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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ M8 N+ t/ s1 G& M( w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( u A, j/ D" o/ |7 N, E' d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# R. A- F- s) P4 o: t$ k9 X1、血虚体质的食谱 0 W1 j: j! A0 w$ _- [; ? g
当归红茶仗
& S3 T. t* r, Z3 j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* n4 R0 K2 M( z( w$ Y3 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- Y* Y0 t( Z0 W& @8 z, L4 m) ~' q
功效:补血养血,温暖肠胃。8 f7 b' f5 R: O3 j* R' N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - d; ~ t9 \ Q( v' A+ R, y; ^! y6 s
2、桂圆红茶仗
+ J2 P7 }+ V* s( @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ F, C8 @' i: n, J2 g3 }- W# L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, i% Q; m- N) k9 h# n8 O. L功效;补益气血,温暖肠胃。
; ]- {3 {/ v! C" J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ s5 O9 N# U9 K8 k( }$ d3、芝麻红枣茶
' m$ V8 E2 X3 }; m# A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, J- N, }* y- a3 }6 w8 P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' \8 y, k. w9 s l. `
功效:补血明目,润肠通使。
- O! P4 q/ o* H- g; ?9 z( |/ }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 B! b1 i' ]) Y4 i3 x$ Q6 \4、山杠决明子茶8 j' P( c. C6 ?0 W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 H6 H8 L7 {3 a# v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! W: X+ u, C% T1 ~+ R5 d
功效:消食通使,活血明目。2 ?/ n$ z) l: z, u k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 i4 m" d j" h( F( @" W+ R
5、甘乌甘草茶
2 S9 E: n6 ]/ u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& K2 ]* {, |& c3 C; |; z/ M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. `& B6 b$ ^1 u. _8 X$ d
功效:润肺止咳,朴益精血。0 d) O/ B4 w8 T% d1 E( F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 N( o2 m3 d5 h8 g6 }& l7 {
6、葡萄红枣茶8 y5 |! T% G* k# y+ A3 s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 a) V- m `7 X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ a8 j/ X% q5 e
功效:益气补血,滋阴养血。6 z3 s! W+ y$ X9 t2 Z: P# b: z, f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 ]. V! |- `& I2 K; i
7、木耳红枣汤
. y: @) f# L1 S: S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. S5 V1 @+ ^. ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. C6 }# B9 K8 w功效:益气补血,滋阴养血。, G& R4 }. [. z6 E1 A& G; E, Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : v6 e2 t9 r& N: t
8、荔枝红枣羹2 P, x3 R: T$ C9 ?4 e. ?# s6 w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 H$ V' A4 x& u( @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# q% j$ c5 r: B! Z1 Z! R功效:补益气血,养血安神。
* V N5 w3 Z/ h0 g( r8 D5 [) i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : i4 ?$ c$ Y' [, H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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