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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 x; Q/ X5 s8 k9 e1 w% l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 w4 F6 h( I# }! e/ l2 M2 b2 y7 {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 V; \9 v1 {; [+ S5 h1、血虚体质的食谱 , z3 r. K* d3 O8 y
当归红茶仗
. q o" S1 m/ R+ P! p3 J+ ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. R; x* [! Y+ c6 I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# `$ `/ S: S4 J( |6 Y# W+ ]
功效:补血养血,温暖肠胃。6 v* J" X6 O0 T8 O& |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : {! r( G3 k; |) Y
2、桂圆红茶仗. {+ J: t/ }5 n/ g( C- |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 J( J* G6 P/ [8 F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 s5 F) i7 t2 @( q8 V# V
功效;补益气血,温暖肠胃。4 r" F& g5 {6 H* H9 ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 {" Z# v% q4 d$ f0 h I
3、芝麻红枣茶
2 S$ {7 x- q1 g: c3 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 g7 O) {7 l) M E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ v! K) Y$ ^/ n* B; O6 D6 T3 \: d功效:补血明目,润肠通使。/ I) c3 z, W% a! D5 r- `9 q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , M3 A L# W- _/ o' n
4、山杠决明子茶
* B6 B0 R' b6 W$ ^7 X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. z6 j" m4 B a% o' j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* g( v% d" @* U, E; e功效:消食通使,活血明目。
2 a; K6 B/ X" l. A5 O2 Q- r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) V4 C ~, u% f9 Y W3 I$ b ^1 k* b5、甘乌甘草茶9 J* e0 y, a* J$ h; n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( n' F# i3 c$ |5 s0 _2 K# J. n6 Z8 C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% P# W# J- ~7 q8 B( m
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ v, D1 [, ?8 ?$ @6 f$ p8 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: \6 F; n3 k) }1 d6、葡萄红枣茶
6 y; y( R* v0 {# }. H% ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' }' }$ {6 E9 K/ P7 ~. g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* ]9 t" Q: {* v4 n; p, W- \8 G' E功效:益气补血,滋阴养血。 o% w N- G% G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! N6 Q% M1 v: J% s
7、木耳红枣汤
9 c. _% G2 o1 v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 i; i( C3 G5 K N% s+ T1 `/ H: q' P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! R% p3 B1 J* ]/ r* p& c1 a" z
功效:益气补血,滋阴养血。) X1 K1 c9 s7 [: I& |$ U+ d" [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . r/ R( F* p# V$ \
8、荔枝红枣羹, I, g P, R- o# ?! k& s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ T! A1 d" n4 T& J6 V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% j* _& J2 h k1 B功效:补益气血,养血安神。- x+ ^0 R" l; d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 P" C# ]8 t6 }3 t. k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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