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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。 `) Y1 @7 u; O% y: q
五种“去火”食疗法 4 l. w1 V; k) r$ k' V) ?
" A) H& v2 |$ Y; W' h人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 0 ~' F! C2 ~* x b+ [5 V3 [
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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) Y4 u% C* z5 p# F2 \* X, r& q/ p食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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$ g- c3 C/ b* z+ D0 P/ ~- O, O二、吃猪肝可去肺火 ) |) E, s9 J/ K0 _+ Z5 ^, B
" K3 ^/ v ^7 K, J表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 R" e* `8 I% t1 V0 t/ B- ~% M
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . N0 y* \+ Q7 y' ?2 A; I
+ `* L6 `) c5 Y, Q" Q# T2 Y' j三、喝绿豆粥去胃火
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) y* w% {4 u- N9 q$ s: g表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " ^* J; Q8 m/ A4 g d' |0 X
* [6 `0 n* v: j; O食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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. G8 ]' a2 b/ `2 B5 Y& Z7 P3 T6 l四、喝梨水去肝火
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0 L3 B; S: E3 L( s" E c0 V6 p4 O表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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2 p. S/ c' d! a; b U食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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7 @- B7 d! Y7 [1 a! D" H0 `9 N五、吃猪腰去肾火 # Y" {$ e5 z: o( ?4 s! D7 q) B( d& E
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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2 E( y3 V* L& i5 o8 \1 V! o食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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