w0 w& X, c) @' i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# p9 C; ]- [3 i5 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  [, `" {: ~) m4 d# `, ~7 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& P5 O" I- S* G& J, Q) i& O材料：紫河車一具
+ V- b2 T" e( I: U) \燕窩五錢（先用溫水浸開）
# X; D5 w! v5 g1 C' j懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: Z9 H$ j8 I, y1 n5 k淨瘦肉四兩（先出水）
# i6 ]$ i. O/ o1 n1 r: }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) }2 w( c: x- C9 I8.健體潤膚湯
) f& l/ U( ^& c/ k6 V1 k8 Z* O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 E6 g3 I' L7 L1 N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* }) |" t! Z8 Z7 ^- Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 N) F- |+ H$ E! r0 _4 s2 j, l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 ]# K  W7 h! b0 ]; m, ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  c2 }8 a; g' \" C& C& K4 [5 T7 O功效：滋補五臟。
- u) f- \- q' `6 }" n& U適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 a. b) b: I! v) H& v7 `- b0 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 K& M3 }* P0 T+ [$ r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 _' F0 X, E! d" k2 Z$ C' Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) \4 m; d- Q9 O5 W! [! U功效：補脾養心，健體豐肌。
/ v7 |2 @$ M; |# Q5 W適應証：脾虛而形體消瘦。
. O: M: q8 z7 p+ t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. g0 x9 }9 e: P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, a, v- `& A/ t+ x2 A* M  s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 U$ _# z" F% d0 b; a/ e* Y( X/ Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: j$ j1 b4 ~: `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 @, d% v) r1 ~9 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) [& B" L! i2 Y, q( M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 _: c7 k$ }" |  f- }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ I& }" Y$ T* }, Y! O適應証：臉部黑斑及血斑。
# |4 a# R( d5 K+ ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 E# ?  j! i5 I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ a9 E( l# T+ I6 N. e7 {16.清熱除斑湯
5 E% ~3 q% A/ n% A2 d功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 {$ W2 @) n: R7 k# o/ T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ h5 |1 h) W9 v$ {7 @6 P  Q) V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ @+ K% h" @7 S3 p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 L+ D& ]( Q4 M9 W' r7 b, B$ s4 R/ I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& L. b5 I% Q. ^! F, D2 |8 w: }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)