教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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( U" h2 n% `& n6 m2 c9 G8 P· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。# E n8 s/ t4 B$ h/ q0 l! o
; }5 X: o# v- U· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。 _( G& L) c) W$ J! q4 O: y' K+ K& L
2 h( j3 \+ u% f: T2 W0 v· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。, k( K5 G5 S: _/ p( m3 [9 Y# ^
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还有记得：
; K3 v6 p% w2 {4 e+ h戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 4 b. y7 B: }6 L: A* e: n" i
如果你都做到了，就会＝
6 w9 L) m) z/ D! d! {% T5 I拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。! j& D# P" u6 b7 k
( e$ q, C" @' M3 u Q1 |& l9 u 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 E5 S% I2 K) `6 V
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41