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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, m) d; P* a/ e5 a m+ f# D4 P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- w, y) G+ |4 A2 v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% I4 z8 M, s, r
1、血虚体质的食谱
/ o, @7 g( l: D# ^$ q当归红茶仗
) a) k* E' m* G& ~5 |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) E0 z& I8 F* }5 p z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 O( s7 t5 r, n9 U6 U& u& I功效:补血养血,温暖肠胃。) ]- c' `* N! e5 @& s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 u! B- [' Z: T- L* U/ o
2、桂圆红茶仗
& A! ^& K6 i t% W5 ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 o! m8 L7 U6 I" q1 @, z) |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' a6 a6 ?& w1 M功效;补益气血,温暖肠胃。. O7 M4 r/ T& @1 a/ D: e- N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 ~- c. U+ q9 a2 h3、芝麻红枣茶
* i$ o7 @$ h5 q9 O% G, |. b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 Z7 _% p5 H: c* o4 U$ T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; Z# _( b8 L% Z7 [7 @! J/ E8 g
功效:补血明目,润肠通使。) d' N3 g: G4 ^( \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 S: Y, G# z8 s4、山杠决明子茶/ `+ I2 C& `. O. V% p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: u, z/ h. {" q4 }" a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 I4 w$ b& h$ W" Y9 d功效:消食通使,活血明目。
% d+ p, N# w9 d0 I2 v {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 B+ n; R# f! d; ~
5、甘乌甘草茶
3 @# M) U1 H5 h, f9 P1 a4 ], t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 b' o$ e- _0 K/ S. \; n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, r4 {8 |9 l8 U3 N功效:润肺止咳,朴益精血。
$ D: V2 {' d) U5 c1 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 d# D' @# z. x+ \0 S6 m) ]- D6、葡萄红枣茶; b3 Q2 k3 D7 h( Y6 j9 ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 D, Z, G+ E5 l4 u6 k% ]# t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% {/ E- d, K5 J% M- P2 V* [
功效:益气补血,滋阴养血。6 {% E4 [2 K9 G% D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) K* \! f: h( }5 ?* R& Q4 k9 R7、木耳红枣汤0 x0 ]+ r, W% B# M4 |: }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 d/ z' g S4 a4 s( T; u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ G" D" d8 J5 K5 A: s4 j功效:益气补血,滋阴养血。6 h" r. Z# U6 S' h6 A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 c0 J9 w7 i' G+ _9 O: A8、荔枝红枣羹$ k/ _4 m! n. X! s' j, s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& d6 e7 X) I6 S' N* p; K: b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" G: U9 T! V6 T) h, s功效:补益气血,养血安神。& ~% l% r5 X' C% x2 r- ^9 {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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