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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 I9 D' X8 U/ z5 a j* f- f. m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 G% l2 A4 _6 R+ |, W3 ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# {5 R; x; ?$ a% X6 _
1、血虚体质的食谱
6 ~3 ]0 d% x: B7 s; T当归红茶仗, @& R/ M+ ?7 x R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: v' ^5 L* X8 \( g9 J$ b7 p% G1 O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 s+ z% d4 g% }功效:补血养血,温暖肠胃。
. s0 Z- \/ y8 R& E5 \/ v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % R1 l# C+ j1 H2 J: j8 Z: q% k) W& O6 F
2、桂圆红茶仗' n* T+ ?# K3 B/ _! O+ Z& E% W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 m* y, z. W# N. z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( I. w/ V" E& I* Y* o0 T) D功效;补益气血,温暖肠胃。
! `, @7 N2 j" ~/ R& U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 B: O2 o" k! d5 D$ G
3、芝麻红枣茶6 c6 s# F$ t( j8 D( H9 \7 B1 l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 K, Q5 D# ]8 S# x1 o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : O' T+ H4 W/ X3 s' b A6 {
功效:补血明目,润肠通使。
; v* V1 _: K1 u9 O* y! q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 `9 A+ B! I0 d' P0 c, {
4、山杠决明子茶6 \, I5 s( o t0 l. s' ] `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 [7 i! [$ X: Z8 p+ {2 [) u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( \! u0 y D# I$ s( k$ g4 s
功效:消食通使,活血明目。- |# l' }; S6 ]. z' s+ g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
x; F q3 @- _, ^ R% L" R5、甘乌甘草茶6 i& h1 X6 n6 A& a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ A( J' \& O3 d( o( C. [* |9 [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
\1 Z( \0 S, w2 a! G1 y功效:润肺止咳,朴益精血。
( G( } \1 w) @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! q$ ~3 Y: N, g$ m' [% I
6、葡萄红枣茶+ A! g4 [) J; P/ T/ ]& B& J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 p5 I* g6 [- v! U6 D& n# z. W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' r3 m' X1 T$ y6 ?, y" q1 @& z3 Y/ a
功效:益气补血,滋阴养血。
6 |+ p/ x5 U4 P) f4 {7 y) t1 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 @( s3 X1 t" h8 F6 C5 D. K6 j
7、木耳红枣汤7 e7 l+ l$ o5 w D3 Q1 ~! o8 y P5 k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 u) L7 {/ |( v# M5 J* x8 X2 M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- e% H4 c2 L# H2 w功效:益气补血,滋阴养血。
9 S2 E' `* F1 p+ I/ q% _' b9 l _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 D5 ^; U: E# K. ]3 Y$ ]' m8、荔枝红枣羹* C, G/ Q4 P! _6 F- a! Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. _8 a) I' g7 w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 _0 b' Q/ z6 P/ x7 I$ ^功效:补益气血,养血安神。
: J1 c x Z: v/ u$ w, H: x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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