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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 `# i6 E, a3 v* T+ \, x- a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" F& N3 a- o" R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
D4 ?# R4 R( w- P E2 P1、血虚体质的食谱 ' |1 ^+ p/ _! Y) s9 Q r
当归红茶仗2 i7 a7 ]* X# L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& M. d( i7 t8 Q! B: m) _3 X7 f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* [7 g5 }7 g) F# n1 b! `+ [
功效:补血养血,温暖肠胃。7 F, }/ |2 O- W' G+ e6 g d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' m; x$ E6 u9 p0 [
2、桂圆红茶仗 b: \4 i, B1 u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* G& w! S$ `' j# L/ q, T8 j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 s8 j$ G$ v( [2 h* P& T( V功效;补益气血,温暖肠胃。( ~' W* r6 ^+ F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 S$ p* [2 c8 ]5 V) \9 R0 |
3、芝麻红枣茶) G$ }$ Z5 W" R% w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 N; F4 K7 A4 N% E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
F k% e9 i5 z" R功效:补血明目,润肠通使。
* w {7 F+ q, B' d8 W/ c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 z4 q- |+ G" X, P9 ^0 m$ r
4、山杠决明子茶! R/ @1 q' N) f6 ^2 L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 r3 a% u/ v' y! ?7 ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# S) h# u @3 H/ f功效:消食通使,活血明目。) c/ ?, A2 g: I: q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 o- `1 Z' y) J7 d5、甘乌甘草茶0 O* t5 k- `" M6 |4 A9 \! n$ S) o$ C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* I: o/ v9 U& v2 W+ P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( F. k+ s6 J+ w; a
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 j7 v, R) s* e9 [- o7 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 k- S6 Q* J& |6、葡萄红枣茶6 M9 _( L$ x/ R3 ?& h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 w. z2 P0 l6 i# v) Y! T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ k6 ~9 X/ ?% c. E& N3 p- @3 G
功效:益气补血,滋阴养血。* u1 |6 J+ z/ F6 w+ ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 x3 M/ x7 f' E/ _5 d7、木耳红枣汤
) p$ o/ w O; N J) \9 ?. V, y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 C3 L: ?: f( k/ e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. V. O4 Z8 l3 n7 M( q功效:益气补血,滋阴养血。
* [$ m9 s8 c9 y1 D9 Y& d6 j( z: t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 W$ y( `; u. H9 I/ t6 k8、荔枝红枣羹8 |* j* K8 w( ^# l2 R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( C9 ?1 R0 ?, V. D o$ E) [0 x$ j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& F+ F7 i* E% d( @
功效:补益气血,养血安神。
: J. B6 j+ @8 x& @' |3 }1 D }5 V" R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * z. }. E8 p+ o3 Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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