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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* H# w- Y' i, I4 z
9 I7 @# [; n6 k$ V0 K# v黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: c; l9 J* a, m" T
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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, x9 B6 ~0 h2 o. |+ m6 m一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( I( l. M, U. R4 @8 b7 [) J
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 - K2 }9 h2 @) z* w: l
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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$ _8 \* |% } M/ i, Y2 m1 U食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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7 i' \( F' o, c. T* I3 @三、喝绿豆粥去胃火 ! X8 ?% c5 ^% P h
3 r: @/ ~/ `$ ^表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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& b4 g( y9 I8 j Q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 A5 t+ z: w! h0 h4 q$ g/ S% H
5 P- w, o K8 g- ^四、喝梨水去肝火
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* j6 w2 j k/ p! h8 ~! M表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
0 m$ j: u3 T% \2 D) v% \/ C表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; o3 f% O! w; e5 E
, P" W% {* \* R: P. }" P, X% D食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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