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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 @) O) x& z& P! z L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! c& ~8 y1 U4 H7 Z, y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 Q; p8 f8 V6 @1 t- u5 v3 N( D4 K1、血虚体质的食谱
; |0 M, X" w# a3 ]当归红茶仗
( h- j/ n' |4 w( I) p8 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: E$ y$ e: U2 F' S- [- W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( s' ]- H$ }% m* B& L7 A功效:补血养血,温暖肠胃。
, [& Y) Y8 {+ M1 K1 d- y" n, `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ d' [: a7 w# H; }# H2、桂圆红茶仗! H! `# o F' r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; V9 M, R/ X+ ~( I! O8 R$ n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& c5 p; q9 y/ f1 h( j1 W! t
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 Q2 `2 k# [4 R, U' I# [% F/ D$ E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& ^ r* V, R. d# p+ }! Y
3、芝麻红枣茶, J5 f6 D" y$ K& ~7 o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; R; X, b. P0 k* f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; }' G" h9 O7 N( ~1 H) c
功效:补血明目,润肠通使。
* ], x! L6 q: a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
m( Q/ z, Q$ L6 q# }4、山杠决明子茶0 B+ a6 N% j* V7 n4 `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 w- ~, `( p N6 n+ v. ?, U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) m" E! G/ k; Q8 t ~+ h5 ]- _4 ~* q
功效:消食通使,活血明目。
8 |) B# _+ R7 _+ r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 H; L9 H4 o7 S5 X% {
5、甘乌甘草茶4 ~& ]# u7 I, @. u2 {7 t! n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ L8 o/ Q& |2 {8 t5 V2 G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ K) p" ^2 K$ ~' m功效:润肺止咳,朴益精血。/ r7 `+ r5 Q6 P0 R$ p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ B) r j, \! U }$ f* e( c
6、葡萄红枣茶% A! R/ b$ [. `2 M9 U$ D3 a8 O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" o* [" r* m7 |6 b; ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' O1 V: Y; |/ g8 W r! n3 J4 i
功效:益气补血,滋阴养血。" z% K5 [( Q" S# i+ n! J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : @ K0 j7 V7 p
7、木耳红枣汤8 r; [7 S: h3 c Z& F) A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" \" q2 M$ N. k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 A& R6 ^: A; E; q5 c3 e8 b功效:益气补血,滋阴养血。
+ D5 K" |0 a% D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. U- B! d( P( l8、荔枝红枣羹; q; Y% ^( E( y/ i H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 h/ C/ w D4 s" h( x& ]- o6 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, u5 c* l- p' ^8 p功效:补益气血,养血安神。
6 e M% M: Y. \+ Z% a9 d) U6 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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