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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, V, e7 R% V$ w* I+ G' i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ C; @8 [* ~' n& f* ]6 ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) m5 a- B0 e" | i, M
1、血虚体质的食谱
; v1 M5 N# d) X- r8 Y# c6 N当归红茶仗, D. U+ s1 `. S+ A2 `/ t8 H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- ?1 l" @0 M4 J1 \+ o3 y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% n* v4 c( E U/ ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 D1 O% F z( j" S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + @- u2 \! {1 ]) O* V( f6 @5 t
2、桂圆红茶仗
& Z3 A0 k5 T! x. J+ l+ m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 R3 s0 g$ u5 E0 f! {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ g# v1 E3 R- n" h: @8 W9 V
功效;补益气血,温暖肠胃。
" H* O6 h9 X. E; k, x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- d/ Q3 d' a1 b2 t3、芝麻红枣茶
$ q/ [/ e5 T) i. t3 M- y3 V% Y0 x! \0 ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 N* |9 L0 _0 l4 ]: G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - s6 e, K T+ j# Q5 y
功效:补血明目,润肠通使。
/ K) j$ J9 U/ @4 J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ m% i3 E7 ^7 \4、山杠决明子茶
% u7 W/ k4 p% y) r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" f& s% t I7 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 n- ]8 `5 b0 a9 L+ P; Q1 W
功效:消食通使,活血明目。
# v' s/ @: Z" d# R$ T4 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( ]7 i( }9 N& D) K( I( \) z
5、甘乌甘草茶" z4 E' i% U( @9 m) j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( c8 S" q# i* [8 P9 W {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
f% J7 _$ N, [7 I( v功效:润肺止咳,朴益精血。
3 E* O# ^2 t5 o% E3 u. B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 u# j3 {+ a0 A" j" Y Q
6、葡萄红枣茶9 @; |- Z' o- z$ w% N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% k3 B8 L& K0 A+ B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& P& P+ ]7 E5 w0 x( h6 e# \
功效:益气补血,滋阴养血。# A+ h# v0 i8 e7 m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 j, G( U1 {' `& H
7、木耳红枣汤/ Z' ^. z* ^8 s% K7 R1 ^; E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% f" W6 W3 G$ f A/ ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ a1 i; C+ r+ i) I+ {. @3 w/ |
功效:益气补血,滋阴养血。( c3 j. ?6 M) O7 D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 Z) A& Z, `) @! X% u0 w
8、荔枝红枣羹1 i$ x! x1 x! d$ l& b. u+ P) ?/ U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ a4 }+ k4 ] {4 F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* j. x5 k5 _7 A$ m$ p; f- o功效:补益气血,养血安神。0 h f# g* \$ l. P7 v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 o8 a ~+ o* _1 o* r: h4 X( e3 T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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