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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- A% S+ u+ H6 }- K1 W ^7 w0 _五种“去火”食疗法
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% {; s5 H2 X& ~2 s% n2 h& ^5 Y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , L: P& u, r1 T# \0 ?" J3 K! h* N
2 w* V; J4 l$ f9 G1 _3 I2 ^8 d一、喝莲子汤去心火
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6 U/ z. ]/ w* ]0 w# e+ I表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 s- B9 ~( J2 {' O# C) R
0 f7 O0 Y% J# J- N: u6 z1 o食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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# e0 M# u* v ^二、吃猪肝可去肺火
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6 l# J6 Q2 S6 I; \7 V表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. K' B- @! J' b0 i% Q& A食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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$ H$ w9 Y* q5 e# g2 G+ ^表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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8 w5 G# C7 I6 @2 d; N* E食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # Z ?8 b1 S5 {; B
6 P# [ F0 S6 Z7 L9 G$ q, A% m: Y四、喝梨水去肝火 & d" @' M/ M5 O: L% L+ b2 S
8 Y: K& D3 f' n t表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) W4 c" A. C3 n) n- C* o$ ]
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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5 L# m' P' |: |8 p6 R9 o% e7 q7 u0 P8 d五、吃猪腰去肾火 / L' m' ], q2 v$ v3 {1 X; p* [
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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