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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( x" V7 Q/ Z% K8 g" Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: @8 w: t: L% q P% q. ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# Y+ ]. T2 t& K4 c
1、血虚体质的食谱 ! L- t; G+ i8 `4 ~4 K# G
当归红茶仗
/ x+ X4 b- t: n1 H% x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' H1 R8 s8 X1 s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 v) E$ P( T, M1 ^功效:补血养血,温暖肠胃。8 @+ u! ~, N- v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% z/ H5 D* Q/ c' t8 P5 J- `2、桂圆红茶仗. F/ e" _, K7 u3 R3 y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- {. n+ R* ^$ Q# p- S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 O2 Y) ^6 c: S5 W" q' @6 s- V0 X功效;补益气血,温暖肠胃。4 K/ S2 t" S8 @6 x' v# g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* t' a) Q" K7 ^5 ^
3、芝麻红枣茶
, }4 m3 g1 B- E- [0 S* ^0 v9 B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 x1 S! y8 R- c5 t% Q3 B L3 d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 `8 b: d' e: _6 z2 R8 F3 I: Z
功效:补血明目,润肠通使。
) n3 p! X: C+ z& U# M! J! S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。5 t9 m' l# U' C4 v+ a
4、山杠决明子茶
( g' v, m( c- p X/ v( H8 ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" n, z4 }- h6 {. s+ [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& C0 @8 \4 Q) f: Y* b功效:消食通使,活血明目。+ [1 O- A) `, u) C. A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。: s+ k) D$ N( [/ t
5、甘乌甘草茶9 C. T& k- u9 H- _1 b+ o6 X9 ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ g2 D' h* Y% _2 O9 G/ o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; K' g7 s+ s, Y* x, p4 D
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 m/ N; B/ m+ s! U6 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 x8 `$ F: j! ~; t M; ?/ u" u+ k6、葡萄红枣茶1 k1 ~9 u/ Z4 Q1 `' |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! ?7 |) S) M4 R. f7 V5 M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 P7 q$ y5 p0 F/ [8 P功效:益气补血,滋阴养血。
5 S* q: |5 y+ Z4 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; [1 X- M$ L2 n! E' Q5 Y7、木耳红枣汤4 o* I# f4 N: F) J4 _# I+ m1 ^! ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 V9 \) ?9 V8 u5 A; A6 q* y0 I
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; o9 B. x1 V9 D( t( j8 ?# d功效:益气补血,滋阴养血。3 T" I$ J9 t& N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。# Q$ E2 ]" P# \
8、荔枝红枣羹
6 H% e; w" l2 _" S! Q5 l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 z+ s- r# y- X( o, [9 p' |- X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 c4 C. B9 s% F( t
功效:补益气血,养血安神。
% L5 R. _% }/ o% o5 c+ g! n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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