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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! q# W& ^5 x* {% E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' r4 N# `& s( l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" [' e. W% N3 a- u" u1、血虚体质的食谱 ; k5 C& i8 ~; @8 }+ u' m
当归红茶仗
8 N: f! K9 Q. C) u# h9 v! y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! X) T" M9 f" K0 p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 c. w9 S- r4 o
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 x2 z0 U( P1 F8 B+ J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 X1 @9 R9 s4 Y' D5 l
2、桂圆红茶仗
5 N3 V0 j) Y2 S+ f' O4 l$ K- M. H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# e: l) v$ F# _, \, a+ q( I' A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 k) u* m2 ]& ]5 q& \* s& I+ @: z$ H7 E
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 {/ D0 f* z1 O; X( e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 z0 L; G! ?# @5 B% F0 P+ e3、芝麻红枣茶9 Y* L# k2 C% m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( g% a9 L5 v9 N" V c6 p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 J4 d3 |( e* S+ j7 m
功效:补血明目,润肠通使。
7 Y5 @- E7 ?4 y5 H" ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 N( C" P7 ]2 o+ Y
4、山杠决明子茶5 y \! r8 j& { U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ w5 x" v5 ^3 s' {8 a: M9 ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 S/ j2 @% R/ }) K8 y" c: v功效:消食通使,活血明目。
$ p9 Z) l/ b3 m: ]: g0 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 N8 n' R1 L- S
5、甘乌甘草茶, |9 z% Z+ T6 P# q- x8 d7 x+ A9 Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
G/ H, p" J8 r+ `& `* K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( L- ~6 j8 b2 L, t* }7 e2 h, x* e' U
功效:润肺止咳,朴益精血。. w* r0 j( E& t: y8 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 `9 o$ k- c; [& E2 u% Y4 C, l
6、葡萄红枣茶. Y) J/ o* W/ P" u% ~, t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ t, x. a; I* f9 V" l4 ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% W& F* r) S% v' J, v+ k$ m# @
功效:益气补血,滋阴养血。
. i3 Z4 d! f" ~7 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , h- S T0 |6 n! J
7、木耳红枣汤# q0 W7 _5 Y! F4 d; F9 R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 A) S( [& g0 D0 b: U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ B( I+ E* D' h$ V* p功效:益气补血,滋阴养血。, Z3 ?, B4 v" o+ w; b9 |* B7 i0 E9 [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& U# ~2 A# x1 Y* H4 K8、荔枝红枣羹
* T u" ~9 t) @$ Y- S0 q' Y8 w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: v @6 B4 M+ z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ P6 z' C( }, L: U0 l功效:补益气血,养血安神。
1 f. g p& M, m7 s7 c# X* z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & _2 U& f/ V0 w; }$ T- P/ x: Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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