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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( K1 E9 H' Q; y+ g+ o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ ]9 I% T, }' v" a3 H( U, H3 O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: P6 |, x& i; l+ W7 o- u5 U9 T1、血虚体质的食谱 9 A, h8 n9 U6 M7 a1 j! N: H% k
当归红茶仗2 y& l- }) ]4 e; p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) n4 C- s/ L. z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* K9 ]5 P4 r. x- [# o' o
功效:补血养血,温暖肠胃。4 H* j; G; Y0 @! x4 U1 w3 z+ s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * Z1 z. E/ \, `! d3 Z2 G3 f' y
2、桂圆红茶仗+ _8 \) Z h0 b) _7 G$ N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" o8 x7 Q9 S. A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( Z5 d6 _" V& z/ w2 t功效;补益气血,温暖肠胃。# B* [) f$ `. E3 V" {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 y( Z9 q/ d6 K3、芝麻红枣茶
1 p9 E6 @5 W! p4 U) ^" W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; `- r5 H5 K+ a2 A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) |/ I+ j6 N2 a: ~1 D, B$ w+ J5 r
功效:补血明目,润肠通使。
9 l. {" `7 K4 {: G4 g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, ?" j2 o- k. x2 @0 T, X$ p1 ^4、山杠决明子茶
0 Z4 Y3 s3 T, P9 I8 j5 h! M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) u0 X. E1 C5 p% R# i: Y! b2 q. c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* H& l( g5 C+ J5 D功效:消食通使,活血明目。$ J* s) ~1 T% Y+ h$ H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, r! s% U" y% | Z+ T: _5、甘乌甘草茶( m, @) y$ E2 J$ e, w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% P$ f; ?' J" x3 `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( q/ }# S, l( Q" F
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 J3 @. y* V9 t# T( M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& d r( H; n3 N, N6、葡萄红枣茶
, c/ d3 L6 E% _" ]( d1 }1 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 C3 q7 c# f0 w8 Z: c' q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ U& |' e4 i5 y
功效:益气补血,滋阴养血。
7 r. G% U/ f/ b' V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: w, A* ]! L- N+ q5 w1 ^2 a7、木耳红枣汤
, s6 s9 N O% D$ j' I8 T1 s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, z- E6 R' t4 J( l( f' p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- \$ B. t9 B* J8 K: L
功效:益气补血,滋阴养血。
6 C# A& }: k, P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" e8 _4 ~$ _7 p5 w8、荔枝红枣羹4 c# ^3 T2 o0 A. ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ h5 N1 ]0 a& \1 ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 q6 V$ I% g( D3 p# x功效:补益气血,养血安神。
" T5 n% F0 H& c# o/ r% ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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