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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ v( k+ T2 m* Y" m2 H3 B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# x8 R* l2 G2 t; y5 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* b# f% o% w2 z4 m5 X1 C% {
1、血虚体质的食谱 ) N( n) z) j/ H. T- `+ c* p4 O
当归红茶仗 k' F. Q1 W1 n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 [+ u+ S1 {! r. q; n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ |6 J1 o% R# w/ }% z) b5 q
功效:补血养血,温暖肠胃。9 d; `, d8 D k: W7 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 Z- \" ?0 L+ ] X2、桂圆红茶仗( h! C3 d1 [' A; D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 d3 B( `" ^3 q' A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, B" a1 X( \; H0 A `# \
功效;补益气血,温暖肠胃。0 N# d2 H7 D9 V; x9 ~+ I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 X. A$ j5 U! }3 Q" l3、芝麻红枣茶; z$ V/ u/ H7 x \; w8 R2 P+ ~
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% d, Z4 u" f J3 B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) B4 y1 t0 E0 m6 N: `4 X. ]6 S. J) [功效:补血明目,润肠通使。' ]9 ^8 o, ?# g p F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ }: Y! @" O! @$ l! j$ h4、山杠决明子茶
" ^7 a+ o. O9 W0 t5 T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. i6 a" L \/ k: Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) O8 j: Y/ a% \功效:消食通使,活血明目。7 M5 I( r# Q" s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , e' M/ Z7 u4 ?7 m% y! P: S
5、甘乌甘草茶
! q+ x+ ~4 u) P( A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 n( |; U, F3 f4 z4 l0 z* d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ a6 k* \7 b6 p) S9 d1 ^/ |功效:润肺止咳,朴益精血。
1 F/ t" ^4 v+ y. r1 I" }9 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- d- W- ^0 F& K. u! Y- \: T8 m
6、葡萄红枣茶5 b3 V/ B/ n. O7 A; Z y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 b9 y# z. _1 ~" J- [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# F$ K3 |; t, G, y5 F
功效:益气补血,滋阴养血。/ l" ~5 n# _* D ?2 q* b/ X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( S' O; b/ P2 r( P0 L
7、木耳红枣汤5 M# h: Y8 s$ L4 D% n e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. N& a: ~4 V5 D4 J% s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; q/ C+ k2 M5 Y2 I功效:益气补血,滋阴养血。/ v1 u o7 o7 _5 Y1 c" j8 l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( w& O' \) \3 i2 R4 x
8、荔枝红枣羹
5 q! d* ~9 q% r1 y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* x L w+ m p6 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 p h* C t1 I8 F: U' k$ e. O功效:补益气血,养血安神。
: l+ g7 X+ S3 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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